Etkö saa unta? You may be at risk for atrial fibrillation

In the journals

Jos sinulla on vaikeuksia nukkua läpi yön, sinulla voi olla riski sairastua eteisvärinään (afib), epäsäännölliseen sydämen sykkeeseen, joka voi aiheuttaa sydämentykytystä ja on johtava aivohalvauksen aiheuttaja.

HeartRhythm-lehden verkossa 25. kesäkuuta 2018 julkaisemassa tutkimuksessa tarkasteltiin neljää tutkimusta ja todettiin afib:n ja huonon unen välillä yhteys. Yhdessä tutkimuksessa afibia sairastavilla oli useammin yöllisiä heräämisiä verrattuna niihin, joilla ei ollut afibia. Muissa tutkimuksissa huono unen laatu, mukaan lukien usein toistuvat yölliset heräämiset ja vähemmän REM-unta (rapid eye movement), ennusti sitä, mitkä henkilöt sairastaisivat afib:tä.

Ei ole selvää, miten huono uni voi olla mahdollinen riskitekijä afib:lle, mutta tutkijat totesivat, että muut tutkimukset ovat osoittaneet, että uniapnea – häiriö, jossa hengitys toistuvasti pysähtyy ja käynnistyy uudestaan – liittyy myös korkeampaan afib:n riskiin, vaikkakaan tarkkaa syytä siihen ei tiedetä.

He ehdottivat, että ihmiset puhuisivat lääkärinsä kanssa mahdollisista uniongelmista ja yrittäisivät harjoittaa parempaa unihygieniaa – esimerkiksi menemällä nukkumaan samaan aikaan joka ilta, luomalla pimeän, viileän nukkumisympäristön ja välttämällä kofeiinia ja ruutuaikaa ennen nukkumaanmenoa.

Disclaimer:
Palveluna lukijoillemme Harvardin terveysjulkaisu tarjoaa pääsyn kirjastomme arkistoituun sisältöön. Huomioi kaikissa artikkeleissa viimeisimmän tarkistuksen tai päivityksen päivämäärä. Mitään tämän sivuston sisältöä, päivämäärään katsomatta, ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärin tai muun pätevän kliinikon antamaa suoraa lääketieteellistä neuvontaa.