Kehon massaindeksi

Kehon massaindeksi (BMI) on arvo, joka saadaan henkilön massan (painon) ja pituuden perusteella. BMI määritellään kehon massana jaettuna kehon pituuden neliöllä, ja se ilmaistaan yleisesti yksikkönä kg/m2, joka saadaan massasta kilogrammoina ja pituudesta metreinä.

Kehon painoindeksi voidaan määrittää käyttämällä taulukkoa tai kaaviota, joka esittää BMI:n massan ja pituuden funktiona käyttäen ääriviivoja tai värejä eri BMI-luokkia varten ja jossa voidaan käyttää myös muita mittayksikköjä (jotka muunnetaan metrisiksi yksiköiksi laskentaa varten).

Kehon painoindeksi on kätevä nyrkkisääntö, jota käytetään luokittelemaan henkilö yleisesti alipainoiseksi, normaalipainoiseksi, ylipainoiseksi tai lihavaksi kudosmassan (lihas-, rasva- ja luumassa) ja pituuden perusteella. Tästä luokittelusta käydään jonkin verran keskustelua siitä, mihin kohtaan BMI-asteikkoa luokkien väliset rajaviivat tulisi sijoittaa. Yleisesti hyväksytyt BMI-alueet ovat alipainoinen (alle 18,5 kg/m2), normaalipainoinen (18,5-25), ylipainoinen (25-30) ja lihava (yli 30).

Kehon painoindeksiä kuvaava kaavio kehon massan ja kehon pituuden funktiona. Katkoviivat edustavat pääluokan sisällä olevia alaluokkia.

Alle 20 ja yli 25 painoindeksillä on todettu olevan yhteys korkeampaan kaikkien syiden aiheuttamaan kuolleisuuteen, ja riski kasvaa sitä mukaa, mitä kauempana alueesta 20-25 ollaan.

Obesiteetti ja BMI

Lapset (2-20-vuotiaat)

BMI ikäprosenttiileille 2-20-vuotiaille pojille.

BMI ikäprosenttiileille tyttöjen 2-20-vuotiaille.

BMI:tä käytetään eri tavalla lapsille. Se lasketaan samalla tavalla kuin aikuisille, mutta sitten sitä verrataan muiden samanikäisten lasten tyypillisiin arvoihin. Sen sijaan, että BMI:tä verrattaisiin ali- ja ylipainon kiinteisiin raja-arvoihin, sitä verrataan samaa sukupuolta ja ikää olevien lasten prosenttiosuuksiin.

BMI:tä, joka on alle 5. prosenttipisteen, pidetään alipainoisena ja joka on yli 95. prosenttipisteen, pidetään lihavana. Lapsia, joiden BMI on 85. ja 95. prosenttipisteen välissä, pidetään ylipainoisina.

Uudemmat tutkimukset Isossa-Britanniassa ovat osoittaneet, että 12-16-vuotiaiden naisten BMI on keskimäärin 1,0 kg/m2 korkeampi kuin samanikäisten miesten.