Omenaviinietikka Acid Reflux – toimiiko se?

Omenaviinietikkaa (ACV) voidaan käyttää happamien refluksioireiden lievittämiseen, vaikka ei olekaan varmaa, että se toimii. Tämän kotikonstein on tarkoitus auttaa ruoansulatusta lisäämällä mahalaukun happamuutta. Korkeamman happamuuden pitäisi tehdä ruoansulatuksesta helpompaa ja tehokkaampaa.

Nyt haluan syventyä tähän ja logiikkaan ja päättelyyn sen takana, miten se voi auttaa.

Aloitan sanomalla, että omenaviinietikkaa ei pitäisi ottaa heti, jos sinulla on happamia refluksioireita.

On parasta ensin miettiä, mitkä ovat oireesi ja miten ne ovat syntyneet, ennen kuin otat sitä helpottaaksesi. Sanotaan esimerkiksi, että olet syönyt paljon rasvaista ruokaa tai ehkä jopa juonut paljon hapanta alkoholia, kuten olutta tai viiniä, ja pian sen jälkeen sinulla alkaa esiintyä happamia refluksioireita.

Tällöin todennäköisin syy oireisiisi on korkeampi happamuus siitä, mitä juuri söit tai joit. Siksi omenaviinietikan ottaminen antamaan sinulle helpotusta tuottaisi päinvastaisen vaikutuksen kuin mitä haluat. Vatsasi ja ruuansulatuselimistösi ovat enemmän kuin todennäköisesti liian happamia. Sinänsä ACV:n lisääminen sekoitukseen voisi itse asiassa vain pahentaa tilannetta.

Omenaviinietikka on todella hyödyllisin ihmisille, joilla saattaa olla alhaisempi vatsan happamuus tai kuten sitä lääketieteellisesti kutsutaan hypokloorihydriaksi. Joten kun joku ottaa ACV:tä, tämä lisää heidän vatsansa happamuutta ja parantaa sitten ruoansulatusta.

Pitäkää mielessä, että vatsan on tarkoitus olla erittäin hapan. Jos se ei olisi tarpeeksi hapan ruoan pilkkominen vaikeutuu, mikä puolestaan voi johtaa ruoansulatusongelmiin ja happamien refluksioireiden syntyyn.

Tämän suhteen on tärkeää mainita, että useimpien ihmisten vatsa on yleensä liian hapan, ei tarpeeksi hapan. Siksi tämä tarkoittaa, että ACV:n ottamisella heille ei ole mitään positiivista vaikutusta happamien refluksi-oireiden pysäyttämiseen.

Omenaviinietikkaa happorefluksiin – pitäisikö sitä ottaa?

Kun joku haluaa ottaa omenaviinietikkaa, hänen on todella harkittava, milloin hän saa oireita ja miksi.

Jos sinulla on närästystä ja sinulla on viime aikoina ollut yleinen happorefluksin laukaiseva ruoka, kuten rasvainen ruoka, mausteinen ruoka, alkoholi, sitrushedelmät jne. niin sinun on todella lopetettava näiden laukaisevien ruokien syöminen. Niiden lopettaminen todennäköisesti poistaa oireesi sen sijaan, että kiirehdit ottamaan omenaviinietikkaa kotikonstein.

Jos tiedät virheesi ja haluat yksinkertaisesti helpotusta liiasta happamuudesta, olisit paljon parempi käyttämällä kotikonstein kuten ruokasoodaa sekoitettuna veteen. Ruokasoodan sekoittaminen veteen tekee emäksisen liuoksen, joka sopii erinomaisesti rauhoittamaan vatsaa ja ruoansulatuskanavaa, joka vähentää happamuutta ja antaa sinulle helpotusta. Lisätietoja tästä löydät artikkelistani – ruokasoodaa närästykseen.

Aika, jolloin omenaviinietikasta on todennäköisimmin apua, on jollekin, jonka vatsan happamuus on alhaisempi. Todella tämä on todennäköisempää ihmisille, kun he vanhenevat (40+ vuotiaat). Syy miksi se on todennäköisempää vanhemmille ihmisille on se, että ikääntyessä vatsa tuottaa yhä vähemmän happoa, mikä voi johtaa alhaisen vatsahappopitoisuuden ongelmaan. Tällöin omenaviinietikka auttaa todennäköisemmin, ja tässä tapauksessa suosittelen kokeilemaan omenaviinietikkaa.

Jos päätät ottaa sitä, tyypillinen annostus on mistä tahansa 1 (5ml) teelusikallisesta 1 (15ml) ruokalusikalliseen laimennettuna 1 (250ml) kupilliseen vettä. Suosittelen tätä merkkiä.

Onko omenaviinietikka hyvä happorefluksiin / GERD:hen / LPR:ään

Onko omenaviinietikka siis hyvä GERD:hen tai muihin vastaaviin kuten LPR:ään? Kun puhumme omenaviinietikasta happaman refluksin hoitoon, puhumme yleensä happaman refluksin yleisempien oireiden, kuten närästyksen ja ruoansulatushäiriöiden, auttamisesta.

Jos et tiennyt, GERD on lyhenne sanoista Gastroesophageal Reflux Disease. Tämä on pohjimmiltaan kroonisempia oireita, kuten närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.

Jollekin, jolla on GERD, pätee oikeastaan sama kuin selitin aiemmin, ennen ACV:n ottamista sinun täytyy miettiä syitä oireidesi takana aivan kuten selitin aiemmin.

On olemassa toinenkin hapon refluksin muoto, jota kutsutaan LPR:ksi, joka on lyhenne sanoista kurkunpään ja kurkunpään refluksitauti, eli Laryngopharyngeal Reflux (äänetön refluksi). Tämänkaltainen happorefluksi on erilaisia oireita, jotka perustuvat kurkkuongelmiin ja ongelmiin, kuten kurkunpolttoon, krooniseen yskään ja poskiontelo-ongelmiin. Voit lukea siitä lisää täältä täydellisestä LPR-oppaastani.

Jos sinulla on LPR-oireita, on erittäin suositeltavaa, että vältät omenaviinietikkaa, tämä johtuu siitä, että se ärsyttää kurkkua ja ruoansulatuskanavaa, mikä enemmän kuin todennäköisesti aiheuttaa oireiden pahenemista. Tämä johtuu pääasiassa pepsiiniksi kutsutusta asiasta, joka on pääasiallinen syy LPR:ää sairastaville (voit lukea lisää täältä).

Omenaviinietikka närästykseen

Kuten aiemmin artikkelissa mainitsin, joissakin tapauksissa omenaviinietikasta voi olla apua happaman refluksin ja närästyksen pysäyttämisessä tietyille ihmisille. Tosin yleisesti ottaen se ei ole luotettava vaihtoehto saada nopeaa helpotusta närästykseen. Jotain, joka paljon todennäköisemmin antaa nopean helpotuksen, on happamuuden alentaminen.

Kotikonsti, kuten ruokasoodan sekoittaminen veteen emäksiseksi liuokseksi, on loistava tapa alentaa happamuutta ja antaa nopeaa helpotusta.

Miten pysäyttää happorefluksitauti ilman omenasiiderietikkaa

Sinun on oikeastaan kysyttävä itseltäsi, miten pysäytän tai ainakin autan ja estän happorefluksitautini.

Olipa sinulla sitten vakavampi happorefluksi, kuten GERD tai LPR, tai vain pieni närästyspuuska, kannattaa miettiä sen pysäyttämistä.

Ensimmäinen ja tärkein neuvo, jonka voin antaa ja suositella sinulle, on välttää ilmeisiä laukaisevia ruokia. Pelkästään välttämällä näitä laukaisevia ruoka-aineita voi pysäyttää ja estää happaman refluksin esiintymisen monilla ihmisillä. Ja vaikka se ei ehkä olekaan lääke kaikille, se todennäköisesti ainakin auttaa.

Se on mielestäni harkitsemisen arvoinen asia, ennen kuin kokeilee vaivoja happaman refluksin pysäyttämiseksi sen sijaan. Jos et tiennyt tässä muutamia yleisiä suuria happorefluksin laukaisevia ruokia/juomia –

• Tulista ruokaa
• Rasvaista ruokaa
• Prosessoitua ruokaa
• Sitrushedelmiä
• Pippureita, sipuleita ja tomaatteja
• Alkoholia, virvoitusjuomat, hedelmämehut

Välttäminen laukaisevia elintarvikkeita todennäköisesti riittää paljon ihmisiä saada täydellistä helpotusta, kun taas toisille he voivat joutua olemaan hieman tiukempi ja todella valita optimaalinen elintarvikkeita ja juomaa happo refluksi. Siksi olen luonut oman ruokavaliosuunnitelmani auttamaan ihmisiä, joilla on happo refluksi, voit lukea siitä lisää täältä – Wipeout Diet Plan (räätälöity ihmisille, joilla on happo refluksi).

Tiheästi kysytyt kysymykset

Voinko juoda omenaviinietikkaa, jos minulla on happo refluksi?

Kyllä, voit juoda omenaviinietikkaa, jos sinulla on happo refluksi, vaikkakaan se ei takuulla auta. Se on ensisijaisesti hyödyllinen ihmisille, joilla on alhainen vatsahappo, joka ei ole yleisin syy happorefluksiin. Tämä tarkoittaa, että tietyille ihmisille siitä voi olla apua, vaikka ihmisille, joilla on korkea vatsahappo, siitä ei todennäköisesti ole apua.

Miksi omenaviinietikka auttaa happorefluksitautiin?

Omenaviinietikka voi auttaa tiettyjä ihmisiä, joilla on happo refluksi. Ihmiset, joita se voi auttaa, ovat ihmisiä, joilla on liian vähän mahahappoa. Kun joku, jolla on normaalia alhaisempi vatsahappo, ottaa omenaviinietikkaa johtuen etikan korkeasta happopitoisuudesta tämä voi tehdä vatsasta happamamman.

Koska se tekee vatsasta happamamman, se tarkoittaa myös sitä, että ruoansulatus on parempi ja näin ollen antaa vähemmän happorefluksi ongelmia. Pidä kuitenkin mielessä, jos sinulla on jo valmiiksi korkeampi mahalaukun happamuus ja tämä aiheuttaa happorefluksisi omenaviinietikan ottamisesta ei ole mitään hyötyä, vaan se todennäköisesti vain pahentaa ongelmaa.

Mitä voin juoda happorefluksin hoitoon?

Jos haluat juoda jotakin, joka voi lievittää happamuuden helpotusta, yksi paremmista kotikonsteista on veteen sekoitettu ruokasooda. Tämä yhdistelmä tekee emäksisen seoksen, joka auttaa alentamaan mahalaukun ja koko ruoansulatuskanavan happamuutta, joka todennäköisesti auttaa ja helpottaa oireita useimmille ihmisille, jotka kärsivät happamasta refluksista ja sellaisista asioista kuin närästys.

Jos etsit jotain juotavaa, joka ei ärsytä tai kiihdytä hapon refluksitautia, paras vaihtoehto on aina vesi mieluiten emäksinen vesi. Muita vaihtoehtoja ovat esimerkiksi kamomillatee tai vaahtokarkkijuuritee, jotka eivät myöskään pahenna happamia refluksioireita.

Miten saat happaman refluksin häviämään nopeasti?

Jos haluat melkoista helpotusta esimerkiksi närästykseen hyvä vaihtoehto on sekoittaa hieman ruokasoodaa veteen ja juoda sitä. Sen pitäisi neutralisoida happoa vatsassa ja auttaa helpottamaan oireita. On myös muita happolääkkeitä, kuten Gaviscon, joilla on myös samanlainen vaikutus.

Jos haluat ehkäistä happaman refluksin syntymistä, paras neuvo on välttää ilmeisiä happaman refluksin laukaisevia ruokia/juomia, esimerkiksi mausteista ruokaa, rasvaista ruokaa ja alkoholia tulisi välttää muutamia mainitakseni.