Miten tietää, onko vatsakipusi fyysistä vai psyykkistä

Jos vatsasi on kipeä, saatat luulla, että syyllinen on jokin vatsassa oleva, huonosti käyttäytyvä elin. Se on ehdottomasti mahdollista, mutta syyllinen voi itse asiassa olla aivosi. Jep, aivan kuten rintakipu, myös vatsakipu voi olla fyysistä tai henkistä.

Tässä on kiehtova fakta, joka saattaa auttaa sinua voittamaan tietokilpailuillassa: Mielesi on yhteydessä suolistoosi vagushermon, kehon pisimmän kallohermon, välityksellä. (Se tarkoittaa, että tämä hermo saa alkunsa aivoista, ei selkäytimestä). Voit ajatella tätä hermoa kaksisuuntaisena kanavana, joka kommunikoi jatkuvasti edestakaisin aivojen ja ruoansulatuskanavan välillä, Emeran A. Mayer, M.D., lääketieteen, fysiologian ja psykiatrian professori UCLA:n David Geffen School of Medicine -yliopistossa ja The Mind-Gut Connection -kirjan kirjoittaja, kertoo SELF:lle.

Tosiasiassa suurin osa elimistösi serotoniinin, mielialaan vaikuttavan välittäjäaineen, tuotannosta tapahtuu ruuansulatuskanavassa, kertoo kliininen psykologi ja McLean Anxiety Mastery Program -ohjelman koulutus- ja tutkimusjohtaja Jacqueline Sperling, Ph.D. SELF:lle. ”Kun koet, että jotain tapahtuu aivoissa, se voi viestiä suolistoon ja päinvastoin”, hän sanoo.

Miten voit siis tietää, tuleeko vatsakipusi todella tuolta alueelta vai voiko mielenterveytesi olla epämukavuutesi taustalla? Tässä lääkärit selittävät kummankin merkit.

Tässä on kuusi merkkiä siitä, että vatsakipusi voi olla fyysistä.

Monet vatsakivun laukaisevat tekijät ovat tilannekohtaisia, tohtori James Marion, gastroenterologi ja lääketieteen professori Icahn School of Medicine at Mount Sinai -yliopistossa New Yorkissa, kertoo SELFille. Valitettavasti joskus kyseisessä tilanteessa on kyse ikävästä ruokaperäisestä sairaudesta.

Joku niinkin harmittomalta vaikuttava asia kuin uuden ruokalajin kokeileminen ravintolassa voi jättää vatsan vinksahtamaan. Niin voi olla myös näiden elintarviketurvallisuusvirheiden tekeminen kotona kokatessasi.

Ruokavälitteinen sairaus voi puhjeta tuntien tai päivien kuluttua siitä, kun olet syönyt jotakin saastunutta ruokaa, vaikkakin Mayo Clinicin mukaan joskus siihen voi mennä jopa viikkoja. Joka tapauksessa ruokamyrkytys voi aiheuttaa oireita, kuten vatsakipua ja kouristelua, pahoinvointia, oksentelua, vetistä tai veristä ripulia ja kuumetta.

Vaikka voi tuntua siltä, että kaasuiluun liittyy vain röyhtäilyä ja piereskelyä, kipu on myös yleinen oire.

Kaasua syntyy usein silloin, kun elimistösi kamppailee tiettyjen hiilihydraattien hajottamisessa, mikä johtaa ylimääräiseen ilmaan elimistössäsi. Esimerkiksi noin 65 prosentilla maailman ihmisistä on jonkinasteinen laktoosi-intoleranssi, mikä tarkoittaa, että heillä on Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan vaikeuksia käsitellä eräänlaista sokeria, jota on maitotuotteissa. Jos olet yksi heistä, juuston, maidon, jäätelön ja muiden laktoosia sisältävien tuotteiden nauttiminen voi aiheuttaa vatsakipua, turvotusta, kaasuja, pahoinvointia ja ripulia. Monilla ihmisillä laktoosi-intoleranssi kehittyy vasta aikuisiässä, joten voi viedä aikaa, ennen kuin maitotuotteet saadaan selville vatsavaivojesi aiheuttajana.

Voi myös röyhtäillä, piereskellä, saada vatsakipuja ja muita kaasuoireita, jotka johtuvat esimerkiksi siitä, että nielet liikaa ilmaa pureskellessasi tai juot paljon hiilihapollisia juomia. Ja joskus kaasu on oire sairaudesta, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä tai tulehduksellisesta suolistosairaudesta, jolloin koet muita merkkejä siitä, että jokin on fyysisesti vialla, kuten veristä ripulia ja jatkuvaa uupumusta. (Tässä kerrotaan, miten erottaa IBS ja IBD toisistaan.)