Mitä retkeilijät syövät Appalakkipolulla
Mitä syöt polulla? Ja kannatteko alusta asti mukananne kaiken syömänne ruoan? Ovat kaksi kysymystä, joita olen kuullut ihmisten kysyvän paljon.
Vastaan jälkimmäiseen ensin- ei, et kanna kaikkea ruokaa alusta alkaen. Ja jos ajattelee asiaa niin tuo kysymys on aika naurettava. Sanotaan että söisit 2 kiloa ruokaa päivässä ja thru-vaelluksesi kestää 5 kuukautta, se on noin 300 kiloa pelkästään ruokapainona. Keskimäärin ihmiset kantavat mukanaan noin 5-10 kiloa ruokaa ja täydennystä kaupunkiin 3-4 päivän välein.
Seuraava kysymys ei ole niin yksinkertainen vastata, mutta sain apua joiltakin vaeltajatovereiltani valaisemaan aihetta. Nyt täydellisessä maailmassa sinulla ei ole mitään allergioita ja voit syödä mitä tahansa auringon alla. Todellisuudessa on olemassa lukuisia erilaisia allergioita ja ruokavalioita, joita ihmiset noudattavat sopeutuakseen elämäntapoihinsa. Vegaani, kasvissyöjä, gluteeniton, muutamia mainitakseni. Tässä on katsaus nykyisten retkeilijöiden ruokakasseihin, jotta saisit käsityksen siitä, mitä ihmiset syövät.
Tyypillinen ruokavalio
Ei mereneläviä
Ramen-nuudeleita, trail mixiä, jerkyjä, comboja, cheez it:iä, maapähkinävoi-keksejä, myslipatukoita, aamiaispatukoita, mountain house -ruokaa, hedelmäisiä välipaloja, ilmapääkarkkeja, C-vitamiinitippoja.
Gluteeniton
Seuraava: Healthy Foods to Send Your Paleo Thru-Hiker
Vegetarian
Kaurakermapiirakat, kaurahiutaleet, pastapuolikkaat, mysli/energiapatukat, popparit, riisi ja pavut, pikaperunamuusit, keksejä, karkkia, trail mixiä, kuivattuja vihanneksia, oliiviöljyä, tulista kastiketta, pannukakkuseosta.
Vegaaninen
kaurapuuroa. Linssikeitto, butternut squash and quinoa chili, tomaattikuori (pastaan), kuivattuja vihannessekoituksia ja plantains, kaikki dehydratoituja. riisipilaf, quinoa, tortillat, nutterbutters, oreos, jne.
On olemassa lukuisia muitakin asioita, joita voi syödä valmiiksi kypsennetystä pekonista banaaneihin, mutta yleensä ihmiset keskittyvät lataamaan kevyitä ruoka-aineita, joissa on paljon kaloreita. Jos mikään ylläoleva ei kuitenkaan kuulosta ruokahalua herättävältä, voit aina dehydratoida oman ruokasi ja postittaa sen itsellesi. Hyvää ruokahalua!