Mikä on aktiivihiili?

Aktiivihiiltä löytyy lähes kaikkialta: hammastahnasta, ihonhoitotuotteista, leivonnaisista, juomista ja vedensuodatusjärjestelmistä. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä tästä näennäisesti kaikkialla läsnä olevasta ainesosasta.

Mikä tekee siitä aktivoitua?

Aktiivihiili syntyy korkeissa lämpötiloissa poltetuista hiilipitoisista materiaaleista, kertoo National Capital Poison Center (Myrkytystietokeskus). Esimerkiksi runsaasti hiiltä sisältäviä materiaaleja, kuten puuta, kookospähkinän kuoria tai hiiltä, poltetaan korkeassa lämpötilassa (600-900 celsiusastetta eli 1110-1650 Fahrenheit-astetta), jolloin syntyy puuhiilijauhetta.

Hiilijauhetta hiilletään sitten tyypillisesti jonkin lisämateriaalin, kuten kloridisuolojen, kanssa huokoisen rakenteen luomiseksi, kertoo David O. Cooney kirjassaan ”Activated Charcoal: Antidote, Remedy and Health Aid” (TEACH Services, Inc., 2016). Ylimääräinen materiaali pestään sitten pois laimealla happoliuoksella, jolloin jäljelle jää puhdas hiili. Hiiltä voidaan edelleen käsitellä hienomman huokosverkoston ja siten lisäpinta-alan luomiseksi altistamalla se hapettavalle kaasulle, kuten höyrylle tai hiilidioksidille.

Aktivaatioprosessin aikana syntyy niin paljon lisäpinta-alaa, että 50 grammaa aktiivihiiltä (joka on noin 20 U.Yhdysvaltain penniä) on 17,5 kertaa enemmän pinta-alaa kuin täysikokoisella jalkapallokentällä, ilmenee British Journal of Clinical Pharmacology -lehdessä vuonna 2016 julkaistusta tutkimuksesta.

Mihin aktiivihiili on hyväksi?

Terveysalan ammattilaiset antavat Myrkytystietokeskuksen mukaan aktiivihiiltä potilaille, jotka ovat saaneet yliannostuksen tiettyjä lääkkeitä tai jotka ovat saaneet myrkytyksen. Hienojakoinen jauhe sekoitetaan usein veteen tai muuhun nesteeseen ja potilas juo sen tai sitä annetaan syöttöletkun kautta ruoansulatuskanavan puhdistamiseksi vaihtoehtona mahapumpulle.

Aktiivihiili toimii kuin sieni: Myrkkyhiukkaset sitoutuvat aktiivihiilen pintaan niin, että myrkky imeytyy vähemmän todennäköisesti elimistöön. Tämä toimii parhaiten myrkkyjen kanssa, jotka sisältävät orgaanisia hiukkasia (jotka ovat yhdisteitä, jotka sisältävät hiiltä ja ovat yleensä sitoutuneet hapen, vedyn tai typen kanssa). Yliannostuksen tai toksiinin tyypistä riippuen yksittäinen annos aktiivihiiltä voi olla erittäin tehokas hoito, jos se annetaan riittävän nopeasti.

Myrkytystorjunta suosittelee, että ihmiset eivät yritä käyttää aktiivihiiltä kotona mahdollisen yliannostuksen tai toksiinin nauttimisen hoitoon. Suurin osa tiskiltä saatavasta aktiivihiilestä ei ole yhtä ”aktivoitua” kuin se, mitä annettaisiin ensiapupoliklinikalla, eikä se välttämättä ole paras ratkaisu vaivallesi.

Suhteessa: 5 myrkyllisintä ainetta: From Polonium to Mercury

On hyvin vähän tieteellistä näyttöä siitä, että aktiivihiili on tehokasta esimerkiksi korkeaan kolesteroliin, ripuliin tai ummetukseen, kaasuihin tai ruoansulatushäiriöihin, tai että se ehkäisee krapulaa (aktiivihiili ei sitoudu alkoholiin) tai edistää haavojen paranemista, mukaan U.S. National Library of Medicine.

Ei ole tutkimustietoa, joka viittaisi siihen, että aktiivihiiltä pitäisi käyttää osana niin sanottua ”detox”-ruokavaliota tai että aktiivihiilen käyttäminen olisi terveellistä, jos ei ole myrkytetty. Itse asiassa on luultavasti epäterveellistä kuluttaa sitä, jos et tarvitse sitä. Journal of Food Quality -lehdessä vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että aktiivihiili poisti omenamehussa olevia terveellisiä vitamiineja.

Aktiivihiiltä löytyy yleisesti myös vedensuodatusjärjestelmistä, hengityssuojaimista ja ilmansuodattimista. Aivan kuten se poistaa myrkkyjä kehostamme, aktiivihiili vetää puoleensa ja sitoo vedessä ja ilmassa olevia epäpuhtauksia, kuten radonia, polttoaineita, liuottimia ja monia teollisia ja radioaktiivisia kemikaaleja, ja suojaa meitä niiden hengittämiseltä tai nielemiseltä Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston (EPA) mukaan.

Mihin aktiivihiili ei sovi?

Aktiivihiiltä löytyy nykyään helposti monista reseptivapaista terveys- ja kauneustuotteista, kuten hammastahnasta. Useimmat hiiltä sisältävät hammastahnat ovat uskomattoman hankaavia hammaskiilteelle ja voivat johtaa erittäin herkkiin hampaisiin, jotka kellastuvat riisutun kiilteen vuoksi ja ovat alttiimpia hampaiden reikiintymiselle, sanoo Benjamin Schwartz, hammaskirurgian tohtori ja kliininen apulaisprofessori Touro Collegessa hammaslääketieteellisessä lääketieteellisessä korkeakoulussa New Yorkin lääketieteellisessä korkeakoulussa.

”On hyvin vähän kliinisiä tutkimuksia, jotka hahmottelevat pitkäkestoisia hyötyjä aktiivihiilihammastahnoista. Sen sijaan monet näistä tutkimuksista osoittavat pitkäaikaisia riskejä, jotka liittyvät puuhiilihammastahnan pitkäaikaiseen käyttöön”, Shwartz sanoi.

Lisäksi useimmat aktiivihiilihammastahnat eivät sisällä fluoria, ja ne saattavat jopa kumota fluorin hyödyt, joka on keskeinen ainesosa hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä.

Suhteessa: Chew on This: 8 Foods for Healthy Teeth

Activated charcoal löytyy kaikesta shampoista ja hoitoaineista kasvojen pesuihin ja naamioihin, ja sen väitetään imevän ylimääräiset öljyt ja muut epäpuhtaudet. Vaikka aktiivihiili voi olla suhteellisen turvallista paikallisesti käytettynä, Clinics in Dermatology -lehdessä vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan ei ole kliinistä näyttöä, joka tukisi väitettä siitä, että aktiivihiili tekisi jotakin kosmeettisten epätäydellisyyksien poistamiseksi.

Monet yritykset mainostavat aktiivihiilen esiintymistä tuotteessaan ja väittävät, että niiden tarjonta on näin ollen antiviraalista, bakteereita ehkäisevää tai sienilääkettä. Mutta on niukasti tieteellistä näyttöä siitä, että nämä tuotteet tarjoavat mitään terveyshyötyjä, Schwartz sanoi.

”Hiili imee itseensä muita mineraaleja, joten teoriassa se voi imeä ja inaktivoida bakteeri- tai virussoluja, mutta missä määrin, sitä voi vain arvailla”, hän sanoi. ”Ja mikä estää hiiltä sitten inaktivoimasta suuontelossa olevia terveitä bakteereja?”

Jos hammastahnassa sekä muissa terveys- ja kauneustuotteissa käytettävää aktiivihiiltä mainostavat väitteet voitaisiin jotenkin taikaiskusta saada tieteellisesti perusteltua, se olisi todella suuri asia, Schwartz sanoi. ”Jos voisimme käyttää hammastahnaa, joka hyökkäisi valikoivasti mikroskooppisten rikollisten kimppuun, taistelu hammassairauksia vastaan olisi paljon helpommin voitettavissa!”