Kunnianhimoisten tavoitteiden asettamisen tärkeys

Mitä teet tänään?

Tuntuuko sinusta kuitenkin siltä, ettet ota päivästäsi irti kaikkea irti?

Katsotko aikaasi taaksepäin ja ajattelet, että sohvalla televisiota katsellessasi olisit voinut viettää aikaa paremmin?

Jos tunnet itsesi turhautuneeksi tai jopa kadut tähän mennessä valitsemaasi polkua, saattaisit hyötyä siitä, että tarkastelet hyvin henkilökohtaisesti sitä, miten määrittelet menestyksen, ja alat sitten etsiä polkua sinne pääsemiseksi.

Aloita asettamalla tavoitteesi. Olet elämässäsi siinä missä olet, koska pidät kiinni tavoitteistasi. Tavoitteet ovat täynnä rajatonta potentiaalia. Jos emme kuitenkaan aseta kunnianhimoisia tavoitteita, emme saavuta täyttä potentiaaliamme.

Matalat tavoitteet tuottavat siis ala-arvoisia tuloksia ja kunnianhimoiset tavoitteet johtavat parempiin tuloksiin.

Me emme aina pysty saavuttamaan kaikkia ”korkealle” asettamiamme tavoitteita, mutta yrittäminen vie sinut kuitenkin paljon lähemmäs kuin jos olisit asettanut ne keskitasolle.

Kurottaudu kohti tähtiä

Asettamalla tavoitteesi korkealle sitoudut pysyvään jatkuvaan ja päättymättömään parantamiseen. Tämän seurauksena opit kaiken, mitä voit tehdä parantaaksesi tulostasi.

Käyttäkää aikaanne fiksusti

Käyttäkää aikaanne fiksusti, kun tasapainottelette pitkän aikavälin tavoitteittenne ja lyhyen aikavälin tarpeittenne välillä.

Hyvin usein kuulen ihmisten sanovan, ettei heillä ole tarpeeksi tunteja päivässä.

Tämä ”minulla ei ole tarpeeksi tunteja päivässä” -ilmiö on tekosyy, jonka vuoksi he ovat halukkaita jättämään etenemättä.

Se on tekosyy olla etenemättä:

• ei ole käynnistänyt verkkosivustoa, jota on suunniteltu viimeiset viisi vuotta

• ei ole kirjoittanut kirjaa, josta on puhuttu vuosia

• ei ole laittanut pyykkiä pyykkiin silloin, kun on sanonut tekevänsä sen

Minä uskon, että ajankäytön hallitseminen on perustavanlaatuinen edellytys sille, että voi elää elämää, jossa ei ole mitään kaduttavaa. Kuitenkin se, että olet yhteydessä tavoitteisiisi ja toiveisiisi, vie sinua eteenpäin. Sen seurauksena sinusta tulee tehokkaampi ja sinulla on siten enemmän aikaa.

Tavoitteen asettaminen on loistava motivaattori, joka saa minut heräämään aamulla ja pitää minut keskittyneenä koko päivän ajan.

Ilman tavoitteita ajelehdin ja tuhlaan aikaa.

Meillä suurimmalla osalla ihmisistä on tavoite.Meillä on usein melko hyvä käsitys siitä, minkälaisesta urasta, lomasta tai kodista pidämme. Usein arki tulee kuitenkin meidän ja tavoitteidemme väliin ja irtaannumme niistä.

Olen tehnyt listoja tavoitteista niin kauan kuin muistan. Silti joka kerta, kun käyn läpi uuden listan tekemisen, tunnen olevani hukkua, hukkua siihen työn määrään, joka on tehtävä päästäkseni sinne, missä haluan olla.

Jotain uuden aloittaminen, uusien tapojen muodostaminen tai uuden taidon oppiminen ei ole aina helppoa. usein on hetkiä, jolloin haluan lopettaa ja heittää pyyhkeen kehään, mutta muistuttaminen itselleni siitä, miksi teen tätä, saa minut aina palaamaan takaisin raiteilleen.

Työskentely kohti tavoitteitani ja uusien taitojen oppiminen todella auttoivat muokkaamaan sitä, kuka olen, siinä mielessä, että olen aina uskonut, että on enemmän kuin mitä voi saavuttaa, jos vain panostaa siihen.

Voit aina olla parempi kuin mitä luulit voivasi olla.

Aina.

Edwin A. Locke, joka on kirjoittanut teoksensa ”Uusia kehityssuuntia tavoitteenasettelussa ja tehtäväsuorituskyvyissä” (New Developments in Goal Setting and Task Performing), selittää: ”Tavoitteiden vaikeusasteen ja suorituskyvyn välillä on lineaarinen suhde … Konkreettiset, vaikeat tavoitteet johtavat korkeampaan suorituskykyyn kuin ei-tavoitteet sekä epämääräiset, abstraktit tavoitteet, kuten ’tee parhaasi’.”

Kunnianhimoinen tavoite saa minut karsimaan enemmän häiriötekijöitä sen saavuttamiseksi. Esimerkiksi sitoutuminen täydellisen maratonin juoksemiseen ajoi minut pitämään kiinni päivittäisestä harjoittelusta, kirjautumaan harjoitussuunnitelmaan ja puristamaan aikaa muutamalle venyttelylle ennen kuin antauduin iltaisin Netflixille. pienempi tavoite ei vaatisi samanlaista ponnistelua.”

”Minusta tavoitteiden ei koskaan pitäisi olla helppoja, vaan niiden pitäisi pakottaa tekemään töitä, vaikka ne olisivatkin epämiellyttäviä sillä hetkellä.” – Michael Phelps

Me kaikki olemme olleet siinä tilanteessa. Olet asettanut itsellesi tavoitteen, ja kun olet muutaman viikon kuluttua aloittanut uuden rutiinisi, jännitys alkaa laantua ja siitä on yhä vaikeampi pitää kiinni.

On tärkeää muistaa, että et ole yksin. Kaikki uutta rutiinia aloittavat ovat kokeneet tämän kamppailun.

Viime kädessä sitoutumisesi tavoitteeseesi on tärkein tekijä määriteltäessä tietäsi menestykseen. Mitä vahvempi sitoutumisesi on, sitä kunnianhimoisempi voit olla. Joissakin tapauksissa tavoitteesta jääminen voi jopa lisätä motivaatiotasi, todettiin vuonna 2014 Motivation Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa.

Mahdoton ei ole tosiasia. Se on mielipide. Mahdoton on potentiaali. Mahdoton on väliaikaista. Mahdoton ei ole mitään.” – Muhammad Ali

Voidaksesi keskittyä sinun on oltava armoton ja karsittava häiriötekijöitä, sinun on myös oltava sinnikäs ja sitoutunut saavuttamaan tavoitteesi. Tämä kaikki vaatii paljon vaivaa, mutta mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmaksi tulet.

Toteuta seuraavat askeleet, jotta voit hypätä eteenpäin.

1. Aseta rima korkealle – älä ujostele pyrkiä suuriin tavoitteisiin

Unelmoi suuresta ja aseta kunnianhimoisia tavoitteita. Tavoitteiden asettaminen on ensimmäinen askel kohti niiden saavuttamista. Kunnianhimoiset tavoitteet paitsi muuttavat näkökulmaasi myös lisäävät itseluottamustasi. Et voi työntää itseäsi mukavuusalueesi ulkopuolelle ennen kuin annat itsellesi luvan työntää sen rajaa, mitä kuvittelit mahdolliseksi.

2. Tee suunnitelma

Jokainen tavoite tarvitsee suunnitelman. Se on tiekarttasi siitä, miten saavutat tavoitteesi, mitä strategiaa käytät ja miltä todellinen polkusi menestykseen näyttää. Strategiat voivat tietysti muuttua, mutta ilman suunnitelmaa on hankalaa saada käsitystä siitä, onko tavoitteesi saavutettavissa vai ei.

On erittäin tärkeää, että sinulla on hyvä käsitys siitä, mitä sinun on tehtävä tavoitteesi saavuttamiseksi. Onko olemassa taitoja, joita sinun on opittava?

3. Luo lyhytaikaisia välitavoitteita

Kun olet selvittänyt, mitä on tehtävä, on tärkeää, että pilkot tavoitteesi pienemmiksi päivittäisiksi, kuukausittaisiksi, neljännesvuosittaisiksi tehtäviksi – tai mikä tahansa ajanjakso on järkevä asiayhteytesi kannalta. Tämä auttaa sinua pitämään keskittymisesi yllä etkä lannistu tai hukkua kaiken valtavuuteen. Tämä auttaa sinua myös tarkistamaan, oletko tavoitteesi saavuttamisen tiellä vai onko sinun korjattava kurssia.

4. Arvioi saavutuksiasi

Matkallasi kohti suuruutta sinun on pysyttävä motivoituneena ja pystyttävä löytämään inspiraatiota ja voimaa jatkaa eteenpäin, vaikka et vielä näkisikään ponnistelujesi tuloksia.

Tulokset saattavat olla hitaita, varsinkin alussa. Älä sen sijaan lannistu, vaan pidä kirjaa saavutuksistasi, arvioi edistymistäsi ja käytä tätä tietoa motivaattorina, jotta voit jatkaa eteenpäin.

Voidaksesi löytää täyden potentiaalisi sinun on uskottava itseesi.

5. Älä koskaan lopeta oppimista

Älä koskaan lopeta oppimista. Uuden tiedon hankkiminen on äärimmäisen tärkeää. Ruoki luovuuttasi tiedolla. Näin parannat taitojasi ja pysyt ajan tasalla siitä, mitä tapahtuu paitsi omalla alallasi myös maailmassa yleensä. Tieto tuo sinut askeleen lähemmäs tavoitteesi saavuttamista.

Aina tuntuu mahdottomalta, kunnes se on tehty.” – Nelson Mandela

Uusien kunnianhimoisten tavoitteiden asettamisen hauskuus on osittain tunne rajattomista mahdollisuuksista.

Mutta usein emme lähesty elämäämme näillä ylevillä tavoitteilla, koska meidät on ehdollistettu ajattelemaan, että monet kunnianhimomme ovat elämää suurempia.

Ole anteeksipyytelemätön aikomuksestasi ja pysy määrätietoisena ja keskittyneenä lähestymistavassasi.

Kunnianhimoiseen tavoitteeseen pyrkiminen vaatii paljon työtä.
Mutta jos olet valinnut tavoitteen, josta todella välität, se on sen arvoista.
Mene siis tähtäämään korkealle, valitse pitkät tikapuut ja ota askel kerrallaan.