BMI-LASKURI 14 VUOTIAALLE MIEHELLE

Kehon painoindeksin tai lyhyesti BMI:n avulla voidaan määrittää, onko henkilöllä terveellinen paino. Tämä verkkosivusto on suunniteltu erityisesti lasten BMI:n laskemiseen. Lasten kohdalla BMI-laskennan tuloksia on tulkittava eri tavalla. Yllä oleva laskuri soveltaa automaattisesti oikeaa tulkintaa. terve BMI takaa pidemmän elämän. BMI ei kuitenkaan ota huomioon useita tekijöitä. Onko vartalosi omenan- vai päärynänmuotoinen? Omenanmuotoiseen vartaloon liittyy enemmän riskejä, sillä rasva kerääntyy keskelle elintärkeiden elinten ympärille. Näin ollen tällaisilla ihmisillä on suurempi riski sairastua diabetekseen tai sydänongelmiin. Päärynänmuotoisessa vartalossa rasva kerääntyy lantiolle ja jalkoihin.Nuoret kuluttavat nykyään yhä enemmän makeisia ja virvoitusjuomia. Nämä tuotteet sisältävät paljon sokereita, eikä niiden käyttö edistä terveen painon ylläpitämistä. Rasvaisia ruokia, kuten majoneesilla maustettuja ranskalaisia, tulisi myös välttää. Lihan syöntiä on hyvä välttää useana päivänä viikossa. Siipikarjanliha on kuitenkin pienempi terveysriski kuin sioista ja lehmistä saatu liha. On myös eettisiä näkökohtia: joidenkin mielestä on epäeettistä kasvattaa eläimiä ruokaa varten. Nykyään on täysin mahdollista elää kasvispainotteisella ruokavaliolla.