Parhaat nilkkapainot koripalloon

Menestyvä koripalloilija on helpommin sanottu kuin tehty. Se vaatii eliittiratkaisuja, kuten parhaat nilkkapainot koripalloon.

Se vaatii myös kovaa työtä, päättäväisyyttä ja halua kokeilla uusia asioita. Siksi yhä useammat nuoret urheilijat sisällyttävät uusia välineitä harjoittelurutiineihinsa.

Koripalloon tarkoitetut nilkkapainot ovatkin tulleet yhä suositummiksi.

Katsotaanpa, mitä nilkkapainojen käyttäminen koripalloharjoitteluun tarkoittaa, mitkä ovat niiden tärkeimmät hyödyt ja mikä tuote sopii parhaiten sinun tarpeisiisi.

Nilkkapainojen käyttö koripallossa

Kokemuksemme mukaan nilkkapainoja tulisi käyttää sekä kentällä että kentän ulkopuolella tapahtuvaan harjoitteluun.

Kentällä tapahtuvassa harjoittelussa

Kentällä tapahtuvassa harjoittelussa on tärkeää panostaa sellaisiin nilkkapainoihin, jotka pysyvät lukittuneina nilkoissa ja joiden avulla urheilija saa harrastaa harjoittelua ilman, ettei hän vahingoitu. Tämän vuoksi varmistamme, että suosittelemme tehtävään parhaita nilkkapainoja.

On aina fiksua aloittaa perusharjoituksilla, jotta saat tuntuman nilkkapainoihin. Muuten saatat kompastua ja kaatua nilkkojen ympärillä olevan lisävastuksen vuoksi. Sitä tapahtuu kaikille, ja siinä yksinkertainen säätö auttaa paljon!

Tee useita harjoitteita, niin huomaat muutoksen.

Sinun kannattaa vuorotella istuntojen välillä, kun on kyse nilkkapainojen käyttämisestä. Tämä tarkoittaa, että yhdellä istunnolla tulisi käyttää nilkkapainoja ja seuraavalla ei. Näin voit pysyä kosketuksissa molempien pelitapojen kanssa ja saada samalla lisävastuksen tuomia etuja.

SUOSITELTU TUOTTEEMME: GYMENIST ANKLE WEIGHTS

Kentän ulkopuolinen harjoittelu

Kentän ulkopuoliseen harjoitteluun sanomme aina, että on tärkeää pitää ne aina päällä. Kuntosalille kannattaa lähteä nilkkapainot valmiina. Näin voit treenata samalla, kun sinulla on nämä nilkkojen ympärillä.

Katso, että voit treenata liikkuvuutta kuntosalilla ja työntää jalkoja työskentelemään kovemmin. Silloin huomaat nopean muutoksen kyvyssäsi hypätä korkeammalle. Nilkkapainojen käyttäminen korkeammalle hyppäämiseenon aina hyödyllistä ja se voi johtaa merkittäviin muutoksiin hyppykyvyssä.

Nilkkapainojen käyttämisen edut

Nilkkapainojen käyttämiseen on useita syitä, ja on tärkeää ottaa ne huomioon ennen muutoksen tekemistä.

Näissä on joitakin tärkeimpiä etuja nilkkapainojen sisällyttämisestä koripalloharjoitteluun.

Lisääntynyt vasikoiden voima

Koripallossa on kyse vasikoistasi ja siitä, että ne ovat hyvässä kunnossa. Liian moni urheilija leikkaa potentiaaliaan jättämällä vasikat huomiotta.

Et halua olla yksi heistä!

Tavoitteena on laittaa nilkkapainot keinoksi lisätä rasitusta vasikoillesi vahingoittamatta niitä. Olipa kyse sitten kentällä tai kentän ulkopuolella, haluat pitää nämä nilkkapainot päällä maksimaalisen tuoton saamiseksi.

Muutos tulee olemaan huomattava muutaman kuukauden kuluttua.

Tämän vuoksi yhä useammat urheilijat areleaning kohti sisällyttämällä nilkkapainot harjoittelurutiineihinsa. Vasikat alkavat vahvistua ja tämä varmistaa, että urheilijat saavat enemmän irti kehostaan pelaamisen aikana.

Muista, että kyse ei ole vain yhdestä neljänneksestä.Haluat pärjätä hyvin koko pelin ajan ja silloin vasikoiden voimalla on väliä.Muuten keskiverto urheilija pyrkii hiipumaan pelin edetessä.

Tahdot aina saada energiatasosi nousuun ja se on se, mitä lisätyn vastuksen avulla voit tehdä.

Ajan myötä keho oppii käsittelemään lisävastusta ja silloin vasikkasi muuttuvat parempaan suuntaan.

Parannettu lihaskestävyys

Kuvittele, että olet menossa neljännelle neljännekselle ja peli on vaakalaudalla.

Tahdot olla kentällä valmiina. Tämä on tilanne, jota tapahtuu koko ajan, mutta vain harvat urheilijatmuuttavat tarpeeksi energiaa onnistuakseen. Yksi syy liittyy sopivaan lihaskestävyyteen.

Heillä on kyky hyödyntää energiavarastojaan ja saada kehostaan enemmän irti, kun on crunch time.

Sinä haluat olla yksi näistä urheilijoista!

Nilkkapainojen avulla sinusta tulee vahvempi ja parempi. Tämä johtuu nilkkapainojen käytöstä johtuvasta lihaskestävyyden lisääntymisestä.

Nopeuden lisääntyminen

Kyky liikkua kentällä pelaajien ohittamiseksi on tärkeää. Näin pystyt pärjäämään hyvin pelatessasi.

Vaikka liian monella pelaajalla ei ole tarpeeksi nopeutta tähän.

Nopeus jättää heidät taakseen, kun muut juoksevat ympyrää heidän ympärillään. Jos et halua olla yksi näistä pelaajista, on aika ottaa nilkkapainot mukaan rutiineihisi. Näin tulet nopeammaksi.

Vartalo alkaa sopeutua lisättyyn vastukseen ja ponnistaa kovemmin pysyäkseen mukana.

Tällöin alat tuntea olosi kevyemmäksi kentällä heti, kun nilkkapainot irtoavat.

Parannettu ketteryys

Niin kuin nopeus on tärkeää, myös ketteryytesi kannattaa ottaa huomioon. On äkillinen muutos siinä, miten aiot liikkua ympäri kenttää, kun on kyse pelaajien lyömisestä sisälle tai ulkopuolelle.

Nilkkapainojen avulla voit oppia, miten liikut kehoasi samalla kun käsittelet vastusta.

Huomaat selvän kasvun siinä, kuinka ketterä olet käyttämällä nilkkapainoja.

Parhaat nilkkapainot koripalloon

GYMENISTin nilkkapainot

Suosittelemme GYMENISTin nilkkapainoja, koska niitä on helppo hallita, ne toimivat hyvin kentällä ja tarjoavat tasaisen tuoton pitkällä aikavälillä. Tulet rakastumaan niihin välittömästi.

Keskiverto koripalloilija haluaa jotain, joka jää taka-alalle treenatessaan.

Juuri tämän tulet näkemään näiden nilkkapainojen kanssa. Muutos tulee olemaan valtava, kun aika kuluu.

Käyttäkää tilaisuutta antaa näille laukaus ja pelinne tulee hyppäämään seuraavalle tasolle.

Loppuajatukset

Koripallon parhaiden nilkkapainojen avulla tulet huomaamaan valtavan kasvun pystysuoruudessa ja kokonaissuorituskyvyssäsi.

Vaikka tämä ei tule muuttamaan kaikkeayönä, se on askel oikeaan suuntaan. Tulet huomaamaan välittömän muutoksen joustavuudessa, liikkuvuudessa ja pystysuoruudessa.

Nämä ovat tärkeitä, kun on kyse siitä, että pärjäät hyvin koripallokentällä.

Investoi oikeisiin nilkkapainoihin koripallossa ja sinusta tulee paljon parempi koripalloilija.