Miten päästä eroon tummista silmänalusista

Kysy keneltä tahansa kasvohoitajalta, mitä kauneusihannetta heiltä kysytään useimmin, ja on mahdollista, että tummat silmänaluset ovat listan kärjessä. Olipa syynä sitten uneton yö, pitkä lento tai yksinkertaisesti stressaava viikko, näkyvästi väsyneet silmät ovat jo pitkään olleet universaali kauneusvaiva.

Miten tummat silmänaluset syntyvät?

Tummat silmänaluset eivät ainoastaan saa meitä näyttämään väsyneiltä, vaan niitä pidetään paljastavana merkkinä suuresta stressistä, huonosta ruokavaliosta ja usein myös täydellisestä uupumuksesta. Ja vaikka meillä on usein tapana syyttää väsymystä, silmäkirurgi ja esteettinen lääkäri tohtori Maryam Zamani sanoo toisin: ”

Yksi merkittävimmistä syistä tummiin silmänalusiin on hyperpigmentaatio, joka voi johtua sekä ympäristötekijöistä (kuten auringolle altistumisesta, tupakoinnista ja huonosta unesta) että genetiikasta. ”Aasialaiset ja afrikkalaiset ihotyypit ovat alttiita hyperpigmentaatiolle silmien alla, koska yhteinen geneettinen piirre on hyvin ohut alaluomen iho. Tämä mahdollistaa suonien näkymisen läpi, mikä johtaa tummempaan ulkonäköön”, tohtori Zamani sanoo.

Lue lisää: 36 tyylikästä äitienpäivälahjaa, jotka ovat kypsiä varastettavaksi

Siihen päälle tulevat kausiluonteiset allergiat ja nenän tukkoisuus, jotka voivat edistää alaluomen huonoa verenkiertoa, mikä johtaa laajentuneisiin suoniin. ”Kun silmän alla olevat suonet laajenevat, niistä tulee suurempia ja tummempia”, huomauttaa ihotautilääkäri tohtori Dennis Gross. Lisäksi volyymin – rasvan ja kollageenin – katoaminen silmien alta (mikä tapahtuu luonnollisesti ikääntyessä) on suuri syy tummiin silmänalusiin, mikä johtaa painuneeseen ilmeeseen ja ohuempaan ihoon, mikä voi suurentaa silmänalusien ulkonäköä.

Digitaalisessa maailmassamme vietämme myös pitkiä päiviä tuijottaen näyttöä – olipa kyseessä sitten kannettava tietokone, puhelin tai televisio – ja sekin vahingoittaa silmiämme hieman. Mitä enemmän ruutuaikaa kerryttää, sitä todennäköisemmin rasitamme silmiämme, mikä voi saada silmien ympärillä olevat verisuonet suurentumaan ja synnyttää tummia varjoja.

Tohtori Grossin mukaan paras tapa selvittää tummien silmänympärysihmisten syy on nipistelytesti. ”Jos nipistät ihoa ja nostat sen irti pinnasta ja se pysyy ruskeana, se tarkoittaa, että sinulla on pigmenttiongelma. Toisaalta, jos väri näyttää tätä tehdessäsi paremmalta, sinulla on todennäköisesti ongelma laajentuneissa suonissa.” Kysymys siis kaikkien mielessä: miten vähentää tummia silmänalusia? Puhuimme asiantuntijoiden kanssa paljastaaksemme tarkalleen, millä pääsee – ja millä ei – lopullisesti eroon tummista silmänalusista.

Mitä pitäisi syödä, jotta silmien alta saataisiin poistettua tummat silmänaluset?

Kaikkien pyrkimysten päästä eroon tummista silmänalusista pitäisi alkaa ruokavalion perusteellisella arvioinnilla Paula Begounin, Paula’s Choice Skincare -yrityksen perustajan, mukaan. ”Vaikka tummiin silmänalusiin ei ole olemassa mitään nopeita ruokavalioratkaisuja, ravitsevan tulehdusta ehkäisevän ruokavalion ylläpitäminen, joka on täynnä tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, vähärasvaisia proteiineja ja terveellisiä rasvoja, voi saada aikaan näkyviä parannuksia ihoon kaikkialla kehossa – myös silmänympärysiholla”, hän sanoo.

On olemassa tiettyjä hedelmiä ja vihanneksia, joiden sanotaan auttavan poistamaan ärsyttäviä tummia silmänympärysalueita (ja ehkäisemään niiden pahenemista). Ota esimerkiksi tomaatit, jotka sisältävät lykopeeni-nimistä antioksidanttia, joka tehostaa verenkiertoa ja suojaa verisuonia – lataa niitä. Muita ruoka-aineita, joita kannattaa tankata, ovat mustikat, vesimeloni, appelsiinit ja punajuuret – sisällytä niitä runsaasti ruokavalioosi.

Tohtori Gross lisää, että illalla nautittavasta lasillisesta merlot’ta tai illallisen jälkeisestä espressosta voi valitettavasti joutua luopumaan. ”Pienet muutokset ruokavaliossasi, kuten punaviinin ja kofeiinin vähentäminen, voivat vähentää tummia silmänalusia”, hän sanoo. Mitä voit juoda? Paljon vettä, sillä kuivunut iho voi johtaa näkyvämpiin tummiin silmänalusiin ja kalpeaan ihoon yleensä.

Lue lisää: 14 parasta aknehoitoa & Tuotteet läiskille

Mikä on paras tapa karkottaa tummat silmänaluset?

Nuku paremmin

”Riittämättömän unen puute ei aiheuta tummia silmänalusia, vaan pikemminkin liioittelee niiden ulkonäköä”, Begoun selittää. Tohtori Zamani suosittelee seitsemästä yhdeksään tuntia unta yössä, mikä on riittävä määrä, jotta et näyttäisi seuraavana aamuna kalpealta ja unettomalta. Nukkuminen selällään ja pää hieman kohotettuna auttaa myös minimoimaan turvotuksen lisääntymisen. ”Ykkösprioriteettisi on ottaa puhelimesi ja tablettisi yötila-asetus käyttöön koko päiväksi. Tämä vähentää sinistä valoa, joka todistetusti häiritsee luonnollista unirytmiämme”, Begoun sanoo.

Katso terveyttäsi

Jos tupakoit, Begounin neuvo on selkeä: ”Tee kaikkesi lopettaaksesi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi ja passiivisen savun hengittäminen pahentaa tummia silmänalusia, samoin kuin ylipaino ja korkea kolesteroli- tai triglyseridipitoisuus – molempia voidaan vähentää ruokavaliomuutoksilla, lääkityksellä ja liikunnalla. Pohjimmiltaan kaikki, mitä teet tehdessäsi itsestäsi terveellisemmän, vaikuttaa jonkin verran tummien silmänalusien ulkonäköön.”

Käytä aurinkosuojavoidetta

Ylipigmentoitumisen välttämiseksi päivittäinen aurinkosuojavoiteen käyttö on välttämätöntä. ”Kannattaa yrittää vähentää auringolle altistumista. Levitä UVA- ja UVB-suojaa sisältävää laajakirjoista aurinkovoidetta ripsirajaan asti ja käytä aurinkolaseja”, Zamani neuvoo. Jos haluat suojata ja peittää samanaikaisesti, etsi silmänalusvoidetta, jossa on laajakirjoinen suojakerroin, kuten Sarah Chapmanin Eye Insurance SPF 30.

Lue lisää: 20 parasta retinolivoidetta & Seerumia nuorekkaan hehkun saavuttamiseksi

Hyödynnä jään edut

Voidaksesi kutistaa laajentuneita verisuonia, kaikki kylmä on ystäväsi. Asiantuntijat käyttävät tähän jääpalloja tai kryopalloja, joita voi säilyttää pakastimessa ja joita voi juoksutella iholla turvotuksen poistamiseksi ja silmänympärysiholle ja tummien silmänalusien vaalentamiseksi – se on myös virkistävä tapa aloittaa päivä. Me rakastamme Fraîcheurin kasvojen jääpalloja.

Täräytä ihonhoitoasi

Ihonhonhoitomaailma on pullollaan erilaisia hoitovoiteita ja -aineita, joiden tarkoituksena on tehostaa ihonhoitoasi tummiin silmänalusiin. ”Etsi ainesosia, kuten kofeiinia, hyaluronihappoa, tripeptidejä ja kosteutta lukitsevia keramideja”, tohtori Zamani sanoo. Tohtori Gross puolestaan on voimakas C-vitamiini yhdistettynä hyaluronihappoon: ”C-vitamiini auttaa rakentamaan kollageenia, jotta suonen ja ihon välille syntyy erotus, ja hyaluronihappo pehmentää ihoa läpinäkyvyyden vähentämiseksi.” Sekä Dr Dennis Grossin C+ Collagen Brighten & Firm -silmänympärysvoide että MZ Skinin Soothe & Smooth Collagen Activating Eye Complex toimivat tähän loistavasti.”

Teeskentele meikillä

Tummien silmäympyröiden poistamiseksi hetkessä harkitse pientä meikkitemppua. Avain? ”Kyse on värinkorjauksesta”, sanoo Claire Mulleady, MAC Cosmeticsin globaali vanhempi meikkitaiteilija. ”Katso ensin, mitä värejä yrität peittää. Tummia, sinisiä ja harmaita värejä näkee usein, jolloin tarvitaan persikkaisen peitevoiteen lämpöä, joka kumoaa pohjasävyt. Jos näet enemmän vaaleanpunaisia/punaisia sävyjä, sinun on neutralisoitava ne peitevoiteella, jonka pohja on enemmän keltainen”, hän neuvoo. Levittämisessä kannattaa edetä kevyesti. ”Jos käytät vain ohutta huntua oikeaa sävyä, sillä on paljon suurempi vaikutus kuin jos yrität poistaa tummat silmänaluset kokonaan runsaalla peittävyydellä”, Mulleady sanoo.

Peitä, älä paljasta

Jos neutraloiva peitevoide ei oikein tehoa, voit kokeilla tätä ovelaa valotemppua. ”Hienovaraiset valoa heijastavat tuotteet, kuten MAC Prep + Prime Highlighter Pen, voivat auttaa kimmottamaan valoa silmän alta, ja ne ovat erityisen hyviä silmän sisänurkassa”, Mulleady sanoo. ”Muista vain käyttää kevyttä puuteria päälle, jotta silmänalusia ei korosteta liikaa.”

Millä hoidoilla tummiin silmänalusiin puututaan?

Kemiallinen kuorinta

Kemiallinen kuorinta voi auttaa niitä, joiden silmäpussit johtuvat hyperpigmentaatiosta. ”Kemiallisia kuorintoja käytetään usein erilaisten kasvojen pigmentaatio-ongelmien, kuten melasman ja ikäpilkkujen, hoitoon”, selittää Skin 55:n ihotautilääkäri, tohtori Anjali Mahto. ”Syviä kuorintoja tulisi välttää silmänympärysiholla arpeutumisen ja pigmentaation pahenemisen riskin vuoksi, mutta kevyiden kuorintojen kuuri voi auttaa jonkin verran ajan myötä.” Yleisesti käytettyjä kuorintoja ovat maito-, mandoli- ja glykolihappo, ja voit odottaa lievää ihon irtoamista hoidon jälkeen.

Laserhoito

”Pigmentteihin kohdistuvia lasereita, kuten QS-Ruby-, QS-Alexandrite- ja 1064 Nd:YAG-lasereita sekä 1550 nm:n Fraxel-laseria voidaan käyttää silmänympärysiholla, mutta koska silmä on altis laservammoille, on ratkaisevan tärkeää, että hoidot tekee kokenut lääkäri”, Mahto sanoo. Alueen hoitamiseen tarvitaan muutamia hoitokertoja.

Mikroneulaus

Mikroneulaus on minimaalisesti invasiivinen ihotoimenpide, jossa pienillä neuloilla tehdään ihoon pieniä pistoja. Nämä pienet pistot saavat ihosolut käynnistymään korjaustilaan, jolloin tummat silmänaluset vaalentuvat. ”Tämä voidaan usein yhdistää kemialliseen kuorintaan, sillä mikroneulaus lisää kuorinnan tunkeutumista ja siten sen aktiivisuutta”, Mahto sanoo. ”Toimenpiteen jälkeen esiintyy punoitusta ja turvotusta, joiden asettuminen voi kestää muutaman päivän, koska silmänympärysiho on ohut.” Toimenpide ei ole niin kivulias kuin miltä se kuulostaa, ja puuduttava voide voi auttaa vähentämään epämukavuutta.

Tear trough filler

Jos ihonhoito ja meikki eivät auta, saatavilla on injektoitavia ja muita innovatiivisia hoitoja, jotka auttavat minimoimaan tummien silmänalusien ulkonäköä. Ne johtuvat usein tilavuuden menetyksestä, jolloin silmäkuopan silmäkuopan orbitaaliluu korostuu ja synnyttää matalan kyynelkaukalon. Siihen voi käyttää täyteaineita. ”Kyynelkaukalon täyteaine on vakiintunut ja suosittu ei-kirurginen hoito, joka auttaa parantamaan alaluomen tummien silmänalusien ulkonäköä”, tohtori Zamani sanoo. ”Kyynelkaukaloita hoidetaan injektoimalla hyaluronihappotäyteaineita (kuten Restylane tai Juvederm), joilla alue täytetään uudelleen ja työnnetään ihoa ylöspäin ja poispäin verisuonista.” Zamani suosittelee myös verihiutalepitoista plasmaa (Platelet Rich Plasma, PRP), toista ruiskeainetta, joka auttaa vähentämään tummien silmänalusien ulkonäköä.

Lisää British Voguesta: