I Worked Out at a Women-Only Gym to See If I'd Feel More Comfortable

”Naiset alkoivat antaa minulle palautetta ja kertoa tarinoitaan”, hän sanoi. ”Ja vaikka juoksimme puistossa, olimme yhdessä – tunsimme olomme turvalliseksi. Vaikka jotkut miehet tuijottelivat tai huutelivat, se ei haitannut. Olimme toistemme suojeluksessa.”

”Olipa kyse sitten koripalloliigan pelaamisesta töiden jälkeen tai bisneksen tekemisestä baaritiskillä, miehillä on jo pitkään ollut pääsy tähän ’vanhojen poikien verkostoon’, jonka ulkopuolelle naiset on suljettu”, Shear selitti. ”Kun näin juoksuryhmämme nauravan, seurustelevan ja verkostoituvan pitkälle keskiyöhön, tiesin, että tälle oli tarvetta.”

Ja vaikka sijoittajat ovat painostaneet Shearia tekemään tiloista yhteiskäyttöisiä suuremman yleisön houkuttelemiseksi, hän ei ole kiinnostunut liikkumaan. Monilla hänen asiakkaistaan ei olisi kirjaimellisesti mitään muuta paikkaa, jossa treenata, jos Uplift katoaisi – jotkut asiakkaat eivät uskonnollisista syistä voi treenata tai riisua tiettyjä vaatekappaleita miesten nähden. Olivatpa hänen kouluttajansa sitten kehittämässä harjoituksia rintasyövän hoidossa oleville naisille tai synnytystä edeltäville tai sen jälkeisille naisille, studio keskittyy palvelemaan kaikkein heikoimmassa asemassa olevia naisryhmiä.

Kun tunti oli alkamassa, meidät 11 henkilöä itseni mukaan lukien (tunneilla on yläraja) ohjattiin suorakulmaisen kokoiseen studioon, joka oli vuorattu käsipainoilla, joogamatoilla ja peiliseinällä. Odotin innolla täysimittaista HIIT-painoharjoittelua, mutta mattojen näkeminen oli pettymys. Kunnes tajusin, että ne ovat oikeastaan vain keräämässä oppilaiden hikeä.

Vakiomuotoisen paikan päällä suoritetun sydänlämmittelyn jälkeen, johon kuului hyppytunkkeja ja korkeita polvia, hyppäsimme suoraan painosessioon. Ohjaaja kannusti meitä ottamaan kaksi painosarjaa, raskaan ja kevyen sarjan. Ja vaikka pidän usein taukoja, kun nostelen yksin, lyöntimme synkronoitiin musiikin tahtiin – enkä ehtinyt levätä ja olin epänormaalin uupunut vain 15 minuutin harjoittelun jälkeen.

Loppu harjoittelu eteni saumattomasti plyometrisistä harjoitteista, kuten burpeesista, loikkahypyistä ja kyykkyhyppyistä, vatsalihaksen sarjoihin, joiden välissä levättiin untuvikkoakaan (taisin hörpätä juomapullostani vain kerran tai kaksi). Vaikka taukoja ei ollut määritelty, monet muut naiset pitivät taukoja omatoimisesti, eikä ohjaaja näyttänyt huomaavan sitä. Mainittakoon myös, että hän säteili jatkuvasti positiivisuutta. Ei ollut mitään ”rangaistuksia” siitä, että putosi vatsalleen lankun aikana tai ei saavuttanut määrättyä toistomäärää sarjassa.

Lopetimme tunnin joogan venytyksillä, joihin olin tässä vaiheessa täysin tyytyväinen.

On sanomattakin selvää, että kaikki miehet eivät ole sovinisteja, jotka ovat helvetin innokkaita häiritsemään naisen treenivirtaa. Ja ollakseni reilu, kaikki naiset eivät ole tervetulleita ja tuomitsemattomia. Mutta jos olet joskus joutunut epämiellyttävään tilanteeseen kuntosalilla tai saanut palautetta vartalostasi (vaikka tarkoitusperät olisivatkin hyvät), kun olet vain yrittänyt nostaa hemmetin painoja ja jatkaa päivääsi, voit kuvitella, miten virkistävää on poistaa tämä osa yhtälöstä kokonaan.

Olen saanut upeaa treeniä Upliftissä, ja olen myös saanut upeita treenejä coed-tiloissa, joissa on ollut miespuolisia ohjaajia ja kuntosalikävijöitä. Mutta siinä oli jotain sisäsyntyisesti erityistä, kun tiesin hikoilevani samanhenkisten yksilöiden joukossa.

Minulle kelpaa myös mikä tahansa kuntosali, joka varastoi kaappeihinsa pinot noir -viiniä.

Mahdollisesti pidät myös: Buti Yoga (Pronounced Booty) Is Unlike Any Yoga Class You’ve Ever Taken