Naisten punnerrusstandardit
Käytä alla olevaa Naisten punnerrusstandardien pistetaulukkoa saadaksesi pistemääräsi tai nähdäksesi, kuinka monta punnerrusta sinun täytyy tehdä saadaksesi 100 %:n pistemäärän tässä APFT-tapahtumassa!
Oppiaksesi APFT:n säännöistä ja standardeista, jotka koskevat oikean punnerruksen suorittamista, katso ”Army PT Test” -sivumme.
Naisten punnerrusstandardien pistetaulukko
Aikaryhmä | 17-21 | 22-26 | 27-31 | 32-36 | 37-41 | 42-46 | 47-51 | 52-56 | ||||||
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Punnerrusten määrä | PISTEET | |||||||||||||
51 | ||||||||||||||
50 | 100 | |||||||||||||
49 | 99 | |||||||||||||
48 | 98 | |||||||||||||
47 | 96 | |||||||||||||
46 | 100 | 95 | ||||||||||||
45 | 99 | 94 | 100 | |||||||||||
44 | 97 | 93 | 99 | |||||||||||
43 | 96 | 92 | 97 | |||||||||||
42 | 100 | 94 | 90 | 96 | ||||||||||
41 | 98 | 93 | 89 | |||||||||||
39 | 95 | 90 | 87 | 92 | 99 | |||||||||
38 | 93 | 89 | 85 | 91 | 97 | |||||||||
37 | 91 | 88 | 84 | 89 | 96 | 100 | ||||||||
36 | 90 | 86 | 83 | 88 | 94 | 98 | ||||||||
35 | 88 | 85 | 82 | 87 | 93 | 97 | ||||||||
34 | 86 | 83 | 81 | 85 | 91 | 95 | 100 | |||||||
33 | 84 | 82 | 79 | 84 | 90 | 94 | 98 | |||||||
32 | 83 | 81 | 78 | 83 | 88 | 92 | 97 | |||||||
31 | 81 | 79 | 77 | 81 | 87 | 90 | 95 | 100 | ||||||
30 | 79 | 78 | 76 | 80 | 85 | 89 | 93 | 89 | ||||||
29 | 77 | 77 | 75 | 79 | 84 | 87 | 92 | 96 | ||||||
28 | 76 | 75 | 73 | 77 | 82 | 86 | 90 | 95 | ||||||
27 | 74 | 74 | 72 | 76 | 81 | 84 | 88 | 93 | ||||||
26 | 72 | 72 | 71 | 75 | 79 | 82 | 87 | 91 | ||||||
25 | 70 | 71 | 70 | 73 | 78 | 81 | 67 | 68 | 67 | 71 | 75 | 78 | 82 | 85 |
22 | 65 | 67 | 66 | 69 | 73 | 76 | 80 | 84 | ||||||
21 | 63 | 66 | 65 | 68 | 72 | 64 | 78 | 82 | ||||||
20 | 62 | 64 | 64 | 67 | 70 | 73 | 77 | 80 | ||||||
19 | 60 | 63 | 62 | 65 | 69 | 71 | 75 | 78 | ||||||
18 | 58 | 61 | 61 | 64 | 67 | 70 | 73 | 76 | ||||||
17 | 57 | 60 | 60 | 63 | 66 | 68 | 72 | 75 | ||||||
16 | 55 | 59 | 59 | 61 | 64 | 66 | 70 | 73 | ||||||
15 | 53 | 57 | 58 | 60 | 63 | 65 | 68 | 71 | ||||||
14 | 51 | 56 | 56 | 59 | 61 | 63 | 67 | 69 | ||||||
13 | 50 | 54 | 55 | 58 | 60 | 62 | 65 | 67 | ||||||
12 | 58 | 52 | 54 | 58 | 59 | 50 | 63 | 65 | ||||||
11 | 46 | 50 | 52 | 54 | 57 | 58 | 62 | 64 | ||||||
10 | 44 | 49 | 50 | 52 | 56 | 57 | 60 | 62 | ||||||
9 | 43 | 49 | 49 | 50 | 54 | 55 | 58 | 60 | ||||||
8 | 41 | 48 | 49 | 49 | 53 | 54 | 57 | 58 | ||||||
7 | 39 | 45 | 48 | 49 | 51 | 52 | 55 | 56 | ||||||
6 | 37 | 45 | 47 | 48 | 50 | 50 | 53 | 55 | ||||||
5 | 36 | 43 | 45 | 47 | 48 | 49 | 52 | 53 |