Kiina Sichuan Food

Homestyle tofu, joka valmistetaan helpoimmilla tavoilla, mutta esittelee suurimmat maut käyttäen hyvin yksinkertaisia mausteita ja ainesosia.

kotimainen tofu|chinasichuanfood.com

Olen muiden kiinalaisten tavoin suuri tofun upean ainesosan fani. Se on nöyrää, tavallista ja voi yhdistyä muiden mausteiden ja ainesosien kanssa luomaan mitä herkullisimpia makuja. Ottakaa tämä kotimainen tofu ja Mapo-tofu vakuuttavimmiksi esimerkeiksi.

Kotimainen ruoanlaitto (家常烧法)) on erittäin suosittu Sichuan-tyylinen ruoanlaittomenetelmä, joka sisältää yleensä joitakin kuuluisimpia Sichuanin mausteita, kuten doubanjiangia, soijakastiketta ja joskus fermentoituja mustapapuja. Rakastamme tätä erittäin paljon, koska se on hyvin yksinkertainen, ei vaadi kalliita ainesosia eikä hienoja ruoanlaittotaitoja.

kotityylinen tofu|chinasichuanfood.com

Monien mielestä tofu on tavallista ja mautonta. Minun mielestäni tofu on sitten yksi herkullisimmista ruoka-aineista, kunhan se kypsennetään oikein. Koska se on itsessään melko tavallinen, tofu pystyy imemään itseensä makuja ja mausteita ja muuttumaan joksikin äärimmäisen herkulliseksi. Miten tämä saavutetaan? Yleensä meillä on kaksi tapaa. Ensimmäinen on makujen kääriminen tärkkelysveden avulla, aivan kuten Mapo-tofussa. Tofu saa sileän pinnan ja mausteiden on melko vaikea kiinnittyä siihen. Tärkkelysvesi voi auttaa mausteita ja makuja käärimään tofukuutioihin. Toinen tapa on pilata tofun sileä pinta paistamalla pannulla tai friteeraamalla tai jopa pakastamalla. Tietyn prosessin jälkeen tofun kuori saa aaltoja ja pieniä reikiä. Tässä postauksessa käytämme toista tapaa.

Kun tofu paistetaan pannulla, voit hieman maustaa suolalla ja pippurilla, jotta se pysyy rapeana. Tai jatka hauduttamista mausteiden kanssa seuraavassa.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Mutta jos sinulla on metsäkorvasieniä, pidä mukana. Sitä paitsi tofussa on erilaisia lajikkeita ja koostumuksia. Jos haluat tietää lisää, katso postaukseni tofu. Ja tänään käytetty tofu on tavallista tofua. En suosittele pehmeää tofua, koska meidän täytyy ensin paistaa se pannulla ja en vain halua, että se on helppo rikkoa.

Ja tämä on vegaaninen kotiruokatofu, jos haluamme lihaa, voimme lisätä jauhettua sian- tai naudanlihaa.

Ohjeita

Tyhjennä tofulohko ja leikkaa ne noin 10 cm pitkiksi ja 3 cm leveiksi paksuiksi suikaleiksi.
Lämmitä pannulla hieman öljyä ja laita tofut sinne, kunnes toinen puoli on kultainen. Käännä, jotta myös toinen puoli muuttuu kultaiseksi. Siirrä sitten suikaleet pois

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Valmistele toinen puhdas pannu, lisää öljy ja hidasta sitten tulta, lisää doubanjiang ja paista, kunnes öljy muuttuu punaiseksi. Laita inkivääri, valkosipuli ja hienonnetut sipulit sekoittaen paistumaan noin 1 minuutiksi.

kotimaisen tofun|chinasichuanfood.com

kotimaisen tofun|chinasichuanfood.com

Laita porkkanat ja paprika sekoittaen. Paista pehmeäksi, lisää sitten sokeri, kevyt soijakastike, keittoviini. Hauduta hetki. Palauta tofuviipaleet ja sekoita hyvin.

kotimainen tofu|chinasichuanfood.com

Home Style Tofu
Valmisteluaika
5 min

Kypsennysaika
10 min

Kokonaisaika
15 min

Kodin tyyliin tofua, nopea vegaaninen tofuresepti. Elaine
Ainekset
  • 1lohko tavallista tofua
  • 2rkl ruokaöljyä
  • 1rkl porkkanaa pilkottuna
  • 1vihreä chilipippuri pilkottuna
  • 3kynttä valkosipulia , hienonnettu
  • 2 inkivääriviipaletta
  • 1sipuli vain valkoinen osa , hienonnettu pyöreiksi
  • 1 ruokalusikallinen kevyttä soijakastiketta
  • 1 ruokalusikallinen keittoviiniä
  • ½ ruokalusikallista soijakastiketta
  • ½ ruokalusikallista sokeria
  • 2teaspoondoubanjiang
ohjeet
  1. Tyhjennä tofulohko ja leikkaa ne noin 10 cm:n pituisiksi ja 3 cm:n levyisiksi paksuiksi suikaleiksi.
  2. Lämmitä pannulla hieman öljyä ja laita tofu sinne, kunnes toinen puoli on kullanruskea. Käännä, jotta toinenkin puoli muuttuu kultaiseksi. Siirrä sitten pois.

  3. Lisää öljy ja doubanjiang ja paista, kunnes öljy muuttuu punaiseksi hitaalla tulella, laita sitten valkosipuli, inkivääri ja kevätsipulin valkuainen, kypsennä, kunnes se on aromaattinen.

  4. Lisää porkkanat ja vihreä paprika paistumaan 2 minuutiksi, laita sokeri, kevyt soijakastike ja keitinviini. Palauta sitten paistettu tofu.

  5. Sekoita kevyesti ja sekoita kaikki hyvin. Tarjoile heti.

Reseptin huomautukset

Pidän tästä vegaanisesta versiosta kotimaisesta tofusta. Voit vapaasti lisätä tarvittaessa muita liha-aineksia.

Ravintosisältö
Home Style Tofu
Määrä annosta kohti
Kaloreita 293Kaloreita rasvasta 171
% Päivittäinen ravintoarvo*
Rasvaa 19g29%
Tyydyttyneitä ravintoaineita 1g6%.
Natrium 822mg36%
Kalium 262mg7%
Hiilihydraatit 15g5%
Kuitu 2g8%
Sokeri 7g8%
Proteiini 13g26%
A-vitamiini 10690IU214%
C-vitamiini 6.3mg8%
Kalsium 186mg19%
Rauta 2mg11%
* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.