MISSBISH Flex Zone | The Multihyphenate Athlete Juliana Semenova of Boho Beautiful – MISSBISH – Women’s Fashion, Fitness & Lifestyle Magazine

Instagram: @bohobeautifullife

Sijoituspaikka: Toronto, Kanada

Missä olet syntynyt ja missä olet kasvanut?
Synnyin Siperiassa, Venäjällä. Kasvoin Pultavassa, Ukrainassa, kunnes muutin Vancouveriin, Kanadaan perheeni kanssa 10-vuotiaana.

Miten Siperia ja Ukraina vaikuttivat elämääsi?
Ensimmäiset 10 vuotta elämästäni olivat hieman erilaisia kuin useimmat tytöt. Kasvoin pienessä kylässä, jossa olin joka päivä uppoutuneena luontoon. Kasvaminen kommunismin jälkeisessä maassa antoi minulle mahdollisuuden todella löytää kiitollisuutta pienimmistäkin asioista. Minulle opetettiin jo hyvin nuorena, etten saa koskaan pitää mitään itsestäänselvyytenä. Tämä on jäänyt mieleeni tähän päivään asti.

Minkä ikäisenä aloit kiinnostua kuntoilusta?
Aloitin rytmisen voimistelun 7-vuotiaana ja jatkoin ammattimaiseksi maailmanluokan urheilijaksi 17-vuotiaaksi asti. Yleisurheilu oli elämäni ja kaikki mitä tiesin. Ollakseni maani paras, tehtäväni oli pitää itseni aina kunnossa, terveenä ja vahvana. Intohimoni kuntoiluun alkoi siitä, kun astuin voimistelumattoon, ja se on intohimoni tänäkin päivänä.

Millaista oli olla maailmanluokan urheilija 12-vuotiaana?
Se pakotti minut kypsymään hyvin nuorena. Kanadan edustaminen tarkoitti sitä, että jouduin matkustamaan ympäri maailmaa ja toisinaan jouduin tekemään sen yksin, mitä useimmat 12-vuotiaat eivät varmaankaan tee kovin usein. Minulla oli ilo oppia todellista kurinalaisuutta, rohkeutta, uhrautumista ja uskomatonta työmoraalia saavuttaakseni asettamani tavoitteet. Koska olin niin nuori, halusin toisinaan ehdottomasti elää ”normaalia” elämää, mutta nyt jälkeenpäin ajatellen rytminen voimistelu auttoi minua tekemään minusta sen naisen, joka olen ylpeä siitä, että olen nykyään.

Joutuessasi lopettamaan voimistelun 17-vuotiaana sinun on täytynyt olla yksi vaikeimmista asioista, jotka jouduit käymään läpi. Miten selvisit siitä?
Honestly, jooga ja pilates pelastivat kehoni, mieleni ja sieluni. Se, että minulla oli aikaa itselleni ja että en harjoitellut, oli vaikein asia, jonka jouduin käsittelemään, kun loukkaannuin ja jouduin lopettamaan. Kehoni tarvitsi toipumista ja mieleni sopeutumista. Joten uuden tavan löytäminen harjoittaa mieltäni ja kehoani oli ainoa keino.

Jos voisit antaa yhden neuvon ihmisille, jotka kamppailevat ottaakseen askeleen kohti terveellisempää elämää, mikä se olisi?
Lopeta odottamasta täydellistä hetkeä aloittaa. Aika ei koskaan ole täydellinen minkään aloittamiseen elämässä. Ota siis ensimmäiset askeleet, jotka tiedät, että sinun on tehtävä juuri nyt. Tee se, äläkä koskaan katso taaksesi.

Olet mahdollisesti yksi monipuolisimmista urheilijoista, joihin olemme törmänneet. Miten olet onnistunut tulemaan asiantuntijaksi niin monessa asiassa?
Yritän olla kutsumatta itseäni asiantuntijaksi, sillä mielestäni kukaan ei koskaan ole todellinen asiantuntija missään asiassa, sillä voimme aina mennä eteenpäin harjoittelussamme. Me kaikki voimme oppia lisää ja kouluttautua syvällisemmin missä tahansa asiassa, jossa yritämme kunnostautua. Uskon, että se, mikä on auttanut minua loistamaan niin monissa asioissa, kuten yleisurheilussa, tanssissa ja kuntoilussa, on haluni olla parempi kuin olin eilen. Haluan kilpailla itseni kanssa. Pidän siitä, että työnnän itseni uusille rajoille ylitöinä kaikessa, mitä teen. Jos omistamme aikaa, keskitymme tavoitteisiimme, uskomme itseemme ja kehitämme pysäyttämättömän työmoraalin. Uskon, että me kaikki voimme saavuttaa mitä tahansa, mihin panostamme sydämemme.”

”Lakkaa odottamasta täydellistä hetkeä aloittaa. Aika ei tule koskaan olemaan täydellinen minkään aloittamiseen elämässä. Ota siis ensimmäiset askeleet, jotka tiedät, että sinun on tehtävä juuri nyt. Tee se, äläkä koskaan katso taaksesi.”

Treenit ovat myös monipuolisia. Tarjoat monia erilaisia palveluita, kuten pilatesta, joogaa, tanssia, kamisazea ja paljon muuta. Miksi mielestäsi on tärkeää, että kaikki nämä erilaiset aktiviteetit ovat ihmisten saatavilla?
Uskon, että jokainen meistä on ainutlaatuinen ja erilainen niin monella ihanalla tavalla. Jokaisella on omat mieltymyksensä siihen, miten hän haluaa treenata ja mitä tavoitteita hän yrittää saavuttaa. Kaikki kuntoilutoiminnot eivät sovi kaikille, joten on erittäin tärkeää, että asiakkailleni on tarjolla monia erilaisia kuntoilu- ja joogatyylejä, sillä niiden avulla voin auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa nopeimmin ja hyödyllisimmin.

Kerro meille laajasta tanssikoulutuksestasi ja matkastasi tanssin parissa.
Jäädessäni eläkkeelle voimistelusta etsin jotain, joka täyttäisi esiintymishaluni. Olen aina rakastanut tanssia ja sitä olen aina halunnut kokeilla. Joten tilaisuus avautui ja sukelsin täysin tanssikoulutukseni kanssa. Omistin itseni päivittäisille tanssitunneille ja harjoitteluun, ja opin ihanan uuden tavan liikkua, joka oli jyrkässä ristiriidassa kaiken sen kanssa, mitä olin oppinut voimistelussa. Se oli jännittävää. Niinpä päätin jatkaa tanssijan uraa matkustaessani Vancouverin, New Yorkin ja Los Angelesin välillä. Minulla oli uskomatonta aikaa työskennellä niin monien upeiden ihmisten kanssa. Ajan kuluessa tunsin kuitenkin suuremman kutsumuksen sisälläni, joten tein päätöksen keskittyä antamaan ihmisille takaisin joogan, kuntoilun ja terveellisen elämäntavan kautta.

Mikä on antoisinta siinä, mitä teet?
Näkeminen ihmisten tuloksista ja palautteen saaminen omalta ja Markin (sulhaseni, joka loi YouTube-kanavan kanssani) YouTube-yhteisöltä. En usko, että maailmassa on parempaa tunnetta kuin tietää, että työmme on vaikuttanut jonkun elämään uskomattomalla tavalla. Ihmiset Japanista Afrikkaan ja Saksaan ovat ottaneet meihin yhteyttä ja kertoneet mitä ihmeellisimpiä viestejä ja tarinoita parannuksistaan; he tuntevat ja näkevät. Joskus se saa minut melkein itkemään, kun tiedän, että Markin ja minun jokaisen videon eteen tekemämme työ tuottaa tulosta ihmeellisemmillä tavoilla kuin olisimme ikinä voineet kuvitellakaan.

Naisen on vaikea löytää sisäistä itsevarmuuttaan näinä päivinä, mutta joskus ensimmäinen askel on se, että on siellä, missä haluaa olla fyysisesti. Miltä tuntuu pystyä auttamaan naisia saamaan itseluottamusta, jota heillä ei ehkä ole koskaan ollut?
Viesti, jota pyrin levittämään kaikille naisille, on se, että meidän kaikkien on löydettävä oma kauneutemme. Jokaisella meistä on uskomatonta ainutlaatuista kauneutta tuotavaksi tähän maailmaan. Tuo kauneus ei ole vain fyysistä, vaan se tulee syvemmältä sisältämme energiamme kautta, jonka annamme tähän maailmaan. Minusta on tärkeää tehdä töitä kehon ja kunnon eteen, mutta uskon, että suuri osa naisten itsevarmuudesta täytyy tulla sisältäpäin, ja että voimme saavuttaa tämän itsevarmuuden henkisen ja henkisen harjoittelun & kasvun kautta. Olen hyvin nöyrä, kun autan naisia löytämään tuon sisäisen itseluottamuksen. Se on tämä kaunis hehku heidän sisällään, jota ei voi koskaan viedä pois.

Terveellinen syöminen liittyy terveelliseen elämäntapaan. Mitkä ovat suosikkiruokasi, joiden syömisen jälkeen et tunne syyllisyyttä?
Syön kasvispainotteista ruokavaliota/vegaaniruokaa, joten melkein kaikki suosikkiruokani ovat syyllisyydestä vapaita! Jos minun pitäisi valita, minun täytyisi sanoa, että se olisi Acai Bowl, jossa on granolaa,tuoreita marjoja, banaaneja, kookoslastuja ja coco nibs. Ehdoton suosikkiaamiaisruokani.

Mitä MISSBISH tarkoittaa sinulle?
MISSBISH tarkoittaa minulle itsevarmaa, itsenäistä ja voimakasta naista, joka puolustaa sitä, mihin uskoo. Nainen, joka ei anna minkään estää häntä saavuttamasta tavoitteitaan ja unelmiaan.

Photos by: Patrick Leung