Aiheuttaako alkoholin vieroitus päänsärkyä?

Monet ihmiset ovat kysyneet meiltä, mitkä ovat alkoholin vieroitusoireet. Totuus on, että ne vaihtelevat. Vaikka jotkut ihmiset kokevat vain päänsärkyä ja vatsavaivoja, toisille käy paljon huonommin. Alkoholin vieroitusoireiden vakavuus riippuu monista eri tekijöistä, kun on kyse siitä, millaisia vieroitusoireita saatat kohdata. On kuitenkin aina parasta varmistaa, että alkoholin vieroitusoireet käydään läpi jonkinlaisessa valvotussa ympäristössä. Vaikka useimmat ihmiset käyvät läpi lieviä tai kohtalaisia vieroitusoireita, jotkut ihmiset voivat kohdata hengenvaarallisia tai jopa hengenvaarallisia oireita.

Kuka käy läpi alkoholin vieroitusoireita?

Kaikki eivät käy läpi alkoholin vieroitusoireita. Jotkut ihmiset juovat satunnaisesti silloin tällöin, eikä heillä ole todellisia ongelmia olla käyttämättä alkoholia. Jotkut ihmiset kuitenkin kamppailevat alkoholin kanssa syvemmällä tasolla. Nämä ihmiset kamppailevat usein alkoholin vieroitusoireiden kanssa. Tällaisia voivat olla humalahakuiset juopottelijat, jotka menevät aina kun juovat liikaa, tai ne, jotka kamppailevat alkoholiriippuvuuden tai -riippuvuuden kanssa. Alkoholista luopuminen on vaikea prosessi. Aivosi tarvitsevat aikaa tunnistaakseen, että alkoholi ei ole välttämätöntä asianmukaisen toiminnan kannalta. Tämä saa mielesi kertomaan kehollesi, että jokin on pielessä, mikä johtaa moniin vieroitusoireisiin.

Minkälaisia oireita alkoholin vieroitusoireisiin usein liittyy?

Vaikka alkoholin vieroitusoireet vaihtelevat suuresti yksilöiden välillä, on olemassa joitakin yhteisiä vaikutuksia, joita monet ihmiset kokevat. Seuraavassa on joitakin yleisimpiä vaikutuksia, jotka tulevat alkoholinkäytön lopettamisen yhteydessä.

• Päänsärky, joka vaihtelee lievästä migreenin kaltaiseen
• Ahdistuneisuus, joka voi vaihdella lievästä kiusallisuudesta kaiken kattavaan
• Vaikeudet nukahtamisessa tai unessa pysymisessä
• Vatsavaivat, joihin voi kuulua myös ripulia ja/tai oksentelua
• Hallusinaatioita voi esiintyä kenellä tahansa, mutta tyypillisesti niitä esiintyy henkilöillä, jotka ovat nauttineet huomattavia määriä alkoholia elämänsä aikana
• Hikoilu, joka ei tunnu loppuvan, vaikka henkilö viilentyisi
• Kevyestä voimakkaaseen vapinaan, joka voi vaikeuttaa paikallaan istumista

Useimmat alkoholin vieroitusoireet alkavat viimeistään siinä vaiheessa, kun henkilö ehtii olla juomatta 24 tuntia. Useimmissa tapauksissa nämä oireet häviävät 5-7 päivän kuluessa. Joissakin vakavammissa tapauksissa nämä vaikutukset voivat kuitenkin jatkua paljon pidempään. Jotkut potilaat ovat itse asiassa kamppailleet joidenkin näiden oireiden kanssa viikkoja viimeisen juomansa jälkeen.

Tuleeko alkoholin vieroitusoireista myös harvinaisia sivuvaikutuksia?

On aikoja, jolloin joku saattaa kamppailla harvinaisimpien alkoholin vieroitusoireiden kanssa. Näitä voivat olla kouristukset, delirium tremens (DT) ja vapina. Onneksi useimmat ihmiset, jotka luopuvat alkoholista, eivät koskaan kohtaa näitä vaikutuksia. Niille, joille se tapahtuu, tarvitaan lääketieteellistä vieroitusta ja toipumista. Kaikki nämä vaikutukset osoittavat, että elimistö kamppailee ilman alkoholia. Jotta toipuminen olisi turvallista, lääketieteellinen seuranta on välttämätöntä. Tällä tavoin, jos kohtaat sydän- tai hengitystaajuuden laskua tai verenpaineen laskua, joku on paikalla korjaamassa ongelmaa ennen kuin se pahenee.

Tapoja helpottaa alkoholin vieroitusoireita

Alkoholin vieroitus ja vieroitushoito ei ole aina vain istumista, puhumista tai oloa, joka on kuin roskaa. On aika monta asiaa, joita voit tehdä vieroituksessa tai vieroitushoidossa auttaaksesi irrottautumaan alkoholin vieroitusoireista. Tässä on muutamia, joita voit harkita, jos tarvitset apua, jotta prosessi olisi hieman helpompi itsellesi.

• Kirjoita ulos, miltä sinusta tuntuu. Näiden tunteiden purkaminen voi auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi toipumisen edetessä.
• Harkitse, mitä haluat osana toipumissuunnitelmaasi. Laadi joitakin tavoitteita, joita haluat itsellesi, kun alat helpottaa paluuta tavalliseen arkeen.
• Piirustaminen on rauhoittavaa. Olipa sinulla sitten päänsärky tai vatsasi kipeä, mielessäsi olevan piirtäminen voi rauhoittaa sieluasi.
• Istu ulkona luonnossa. Joskus pelkkä hiljaisuudessa istuminen ja luonnon äänien kuunteleminen voi antaa sinulle rauhaa siellä, missä sen löytäminen muuten voi olla vaikeaa.
• Keskustele ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Heillä jokaisella on oma tarinansa, aivan kuten sinullakin. Sijoittautukaa toisiinne ja auttakaa toisianne kertomaan tarinanne.

Onko vieroitushoito tai kuntoutus hyvä idea alkoholista luopuessa?

Alkoholin vieroitushoito ja kuntoutus ovat loistavia ideoita alkoholiriippuvuudesta luopuessa. Yksi tärkeimmistä eduista, joita alkoholista luopuessa on käydä läpi vieroitushoito ja kuntoutus, on se, että he tietävät, mitä on tulossa. Et todennäköisesti käynyt aiemmin vieroitus- tai kuntoutuslaitoksessa. Toipumiskeskusten ohjaajat tekevät tätä kuitenkin työkseen. He työskentelevät kaltaistesi ihmisten kanssa ja auttavat heitä selviytymään arjesta toiseen. He ymmärtävät epäilyksiä ja pelkoja, jotka liittyvät tähän muutokseen.

Monet heistä ovat olleet ennenkin samassa tilanteessa kuin sinä. He voivat todistaa, millaista elämä on raitistumisen jälkeen. Käytä heidän kokemustaan hyödyksesi. Keskustele heidän kanssaan ja kysy, mitä he ehdottavat. Kokeile heidän ideoitaan ja katso, mitkä toimivat sinulle. Mitä enemmän vaihtoehtoja sinulla on, sitä helpommin selviät tästä toipumisesi vaiheesta.

Toinen uskomaton hyöty laitoshoidossa tapahtuvasta toipumishoidosta on yksinkertaisesti se, että näet, ettet ole yksin. Se, että sinulla on vertaisia, jotka käyvät läpi samaa toipumismatkaa, auttaa sinua näkemään, että elämä antaa kaikille haasteita. Sinä voit selvitä toipumisestasi, aivan kuten hekin. Se antaa sinulle ihmisiä, joiden kanssa voit keskustella, tuntea myötätuntoa ja pyrkiä raittiuteen rinnakkain. Ystävät, joita saat vieroituksessa ja vieroitushoidossa, voivat olla osa tukiryhmääsi, joka sinulla on, kun vieroitus ja vieroitushoito ovat ohi.

Compass Detox voi helpottaa alkoholin vieroituspäänsärkyjäsi ja muuta

Et koskaan halua ottaa riskiä vieroituksesta yksin. Se voi johtaa ikäviin sivuvaikutuksiin, joita et yksinkertaisesti pysty hallitsemaan yksin. Sen sijaan haluat luottaa vieroituslaitokseen, kuten meillä täällä Compass Detoxissa. Me seuraamme tilaasi, autamme sinua hallitsemaan alkoholin vieroitusoireita ja olemme tukenasi koko prosessin ajan. Ammattilaisemme ovat nähneet tämäntyyppisiä vaikutuksia ennenkin, ja he voivat antaa neuvoja päänsärkyjen, hermostuneisuuden ja alkoholista luopumiseen liittyvien tunteiden hallintaan. Jos haluat lisätietoja, sinulla on kolme vaihtoehtoa. Voit ottaa meihin yhteyttä verkkosivustomme kautta. Voit myös soittaa meille numeroon 800-26-DETOX. Tai sinulla on mahdollisuus lähettää meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] jo tänään. Olemme täällä, valmiina auttamaan. Sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä valmiina aloittamaan.

Lähteet

1. https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-withdrawal-symptoms-treatments#1
2. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/alcohol-withdrawal-a-to-z
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5047716/

Lisälähteet

• https://www.google.com/search?q=alcohol+headache
• https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/alcohol-and-migraine/
• https://www.health.harvard.edu/blog/alcohol-and-headaches-2018102615222
• https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-triggers-alcohol
• https://headaches.org/2007/10/25/alcohol-and-headaches/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821937/
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/hangover-headache
• https://www.verywellhealth.com/alcohol-triggers-migraine-headaches-1719650
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322373