Eron suremisen 9 vaihetta nro 8: Viha

Yhdeksän päivän ajan tutkin eron suremisen yhdeksää vaihetta. Kannustan sinua aloittamaan sarjan alusta merkinnästä, jossa kuvataan ensimmäinen vaihe, Shokki. Aiempina päivinä olen kirjoittanut myös vaiheista Kieltäminen, Epätoivoinen vastausten etsiminen, Ulkoinen neuvotteleminen, Sisäinen neuvotteleminen, Uusiutuminen ja Alkuperäinen hyväksyminen. Tänään tutkimme eron suremisen kahdeksatta vaihetta: Viha.

8. Viha

Viha saa erossa monia muotoja. On varhaisempia, alkukantaisempia muotoja ja myöhemmin kehittyneempiä. Alussa viha voi ottaa itsesyytöksen muodon. Houkuttelevinta on etsiä vastauksia omista puutteista. Olet vihainen itsellesi siitä, että olet mielestäsi pilannut suhteen, ja sanot itsellesi: ”Sain sen, minkä ansaitsin.”

Tällainen viha saa myös itseinhon muodon: Et ole ”tarpeeksi hyvä” – olet ”ruma”, ”tyhmä”, ”lihava”, ”vanha”, ”hyödytön” ja ”ansaitsematon”. Syyttely on tuottamaton ja lamauttava vihan muoto. Se on pitkä tie ulos kuopasta, johon olet kaivanut itsesi.

Kun olet vihainen itsellesi tai jopa exällesi suhteesi päättymisestä, se on sitä, että yrität saada tolkkua tapahtuneeseen määrittelemällä, kenen ”vika” se on, ketä syyttää. Mutta riippumatta siitä, kuka on syyllinen, syyttelemällä itseäsi, exääsi tai ketään muuta, jonka uskot olevan osallisena, et voi etkä tule muuttamaan lopputulosta.

Edistyminen tapahtuu, kun tunnistat, että olet eniten vihainen itse erosta. Se on epäreilua ja epäoikeudenmukaista, mutta se on todellisuutta. Kun olet vastuussa omasta vihastasi, alat yhdistää uudelleen niitä palasia itsestäsi, jotka hajosivat eron, suhteen virheellisen dynamiikan ja sen seurauksena syntyneiden väärinkäsitysten vuoksi. Tällainen viha antaa sinulle voimaa siirtyä eteenpäin.