Alyssa Milano: How I Finally Reached My ’Happy Weight’ After Two Kids
Näyttelijä ja äiti on noudattanut Atkins-ohjelmaa lähes vuoden ajan
”Lasten kanssa on niin helppo ajautua raiteiltaan”, Milano kertoo PEOPLElle ruokavaliostaan ja liikuntasuunnitelmastaan. ”Yritän pitää kaiken johdonmukaisena.”
Milon, 4½, ja Elizabellan, 20 kuukautta, äiti on noudattanut vähähiilihydraattista Atkins-ohjelmaa lähes vuoden ajan ja sanoo vihdoin saavuttaneensa ”onnellisen” vauvanjälkeisen painonsa.
”Oikeastaan kyse on vain siitä, kun voin hyvin ja vaatteeni sopivat päälleni”
, Milanon, 43, mukaan. ”Yritän olla astumatta vaa’alle, koska siitä voi tulla pakkomielle.”
Mitä tulee mielihaluun: ”Kun jätin sokerin pois, mistä Atkinsissa on kyse, mielihaluni katosi”, hän sanoo. ”Yritän olla ajattelematta tätä dieettinä, koska se kuulostaa liian rajoittavalta. Näin syön nyt. Ja oloni on todella hyvä.”
Kun makeanhimo iskee, ”otan Atkinsin maapähkinävoikupit”, Milano sanoo. ”Annan itselleni herkkua ja tiedän, ettei se ole kamalaa minulle.”
Näyttelijä treenaa myös jopa viisi kertaa viikossa, mutta myöntää: ”Minun iässäni väsyttää paljon enemmän. Ennen saattoi kävellä ja nähdä määritelmää. Nyt minun täytyy tehdä vähän enemmän töitä!”
Mitä tulee hänen tärkeimpiin prioriteetteihinsa- ne tulevat toimeen aivan loistavasti. ”Milo lukee hänelle”, Milano sanoo. ”Hän suutelee häntä, he halailevat ja halailevat sohvalla. Heillä on uskomaton yhteys. Se on niin kaunista katseltavaa.”
Kaikki kehon aiheet
Perheiden parhaat jutut
Saa julkkisten ja kuninkaallisten uutiset sekä inhimillistä kiinnostusta herättävät tarinat suoraan in-boxiisi