HAPPY

En valehtele, terveenä pysyminen muusikkona on kova keikka, ei sanaleikkiä. Kiertäminen yhdistetään usein holtittomaan luopumiseen ja väärinkäytöksiin. Varsinkin kun yhteiskunta ylistää katastrofin kanssa flirttailevia muusikoita ja ikuistaa riskinottajat. ”Lauantai-illan huijaus” on hieno asia, mutta usein se on vain haave.

Ylimääräiset huumeet, alkoholi ja unettomat yöt kiertueilla ovat johtaneet lukemattomia muusikoita ahdistuksen, masennuksen ja mikä pahinta, kirjoittajablokin kuoppiin, joiden syvyyksistä jotkut eivät koskaan nouse esiin. 27 Club on varattu yksinomaan niille, joille sattui Saturday Night Swindle, nuo vanhat kozmic bluesit. Mutta entä ne, jotka hallitsevat taiteen terveen kiertämisen.

Tässä on 6 kaikkien aikojen suurmiestä, jotka ovat jakaneet vinkkejä terveytensä kurissa pitämiseen.

Touring voi olla pitkä ja outo matka. Se voi myös vaatia veronsa keholta. Tässä kerrotaan, miten kuusi musiikin suurinta pitää terveytensä kunnossa.

Anthony Kiedis

Vaikka kaikkien aikojen törkein funkia syleilevä keulahahmo ei ole aina ollut terveyden ensisijainen maskotti, 57-vuotias on nyt eloonjääneiden rockjumalien toivon majakka. ”Anton The Swan” on nyt fiksumpi kuin koskaan ja on sanonut rakastavansa uhmata tapaa, jolla yhteiskunta perinteisesti näkee viisikymppiset ja kuusikymppiset miehet:

”Surffauksen löytäminen tässä elämänvaiheessa pitää minut varmasti hengissä kuolemaani asti. Joten kyllä, otan haasteen vastaan.”

Tämä on kaukana 80-luvun haastattelusta, jossa Kiedis sanoi, että ainoa liikunta, jota hän harrastaa, on seksi. Vaikka se on kiistatta ihan hyvää liikuntaa, Anthony on nykyään tiukka vegaani (vaikka syökin joskus kestävää kalaa).

”Vietin suurimman osan elämästäni etsien nopeaa ratkaisua ja syvää potkua. Heittelin huumeita moottoritien ramppien alla meksikolaisten jengiläisten kanssa ja tuhannen dollarin hotellisviiteissä päivässä. Nyt siemailen vitamiinipitoisia vesiä ja etsin luonnonvaraista, toisin kuin maatiloilla kasvatettua lohta.”

Vaikka sen jälkeen, kun on uutisoitu, että Frusciante on palannut ja RHCP:n alkuperäiskokoonpano leikkaa uuden albumin, kuka tietää, mitä voi tapahtua!”

Lenny Kravitz

Intressialtista on sekin, että Lenny Kravitz ei ikinä ole juovuksissa. Sen jälkeen kun hän joi pullon viiniä ollessaan 7-vuotias ja sairastui katastrofaalisesti viikoksi, rockin soihdunkantaja nauttii ”samppanjaa, viiniä tai tequilaa”, mutta ei koskaan juo sitä humaltuakseen, hän ”tietää milloin lopettaa”.

Niinpä vaikka Lennyn nahkahousut saattavat haljeta, hänen terveystottumuksensa eivät varmasti halkeile.

”Pysyäkseni kunnossa pidän aina mukanani hyppynarua. Ja minä juoksen. Tykkään olla ulkona tekemässä asioita, joita voi tehdä kehollaan – vetoja, istumaannousuja, punnerruksia, kyykkyjä. Kuntosalit ovat siistejä, mutta minusta ne ovat tylsiä. Juoksen mieluummin ulkona luonnossa – se on paljon inspiroivampaa.”

Ravitsemuksen osalta Kravitz pitää Champion Juicer -mehupuristinta aina mukanaan. Hän asuu nykyään brasilialaisella maatilakompleksilla, jossa hän kasvattaa kaikki tuotteensa itse, ja kuten huomaatte, hän ei ole vaatimattomuuden mies.

Mick Jagger

76-vuotias kuolematon Mick Jagger ottaa usein liikunnan huomioon kiertueillaan. Miten muuten luulet, että liikun noin lavalla?

Toisin kuin Keith Richards, joka juo edelleen paljon, Jagger kertoi hiljattain Daily Mailille juoksevansa jopa kahdeksan mailia päivässä sekä uivan, potkunyrkkeilevänsä ja pyöräilevänsä henkilökohtaisen valmentajansa Torje Eiken ansiosta.

”Treenaan viitenä tai kuutena päivänä viikossa, mutta en sekoa. Vuorottelen kuntosaliharjoittelun ja tanssin välillä, sitten teen sprinttejä ja muuta sellaista. Treenaan kestävyyttä.”

Tottakai, jos joku korvaa tanssin kovalla liikunnalla, se on Mick. The Rolling Stonesin mittapuulla heidän lavansa on 100ft leveä ja 50ft syvä. Tämä tarkoittaa, että Jagger juoksee kiertueella ollessaan 12 mailia keikkaa kohden. Hän on myös ihastunut luomuavokadoihin niiden uudistavien terveysominaisuuksien vuoksi.

Joan Jett

Joan Jett viitoitti aikoinaan naisrokkareiden tietä I Love Rock ’n’ Roll -hitillään. Hän on nyt 61-vuotias ja harras kasvissyöjä, joka ei polta eikä juo, ja sanoo: ”Useimpina päivinä tunnen itseni 25-vuotiaaksi”.

Vaikka hän treenaa usein, Jett antaa suurimman osan vartalostaan uuvuttavan kiertueaikataulunsa – noin 200 konserttia vuodessa – ansioksi. Hänellä on ollut kahdeksan muuta Top-40-singleä ja kahdeksan platina- ja kultalevyä, eikä hän vieläkään näytä merkkejä hellittämisestä, sillä hänen viimeisin albuminsa on vuoden 2013 Unvarnished. Siitä huolimatta Joan Jett treenaa usein kiertueiden välillä säilyttääkseen upean terveytensä. Hän uskoo myös, että ”yksikään eläin ei ansaitse tulla syödyksi”.

Bruce Spingsteen

Rockin historian ihmisistä Bruce Springsteen on varmasti poikkeus. Brucen bändikaverit ovat sanoneet, ettei hän koskaan elänyt kovaa ja oli todennäköisesti ainoa ihminen, jonka he ovat koskaan tunteneet, joka ei ole koskaan kokeillut huumeita. Tästä huolimatta The Boss on käynyt läpi laajaa terapiaa voidakseen hoitaa pahoinpitelevän isänsä aiheuttamaa lamaannuttavaa, itsetuhoista masennusta.

Springsteen näki, miten huumeet pilasivat hänen alkoholisti-isänsä elämän, joka humalassa hakkasi Brucea lapsena. Siitä huolimatta Bruce on sitoutunut samaan tiukkaan liikuntarutiiniin kolmekymppisestä lähtien, minkä ansiosta hän säilyttää ikää uhmaavan fysiikkansa vielä 70-vuotiaana. Hän on myös kasvissyöjä, joka rakastaa lukea ja viettää aikaa perheensä kanssa tasapainottaen terveellisiä elämäntapoja.

Sting

Policen keulahahmo on nyt 68-vuotias ja johtava esimerkki terveellisten elämäntapojen ja ruokavalion ylläpitämisestä. Sting syö makrobiootteja, jotka koostuvat paljon viljoista yhdistettynä vihanneksiin. Hän myös välttää säilöntäaineita sisältäviä prosessoituja elintarvikkeita sekä vähentää lihan, maitotuotteiden ja sokerin kulutusta. Lisäksi hän harrastaa syvällisesti joogaa:

”On kuin musiikki, jooga on pitkä matka, joka jatkaa kasvamista ja oppimista, ja erittäin vaikuttava luovassa prosessissa.”

Sting ottaa myös henkilökohtaisen kokin mukaansa kiertueelle ylläpitääkseen terveellistä ruokavaliota tien päällä. Kun hän ei potki pölyä tien päällä, Sting kasvattaa yli 50 erilaista luomuhedelmää ja -vihannesta, kasvattaa kanoja ja kalkkunoita, ja hänellä on jopa pieni järvi, josta hän voi pyydystää omia taimeniaan.

Vaikka meillä kaikilla ei ole sellaista taloudellista vakautta, että voisimme harrastaa joitain tähtien räiskyvämpiä metodeja, niin aivan kuka tahansa voi harrastaa liikuntaa ja jättää viinan juomisen sikseen, mikä toivottavasti tekisi edessämme olevasta tiestä pidemmän ajanjakson.”

Sting vieläpä laulaa kuin mestari myös!