Auttaako omenaviinietikka vedenpidätyskyvyttömyyteen?

Vedenpidätyskyvyttömyys on tila, jossa kehoon kertyy nestettä. Onneksi on mahdollista poistaa ylimääräiset nesteet kehosta noudattamalla muutamia yksinkertaisia vinkkejä. Jos teet kovasti töitä ja hikoilet kuntosalilla laihduttaaksesi, mutta sitten vaaka ei näytä iloisia lukuja, kannattaa miettiä vedenpidätyskykyä. Vedenpidätyskyky voi johtua myös munuaisten virheellisestä toiminnasta, mutta yllättäen pelkkä munuaisongelma ei ole syy vedenpidätyskykyyn. Se voi johtua myös sairaudesta, korkeasta kuumeesta, diabeteksesta ja yleisimmin liiallisesta suolan kulutuksesta. Lymfaattinen järjestelmä on myös vastuussa ylimääräisen veden ja jätteiden poistamisesta kehosta, se toimii aktivoimalla suodatusta munuaisten avulla. Kun järjestelmä toimii väärin, henkilö kärsii munuaisten toimintahäiriöstä ylimääräinen jäte ei poistu tehokkaasti. Toisaalta, vaikka kaikki kehon toiminnot toimisivatkin normaalisti, ylimääräinen suola voi saada solut pidättämään enemmän vettä, mikä johtaa vedenpidätyskykyyn. Omenaviinietikan tiedetään olevan erittäin hyödyllinen kaikenlaisiin terveysongelmiin, joten auttaako omenaviinietikka myös vedenpidätyskyvyttömyyteen? Otetaan selvää:

Onko omenaviinietikka hyvä vedenpidätyskyvyttömyyteen?
Kyllä, omenaviinietikka on hyvä vedenpidätyskyvyn hoitoon. Voit käyttää omenaviinietikkaa lisäämällä sitä ruokavalioon. Voit sisällyttää omenaviinietikkaa päivittäiseen ruokavalioon, esimerkiksi lisäämällä sitä salaatinkastikkeeksi. Koska se on hyvä kaliumin lähde, se auttaa alentamaan natriumpitoisuutta, joka on vastuussa vedenpidätyskyvystä ja siihen liittyvistä sairauksista. Voit myös nauttia omenaviinietikkaa lämpimän veden kanssa ensimmäisenä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa illalla.

Mitä on omenaviinietikka?
Omenaviinietikka on omenoista käymisprosessin avulla valmistettu etikka. Se on väriltään vaalean meripihkan väristä. Omenaviinietikan valmistamiseksi omenat murskataan ja niiden mehu uutetaan. Käymisprosessi käynnistetään lisäämällä omenamehuun hiivaa ja bakteereja. Käymisprosessissa on kaksi vaihetta: vaiheessa 1 omenamehun sokerit muuttuvat alkoholiksi. Vaihe 2 – Tässä vaiheessa alkoholi muuttuu etikkahapoksi ja muiksi hapoiksi, joista etikka koostuu, kuten sitruunahapoksi, maitohapoksi ja omenahapoksi. Etikan terävä, hapan maku johtuu omenahaposta ja etikkahaposta. Orgaaninen omenaviinietikka on suositeltavampi turvotuksen hoitoon, jota kutsutaan myös vedenpidätyskyvyttömyydeksi.

Onko omenaviinietikka turvallinen kaikille?
Omenaviinietikka on vaaraton ainesosa, mutta sen käyttäminen perussairauden ja munuaisongelman aiheuttaman vedenpidätyskyvyttömyyden hoitoon ei ole oikeanlainen ratkaisu, vaan sitä varten on neuvoteltava lääkärin kanssa. Omenaviinietikkaa voidaan käyttää lyhytaikaisesti lievän vedenpidätyskyvyn hoitoon. Jos tila kuitenkin jatkuu edelleen, on parempi tapa hoitaa vedenpidätyskykyä kääntymällä lääkärin puoleen.

Miten omenaviinietikkaa käytetään?
Omenaviinietikkaa ei voi nauttia suoraan, vaan se on aina laimennettava vedellä sen erittäin happaman luonteen vuoksi. Oikea tapa on sekoittaa 1 ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa 1 litraan puhdistettua vettä. Maun parantamiseksi voit lisätä 1-2 ruokalusikallista hunajaa. Ravista hyvin sekoittaaksesi kaikki ainesosat ja juo tätä nestettä läpi päivän.

Lisävinkkejä vedenpidätyskyvyn vähentämiseen:

• Vahvista magnesiumin saantia.
• Vähennä suolan käyttöä.
• Vähennä paistettujen ruokien syömistä.
• Välttele sokeripitoisia pakattuja juomia.
• Sanoudu pois alkoholista.
• Syö runsaasti kaliumia sisältäviä ruoka-aineita, kuten banaania, rusinoita, pinaattia, sieniä, kurkkua, kurpitsaa, kurpitsaa, munakoisoa, aprikoosia, appelsiinimehua jne.
• Kuluta voikukkateetä/inkivääriteetä.
• Juo enemmän vettä.
• Hikoile kuntosalilla.

Jos mikään vinkeistä ei auta, on suositeltavaa käydä lääkärissä. Toivottavasti tämä artikkeli vastaa kaikkiin kysymyksiisi. Kiitos lukemisesta!