Arch Pain | Bottom Of Foot Hurts – Foot Doctor, Podiatrist, Allentown PA 18104, Easton PA 18042, Northampton PA 18067, Lansford PA 18232

Arch kipu tuntuu jalan alapuolella kantapään ja pallon välissä. Kaaren tarkoitus on siirtää kehon painoa kantapäästä varpaisiin, ja kipu on seurausta, kun kaari ei toimi kunnolla.

Jalkaterässäsi on itse asiassa kaksi kaaria: pitkittäinen kaari, joka kulkee jalkaterän pituussuunnassa, ja poikittainen kaari (tunnetaan myös nimellä metatarsaalinen kaari), joka kattaa jalkaterän leveyden. Jalkakaaret muodostuvat 24 luusta, ja nämä luut pysyvät yhdessä ainutlaatuisten toisiinsa liittyvien muotojen ja nivelsiteiden avulla. Lihakset ja plantaarifaskia (laaja kuitukudoskaistale, joka kulkee kantapäästä varpaisiin) antavat toissijaista tukea, ja rasvatyynyt auttavat vaimentamaan iskuja ja kantamaan painoa. Jos jokin näistä rakenteista tai niiden vuorovaikutus on vaurioitunut tai viallinen, voi esiintyä jalkateräkipua.

Yleisin syy jalkateräkipuun on plantaarifaskiitti, joka on plantaarifaskian tulehdus. Kaarikivusta voi kärsiä myös, jos jalkaterässäsi on rakenteellinen epätasapaino tai kärsit niveltulehduksesta.

Katso sivumme plantaarifaskiitista, joka on yleisin syy kantapää- ja kaarisärkyyn.

Mutta kaarisärky voi johtua myös siitä, että astut kiveen tai joku astuu jalkasi päälle. Tämä voima voi aiheuttaa vamman, kuten luunmurtuman, tai vaurioittaa jalkaterän alla olevia tukilihaksia, nivelsiteitä tai jänteitä.

Mitkä aiheuttavat jalkakaarikipua

• Suoran voiman aiheuttama trauma
• Lappea jalka
• Pronttinen jalka (rullaa sisäänpäin kävellessä)
• Liigamenttien nyrjähdykset
• Lihasten venähdykset
• Biomekaaniset ongelmat
• Jalkaterän rasitusmurtumat
• Ylirasitus (plantaarifaskiitti)
• Jalkaterän liian kireät tai löysät nivelet
• Jalkaterän tyvinivelet Tunnelin oireyhtymä
• Niveltulehdus

Oireet Kaarikipu

• Kipu ja arkuus jalkapohjassa
• Kipu voi lisääntyä tai vähentyä venyttämällä kaarta
• Kipu voi vähentyä tai laantua, kun jalka ”lämpiää” aktiivisuuden myötä
• Kipu voi lisääntyä aktiivisuuden myötä
• Kipu, kun jalka on täysin ojennettuna, taivutettu tai käännetty sisään- ja ulospäin
• Polttava tunne jalkaholvin keskellä

Hoito jalkaholvikivun hoitoon
Jalkahoitajasi PA Foot and Ankle Associatesin jalkahoitolassa voi suositella yhtä tai useampaa näistä hoidoista jalkaholvikipusi hallitsemiseksi:

• Lepo, jää, kompressio, Elevation
• Kipulääkkeet
• Custom in-kengän ortoosit paineen lievittämiseksi ja jalan tasapainottamiseksi
• Kengänmuutokset
• Jalkineiden muuttaminen (ei korkokenkiä)
• Venyttelyharjoitteet
• Leikkaus vaikeissa tapauksissa

Jalkaterän kipu voi johtua monista eri syistä, ja jalkahoitajan tekemä asianmukainen arviointi ja diagnoosi on olennaisen tärkeä tehokkaan hoidon suunnittelussa.