Miksi ryppyjä syntyy ja miten niitä voi torjua

Rypyt ovat yksi ikääntymisen merkkejä. Itse asiassa tutkimukset paljastavat, että se on naisille ”ärsyttävin” ikääntymisen merkki, ja 80 prosenttia haluaisi saada ne katoamaan.

Yleisimmät ikämerkit ovat kulmakarvojen välissä ihmisillä, jotka supistavat aluetta tiedostamattaan, ylähuulen rypyt tupakoitsijoilla ja hienovaraiset variksenjalkaviat, jos naurat usein.

Ennen 40:tä juonteet ovat hienoja, mutta ilman hoitoa ne hajottavat dermiksen kuituja ja muuttuvat pelätyiksi ja vihatuiksi ryppyiksi.

Rypyjä aiheuttavat tekijät

45 ikävuoden jälkeen ja erityisesti vaihdevuosien jälkeen useat ihon toiminnot hidastuvat, mikä johtaa ryppyjen ilmaantumiseen:

• Kollageeni vähenee estrogeenin vähenemisen vuoksi. Tämän seurauksena ihosta tulee ohuempi, se menettää kimmoisuuttaan ja kiinteyttään, ja ihon kyky pidättää vettä vähenee, jolloin iho kuivuu helposti.
• Iho näyttää samealta ja elottomalta. Tämä johtuu siitä, että ravinteiden siirtyminen dermiksestä (ihon syvin kerros) epidermikseen (pinnallinen kerros) ei tapahdu oikealla tavalla.

• Se myös kuivuu. Tämä tapahtuu, koska talirauhasten toiminta vähenee. Rasvainen iho tarvitsee kuitenkin myös erityishoitoa ikääntymisen ehkäisemiseksi.

Yksityisempiä juonteita, jos et ole hoitanut ihoasi

Ikäisten ikääntymistekijöiden lisäksi on muitakin syitä, jotka voivat aiheuttaa sen, että kolmekymppisenä tehdyt ilmejuonteet muuttuvat ryppyiksi nelikymppisenä:

• Jos olet väärinkäyttänyt aurinkoa tai UVA-kabiinoja. Säteily tuhoaa kollageeni- ja elastiinikuituja ja vahingoittaa niitä valmistavia soluja, fibroblasteja.
• Geeneilläsi on merkitystä. Tummempi iho sietää aurinkoa paremmin (ja rypistyy vähemmän) kuin vaaleampi iho.

Auringon väärinkäyttö ja päivittäisen kosteusvoiteen käytön laiminlyönti voi johtaa syvempiin ryppyihin

• Jos et ole pitänyt yllä päivittäistä kosteusrituaaliasi. Jos ihosi on herkkä tai kuivunut, se on alttiimpi auringon, saasteiden…
• Jos ihosi on paitsi kuiva myös ohut, olet kaksin verroin alttiimpi ryppyille.

Vahvista ihoasi 45 ikävuodesta alkaen

Ihon juonteita tai ensimmäisiä ryppyjä voi vähentää, jos käytät johdonmukaisesti oikeanlaisia voiteita. Siksi…

– Valitse koostumukseltaan täyteläisempi päivävoide kompensoidaksesi ikääntymisestä johtuvaa vähentynyttä rasvaneritystä. On parasta, jos voiteet sisältävät ihoestettä vahvistavia aineita (keramideja, rasvahappoja…).

– Pidä huolta herkimmistä alueista, kuten silmän- ja huultenympärysihosta, erityistuotteilla. Myös kaula ja dekoltee tarvitsevat erityishoitoa.

Älä unohda kaulaa, dekolteeta, silmien ja huulten ääriviivoja kauneusrutiinissasi

– Levitä ryppyjä ehkäisevää voidetta joka ilta. Tehokkaimmat ryppyjä ehkäisevät aktiiviset ainesosat ovat hyaluronihappo ja A-vitamiini eli retinoli. Toisaalta glykolihappoa sisältävät voiteet ja kemialliset kuorinnat edistävät solujen uusiutumista ja häivyttävät ryppyjä.

– Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita (kasvovedet, geelit…), koska ne kuivattavat ihoa ja edistävät ryppyjen muodostumista.

Miten jo syntyneitä ryppyjä voi silottaa

On normaalia, että ikääntyessä iho muuttuu ryppyiseksi, koska verinahassa tuotetaan entistä vähemmän kimmoisaa kuitua. Lisäksi vaihdevuosien jälkeen tapahtuvat hormonaaliset muutokset aiheuttavat sen, että ihosta tulee ohuempi, kuivempi ja veltostunut.

Tässä vaiheessa ihosi muutokset voivat näkyä hyvin selvästi, jos et huolehdi kauneudenhoitorutiineista, jotka hallitsevat ja vähentävät niitä. Tämän ei pitäisi olla taakka vaan päinvastoin miellyttävä hetki, joka tuo sinulle tyydytystä:

1. Käytä aamulla anti-ageing-voidetta. Ne ovat täydellisempiä kuin ryppyjä poistavat voiteet, koska ne torjuvat myös muita ikääntymisen merkkejä, kuten virheitä, kuivuutta ja veltostumista. Niissä on joskus pieni osa kiristäviä aineita, kuten vehnäproteiineja.
2. Pese kylmällä vedellä. Kylmä supistaa ihoa ja kudoksia ja aktivoi verenkiertoa, joten kasvot näyttävät sileämmiltä ja raikkaammilta, jos peset ne joka aamu viileällä vedellä. Siihen tottuu vähitellen.
3. Valitse kohottava meikki. Ne ovat ihanteellisia kypsälle iholle, koska ne auttavat rajaamaan kasvoja. Ne myös vähentävät ryppyjä, ja nykyisillä koostumuksilla saavutetaan yhä luonnollisempi lopputulos.
4. Levitä joka ilta kiinteyttävää voidetta. Varmista, että se sisältää retinolin ja antioksidanttien lisäksi glykaatiota ehkäiseviä ainesosia (silanoli, karnosiini), jotka estävät kollageenin jäykistymistä ja tuhoutumista; kalsiumia, joka antaa ihon rakenteelle kiinteyttä; fytohormoneja (soija, iiris) ja aktiivisia ainesosia, kuten runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävää kuninkaallista hyytelöä. Levitettäessä tee ylöspäin suuntautuvia vetoja leuasta korviin ja leuoista kaulalle, kunnes se on imeytynyt.
5. Levitä kerran viikossa kosteuttava kasvonaamio. Se vähentää syvimpiä ryppyjä ja tekee ihosta joustavamman.

Rutiinit ja hyvät ryppyjä ehkäisevät tavat

Kosmetiikka on tärkeää kasvojen, kaulan ja dekolteen kiinteyttämiseksi, mutta se ei ole kaikki kaikessa. On olemassa joukko tapoja, jotka myös auttavat sinua saavuttamaan tämän.

Huomioi:

• Pitäydy hyvässä ryhdissä ja kävele pää pystyssä ja selkä suorana.
• Syö tasapainoisesti. Ja jos sinun on laihdutettava, pysy kaukana ihmedieeteistä, sillä kun laihdutat niin nopeasti, iho ei vetäydy ja jää roikkumaan.
• Nuku selällään ja matalalla tyynyllä ja vältä lukemista sängyssä selkä tyynyä vasten tai nuku usein vatsallasi.
• Vältä tupakointia, sillä se hidastaa kollageeninmuodostusta ja estää solujen hapenottoa. Jos vielä poltat, sinulla on jälleen yksi syy lopettaa.