Isäksi tuleminen

Tietyissä kohdissa tällä sivulla keskitytään miehiin, jotka ovat tulossa isiksi heteroseksuaalisessa suhteessa. Samaa sukupuolta oleville vanhemmille löytyy tarkempaa tietoa tästä artikkelista.

Isien merkitys

Lapsilla on ainutlaatuinen suhde vanhempiinsa. Isät tekevät nykyään yleensä paljon enemmän kuin miehet aiemmissa sukupolvissa. Osallistuminen jo varhain on parempaa parisuhteelle ja lapselle.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että isillä on ratkaiseva rooli lastensa emotionaalisessa, sosiaalisessa, fyysisessä ja aivojen kehityksessä. Se, millainen isä olet lapsen ollessa pieni, vaikuttaa lapseen aina aikuisuuteen asti.

Lapset tarvitsevat läheisiä ja vakaita suhteita molempiin vanhempiin. He pärjäävät paremmin, kun isät viettävät aikaa heidän kanssaan ja ovat heidän kanssaan myönteisessä vuorovaikutuksessa. Isät voivat auttaa lapsensa kehitystä leikkimällä, olemalla hyvä roolimalli ja olemalla lämpimiä, rakastavia ja sitoutuneita.

Kun et olekaan lapsen biologinen isä, isähahmona oleminen, joka antaa lapselle rakkautta, tukea ja osallistumista, hyödyttää lasta.

Mitä se merkitsee minulle?

Havaita, että sinusta tulee isä, voi olla uskomattoman onnellista ja jännittävää aikaa, mutta se voi olla myös pelottavaa.

Monet tulevat isät huomaavat olevansa hämmentyneitä ja huolissaan. Saatat olla huolissasi siitä, miten huolehdit perheestäsi, miten aiot sovittaa yhteen työsi, sosiaalisen elämäsi ja vauvan ja miten aiot olla paras mahdollinen isä – varsinkin jos haluat tehdä asioita toisin kuin oma isäsi.

Jotkut asiat elämässäsi muuttuvat. Sen sijaan, että lähtisit ulos aina kun haluat, sinun on ehkä alettava neuvotella vapaa-ajasta kumppanisi kanssa. Saatat aluksi tuntea, että maailma pyörii kumppanisi ja vauvan ympärillä, ja saatat joutua jättämään seksin vähäksi aikaa pois. Kaikki tämä voidaan selvittää, jos sinä ja kumppanisi keskustelette tarpeistanne ja tunteistanne rehellisesti ja avoimesti.

Monet miehet eivät ole tottuneet pyytämään apua ja neuvoja, mutta nyt on aika hakea tukea, jos tarvitset sitä. Muista, että sinä ja kumppanisi olette tässä yhdessä. Työskentelemällä tiiminä ja valmistautumalla tuleviin muutoksiin saatte parhaan mahdollisen alun.

Raskauden aikana

Voit aloittaa valmistautumisen isän rooliin jo raskauden aikana. Siitä on apua, jos voit olla mahdollisimman paljon mukana esimerkiksi keskustelemalla kumppanisi kanssa synnytysvaihtoehdoista, käymällä tapaamisissa ja osallistumalla synnytysvalmennuskursseille.

Monille miehille raskaus muuttuu ”todelliseksi” vasta kolmannella raskauskolmanneksella. Nyt on aika suunnitella, miten pärjäät työssä, varata vanhempainlomaa ja tehdä muutoksia elämäntapoihisi, kuten vähentää juomista tai lopettaa tupakointi, jos et ole jo tehnyt niin.

Voit myös tehdä suunnitelmia tulevaisuutta varten. Millainen isä sinusta tulee? Mitä erityisiä hetkiä tulet viettämään lapsesi kanssa? Kuvittele itsesi viemässä häntä retkelle, esimerkiksi urheilutapahtumaan, opettamassa hänelle musiikkia tai pelaamassa pelejä hänen kanssaan.

Vauvan syntymän jälkeen

Saatat tuntea olosi häkeltyneeksi, kun näet vauvasi ensimmäistä kertaa – mutta muista, että pystyt siihen. Opettele tekemään kaikki yhdessä kumppanisi kanssa – miten pukea, kylvettää, vaihtaa vaipat ja rauhoittaa vauva. Yritä olla antamatta vauvaa takaisin äidille aina, kun hän itkee. Sinäkin olet vanhempi, ja mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmaksi tulet.

Jos kumppanisi imettää, on monia tapoja, joilla voit osallistua vauvan hoitoon. Vietät mahdollisimman paljon aikaa vauvasi kanssa, mikä vahvistaa sidettänne ja antaa kumppanillesi taukoa. Vauvalle puhuminen ja laulaminen, leikkiminen ja hauskanpito ovat kaikki tärkeitä vauvan kehitykselle heti syntymästä lähtien.

Isien masennus ja ahdistus

Isätkin voivat sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen – itse asiassa jopa yksi kymmenestä miehestä kokee synnytyksen jälkeistä ahdistusta tai masennusta, kun vauva on syntynyt. Se on lääketieteellinen sairaus, ja sitä voidaan hoitaa.

Jos tunnet olosi hyvin väsyneeksi, ärtyneeksi tai vihaiseksi, tunnet itsesi ylivoimaiseksi tai tunnet, ettet selviä, on erittäin tärkeää puhua lääkärin kanssa. Avun hakeminen voi vaatia rohkeutta, mutta se on parasta, mitä voit tehdä perheesi hyväksi.

Missä saat apua ja neuvoja

Jos tunnet itsesi masentuneeksi tai ahdistuneeksi tai tunnet, että saattaisit satuttaa itseäsi tai lastasi, soita PANDAn neuvontapuhelimeen numeroon 1300 726 306 (ma-to, klo 9.00 – 7.00.30pm AEST) tai Lifelinen numeroon 13 11 14 (24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa).

Mensline tarjoaa tuki- ja neuvontapalveluja numerossa 1300 78 99 78.

Beyond Blue tarjoaa tukea ja neuvoja uusille isille numerossa 1300 22 4636. Voit ladata heidän kirjansa Emotional health and wellbeing: A guide for new dads, partners and other carers.