Kylmän ilman vaikutus yskään

Miten ilmanlaatu vaikuttaa kuivaan yskään?

Ei ole hyvää aikaa kärsiä kausiluontoisista allergioista, astmasta tai muista hengitystieoireista. Nykytilanteessa tämä on kuitenkin varmasti pahin aika. Jos olet joskus joutunut uskaltautumaan julkisuuteen kärsiessäsi yskästä tai aivastuksesta, ymmärrät leimautumisen.

Mitä monet ihmiset eivät tiedä, on se, että kotisi ilmanlaatu voi vaikuttaa suuresti näihin ärsyttäviin oireisiin, erityisesti pelättyyn kuivaan yskään.

Huono sisäilman laatu on raskasta keuhkoillesi, koska se voi vaurioittaa elimistösi luonnollista puolustusmekanismia, jolla se voi suojella sinua esimerkiksi yskältä. Onneksi on olemassa toimia, joilla voit muuttaa sisäilmaa ja estää sitä tekemästä sinua alttiiksi hengitystieongelmille.

Mikä aiheuttaa yskää?

Mikäli monet ihmiset pitävät yskää pahana asiana, se on itse asiassa yksi elimistön puolustusmekanismeista, joilla se suojaa sinua ilmassa olevilta bakteereilta ja hiukkasilta.

Kun yskit, elimistösi yrittää karkottaa kehostasi väkisin vierasta ainetta yhdessä liman kanssa, joka vuoraa keuhkosi ja vangitsee vieraat hiukkaset. Kun yskäsi on kuiva ja tuottamaton, se tarkoittaa, että tämä limakerros on liian kuiva suojaamaan sinua.

Yskän ja keuhkojen kuivuuden tärkein syy liittyy huonoon sisäilman laatuun. Lämpötila ja kosteus ovat kaksi päätekijää. Lämpötilan ja kosteuden epätasapainon ylläpitäminen vahingoittaa elimistön luonnollista puolustuskykyä ja voi johtaa lukuisiin hengitystieoireisiin.

Mikä lämpötila on paras?

Jos kärsit kuivasta yskästä ja haluat tehdä muutoksia, jotka auttavat, ensimmäinen askel, joka sinun kannattaa ottaa, on kääntää termostaattia ylöspäin. Ilmastointilaitteesta tuleva kylmä ilma on raskasta keuhkoille kahdella tavalla.

Ensiksi ilmastointilaitteesta tuleva veto kohtaa kehosi äkillisillä lämpötilanmuutoksilla, jotka voivat aiheuttaa yskäkohtauksia. Toiseksi kylmä ilma on aina kuivempaa kuin lämmin ilma. Äkillinen kylmän ilman puhkeaminen voi nopeasti kuivattaa keuhkosi, jolloin ne jäävät alttiiksi allergeeneille ja bakteereille.

Kääntämällä termostaattiasi pari astetta ylöspäin, jonnekin 74 ja 78 Fahrenheitin välille, vähennät mahdollisuutta altistua kylmän ja kuivan ilman vedoille ja annat kosteuden nousta kotiisi. Mikä parasta, lämpötilaa nostamalla ilmastointilaitteesi käy todennäköisesti vähemmän, mikä auttaa myös alentamaan energiakustannuksiasi samalla.

Voiko ilmankostuttimesta olla apua?

Jos todella haluat tietää, onko kotisi ilmankosteus alhainen, osta laite nimeltä hygrometri. Hygrometri on lämpömittarin kaltainen laite, joka mittaa ilmankosteutta. Niitä on helposti saatavilla verkosta ja rautakaupoista. Monet uudet digitaaliset termostaatit seuraavat sitä myös kodin sisällä.

Kodin ihanteellinen ilmankosteus tulisi pitää noin 40-60 %:ssa, jotta voidaan ehkäistä esimerkiksi kuivaa yskää. Jos seuraat kotisi ilmankosteutta ja huomaat, että se on liian alhainen, ilmankostuttimen käyttäminen voi varmasti auttaa.

Kostuttimet toimivat pumppaamalla vesihöyryä ympäröivään ilmaan. Kun ilma täyttyy vesihöyryllä, hengität sitä sisään ja annat sen vahvistaa keuhkojasi. Monet ihmiset huomaavat, että nukkuminen ilmankostuttimen ollessa käynnissä voi vähentää tai lievittää kokonaan oireita, kuten kuivaa yskää.

Tietoa Cardinal Heating & Air Conditioning

Cardinal Heating & Air Conditioning on lisensoitu sähkö-, LVI-, lämmitys- ja jäähdytysurakoitsija, joka on ylpeänä palvellut Sun Prairie, WI:n aluetta vuodesta 1984. He palvelevat sekä asuin- että yritysasiakkaita ja voivat auttaa korjaamaan ja parantamaan kotiasi tai yritystäsi.

• 
  +
• 
  +
• 
  +
• 
  +