Right Side Back Pain

What Is Causing Pain in My Upper Right Side?

Oletko saanut kipua tai epämukavuutta ylemmässä oikeassa yläosassa selkäalueellasi, mutta et voi selvittää, mikä sen aiheuttaa? Älä huoli, me olemme täällä auttamassa! Lue alla olevat oireet, jotka auttavat diagnosoimaan oikean yläselän kipua.yläselkäsi on tärkeässä roolissa jokapäiväisissä liikkeissäsi, joten ei ole yllättävää, että vammoja ja vaivoja voi esiintyä rintarangan alueella. Mutta hyviä uutisia – yläselän vammat ovat huomattavasti harvinaisempia verrattuna alaselän vammoihin! Rintakehän selkä ja niska eivät ole yhtä joustavia kuin lannerangan selkäranka, minkä vuoksi monet oikean yläselän kipujen taustalla olevat syyt liittyvät usein sisäelimiin, joita rintakehä suojaa. Koska kylkiluut sijaitsevat suoraan yläselän lihaksia vasten, kylkiluiden ärsytys rasittaa suoraan näitä lihaksia.

”Minulla on pyöreyttä olkapäissäni, polvieni taipumista kävellessäni, pään kallistumista eteen/taaksepäin, selkäkipua, lihasväsymystä, päänsärkyä ja jäykkyyttä nivelissäni.”

Lisäksi kärsit todennäköisesti huonosta ryhdistä

”Hyvän ryhdin harjoittelusta on tullut yhä tavallisempaa johtuen valtavasta määrästä kirjoituspöytä- ja teknologia-alan ammatteja, jotka vaativat yksilöitä istumaan kirjoituspöydän ääressä pitkän ajan. Monet yksilöt eivät kuitenkaan vieläkään ole tietoisia ryhdin korjaamisen tärkeydestä ja siitä, millaisia hyötyjä siitä on, jos he tekevät niin, kuten migreenin vähentäminen, painonpudotuksen edistäminen, happi- ja energiatasojen lisääminen ja paljon muuta. Huono ryhti korreloi vahvasti selkä- ja selkäkipujen kanssa, koska selän nivelet, lihakset ja luut kuormittuvat, kun selkäranka on epäluonnollisessa asennossa. Mietitkö, mikä on nykyinen asentotasosi? Selvitä se nopealla asentokyselyllämme!

Tapoja päästä eroon huonosta asennosta johtuvasta selkäkivusta:

• Käytä asentoa korjaavaa tukea
• Runkoa vahvistavat harjoitteet/venyttelyt

”Minulla on rintakipua, oikean puolen selän yläosaan kohdistuvaa kipua, vaikeuksia/kipua hengitettäessä, kuumetta ja yskää.”

Sinulla on todennäköisesti hengitystieinfektio tai keuhkokuume

Kkeuhkokuume sekoitetaan yleisesti lihaskivun venähdykseen, koska se aiheuttaa tyypillisesti kipua keskiselän alueella. Selkäkipu liittyy keuhkoihin, koska keuhkot sijaitsevat siellä, ja ongelmat voivat siirtyä suoraan yläselän lihaksiin. On tärkeää tietää, onko sinulla suvussasi keuhko-ongelmia, jotta voit määrittää, onko yläselkäkipusi keuhko-ongelma.

Hengitystieinfektioiden hoitovaihtoehdot:

• Toteutetaan ennaltaehkäiseviä keinoja, kuten käsien pesu, kasvojen peittäminen aivastuksen/ yskimisen aikana
• Antibiootit/Penisilliini (jos diagnosoitu keuhkokuume)
• Lepoilu
• Runsas nesteiden nauttiminen

”Minulla on äkillistä kipua vatsassani, epämukavuutta lapaluiden välissä, kipua runsaasti rasvaa sisältävän aterian syömisen jälkeen, ärsytystä oikeassa olkapäässä ja pahoinvointia.”

Sinulla on todennäköisesti sappirakon ongelmia

Sappirakko sijaitsee suoraan maksan alapuolella ja toimii sapen tai jätteiden varastona. Sappikivien muodostuminen liittyy korkeisiin kolesterolipitoisuuksiin, liian suureen bilirubiinimäärään (punasolujen hajoamisesta syntyvä kemikaali), jos sappirakkosi ei pääse tyhjenemään kunnolla.

Sappikivistä eroon pääseminen:

• leikkaus sappikivien poistamiseksi
• Kysy lääkäriltäsi sappisuolaa

”Minulla on tylsän tyyppistä kipua oikeassa ylävatsassa (kylkiluiden alapuolella), selkäkipuja erityisesti oikeassa olkapäässä, vatsan turvotusta, pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta.”

Sinulla on todennäköisesti maksakipua

Maksa sijaitsee vatsan oikeassa yläneljänneksessä, suoraan pallean alapuolella. Se on elintärkeä osa kehoasi, sillä sillä on monia tehtäviä, kuten elimistön detoksifiointi, aineenvaihdunnan korjaaminen, hormonien säätely ja paljon muuta. Maksassasi voi esiintyä monia erilaisia tiloja, kuten maksatulehdus, rasvamaksasairaus, maksapaise ja maksasyöpä. On suositeltavaa puhua lääkärisi kanssa, jotta voit määrittää tarkemmin maksan tilan tai ongelman.

Maksakipulääkkeet miehille ja naisille:

• Runsas nesteiden juonti
• Rasvaisten/raskaiden ruokien välttäminen
• Hyvä ryhti
• Painon pudottaminen
• Kolesterolin alentaminen

Lumakalvontulehduksen diagnosointi. Kipu oikean selän alaosassa

”Minulla on jyrkkä kipu, joka säteilee alas selkääni ja toiselle puolelle pakaraani tai vasikkaani, kipua, joka voimistuu istuessani, tunnottomuutta/polttavaa tunnetta ja heikkoutta selkäni oikealla puolella.”Koetko alaselkäkipua? Älä huoli, se on yleistä! Alaselkäkivut ovat erittäin yleisiä johtuen lannerangan kuormituksesta ja painosta. Alaselkäsi toimii tukijärjestelmänä, kun kävelet, kierrät, käännyt, hyppäät ja liikut. Siksi oikea alaselän alue on altis lukuisille sairauksille ja vammoille, jotka aiheuttavat kipua/vaivaa. Jotta voisit tarkemmin diagnosoida oikean alaselän kipujasi, katso kuvaako jokin alla olevista väittämistä oireitasi!

Sinulla on todennäköisesti puristunut hermo/Sciatica

Sciatica on itse asiassa oire jostain muusta vammasta eikä itse sairaus, hämmentävää eikö? Iskias ilmenee, kun iskiashermo puristuu tai puristuu jonkin muun selkärangan vamman, kuten välilevytyrä, degeneratiivinen välilevysairaus, spondylolisteesi, selkärangan ahtauma ja si-nivelen toimintahäiriö muutamia mainitakseni.

Miten pääsen eroon kipuistani, jotka johtuvat puristuneesta hermosta:

• fysioterapia
• lämpö-/jääpakkausten käyttö
• harjoitukset ja venytykset
• tulehduskipulääkkeet
• Sciatica/kiinni jääneen selkäydinhermon puristushermon tukivarret
• leikkaus

”Koen kipua, joka tulee ja menee, jäykkyyttä (yleensä aamuisin), puutumista, arkuutta, alaselkäkipua, joka kulkee alas pakaroihin ja reisiin, kävely- tai taivutusvaikeuksia ja kipeää epämukavuutta.”

Sinulla on todennäköisesti selkärangan niveltulehdus/nivelrikko

Termi ’niveltulehdus’ viittaa nivelten turvotukseen tai tulehdukseen. Jos sinulla on diagnosoitu nivelrikko tai niveltulehdus selässäsi, fasettinivelesi ovat tulehtuneet. Jokaista selkärangan luuta kohti on kolme niveltä; kaksi fasettiniveltä ja yksi selkärangan välilevy. Näihin välilevyihin kohdistuu paljon rasitusta ja jännitystä, kun ne pyrkivät pitämään selkärangan kasassa. Monilla yli 50-vuotiailla on suuri riski sairastua jonkinlaiseen selkärangan niveltulehdukseen.

Parhaat keinot hoitaa selän niveltulehdusta:

• Lepo
• Kiropraktikko
• Tulehduskipulääkkeet
• Lämpö-/kylmähoito
• Lääkinnälliset tukivarret

”Minulla on tylsää kipua napani lähellä, terävää kipua, kun liikutan tai väännän oikeaa vatsaani, ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, kuumetta, terävää kipua oikeassa alaselässä, ummetusta ja voimakkaita kouristuksia.”

Sinulla on todennäköisesti umpilisäkkeen tulehdus

Tila umpilisäkkeen tulehdus on, kun umpilisäke tulehtuu. Umpilisäkkeesi on suuri kudos, joka yhdistää ohutsuolen paksusuoleen, ja se sijaitsee vatsan oikealla alapuolella. Jos sinulla on umpilisäkkeen tulehdus, umpilisäkkeesi on tulehtunut, ja jos sitä ei hoideta, se voi puhjeta tai repeytyä. Umpilisäkkeen tulehdusta esiintyy tyypillisesti 10-30-vuotiailla.

Umpilisäkkeen tulehduksen tai umpilisäkekivun hoitovaihtoehtoja ovat muun muassa leikkaus tulehtuneen umpilisäkkeen poistamiseksi (umpilisäkkeen poisto). Leikkauksen jälkeen sinun tulisi:

• Levätä
• Tukea vatsan seutua, jos joudut yskimään
• Kun olet valmis liikkumaan, aloita hitaasti ja lisää aktiivisuutta vähitellen

”Minulla on kovaa kipua selkäni toisella puolella (kylkiluiden alapuolella), syvää kipua, vatsassani sijaitsevaa kipua, joka joskus leviää nivusiin asti, kivuliasta virtsaamista, pahoinvointia ja kuumetta/ vilunväristyksiä.”

Sinulla on todennäköisesti munuaisongelmia

Kahden munuaisesi tehtävänä on ylimääräisen nesteen ja jätteiden poistaminen kehostasi, ja ne sijaitsevat ylävatsan alueella makaamassa suoraan selkälihaksia vasten. Yksi yleinen syy munuaiskipuihin on munuaiskivet tai munuaisten kylkikipu. Munuaiskivet ovat pieniä mineraalisaostumia, jotka muodostuvat munuaistesi sisälle, ja kun ne tarttuvat yhteen, syntyy munuaiskivien kulkeutuminen.

Miten poistaa munuaiskivet:

• Juo runsaasti vettä
• Tulehduskipulääkkeet
• Lääkehoito – alfasalpaajat
• Lääketieteellinen hoito – alfa-salpaajat
• Lääketieteellinen leikkaus – suuriin kiviin

”Minulla on sameaa/verivirtsaa, tarvetta käydä usein vessassa, kipua tai kirvelyä virtsatessa ja kramppeja tai paineita oikeassa alavatsassa ja alaselässä.”

Sinulla on todennäköisesti virtsarakkotulehdus/UTI

Virtsarakkotulehdus (kutsutaan myös nimellä virtsatietulehdus), syntyy, kun virtsarakon sisällä on bakteeritulehdus, ja se on yleinen syy selkäkipuihin kehon oikealla puolella. Naiset tai naaraat ovat alttiimpia tällaisille infektioille virtsaputken pituuden vuoksi miehiin verrattuna.

Hoitoja naisen virtsarakon infektioon/UTI:hen:

• Juo paljon vettä, erityisesti alkutunneilla
• Juo karpalomehua
• Urinoi usein
• Antibiootteja
• Syö ruokia, joissa on paljon C-vitamiinia, kuten appelsiineja, lehtikaalia, ruusukaalia, mansikoita ja greippiä.
• Sovita lämpöä vatsaan
• Vältä kofeiinia, mausteisia ruokia, happamia ruokia, sokeria ja maitotuotteita

”Minulla on kipua tai arkuutta selässäni, kipua, joka ilmaantuu yhtäkkiä, lihaskouristuksia, kipua, joka voimistuu seisoessani, kävellessäni tai väännellessäni, jäykkyyttä selässäni ja lihasten jänteiden/jänteiden heikkoutta.”

Sinulla on todennäköisesti lihasvenähdys/venähdys/repeämä

Lihasvenähdys tapahtuu, kun kehosi lihakset ja nivelsiteet venyvät liikaa tai repeävät. Tällainen rasitus aiheuttaa yleensä alueen tulehtumisen. Tämä tulehdus voi aiheuttaa yksilölle paljon muitakin ongelmia, kuten selkäkouristuksen – joka voi olla erittäin vakava.

Kipujen poistaminen lihaksen venähdyksestä/venäytyksestä/repeämästä:

• Tulehduskipulääkkeet
• Lihasrelaksantit
• Hieronnat
• Harjoitukset/venyttelyt
• Kuntohoito
• Jää- ja kuumahoito
• Selkätukituet

”Koen jyrkkiä, säteilevää tai pistävää kipua jaloissani/lonkassani, puutumista tai pistelyä, lihasheikkoutta ja kipua, joka pahenee, kun liikun.”

Sinulla on todennäköisesti välilevytyrä tai välilevyn lipsahdus selkärangassasi

Syntyessäsi selkärankasi välilevyt koostuvat noin 80 %:sti vedestä, mutta ikääntyessäsi sinulla on taipumus menettää osan tästä vesipitoisuudesta. Jotta selkärankasi toimisi kunnolla, näiden välilevyjen on oltava hyvin nesteytettyjä. Kun välilevyt menettävät vesipitoisuutensa, niiden joustavuus heikkenee, mikä johtaa välilevytyreen. Välilevytyrä syntyy, kun sisempi ydin repeää ja työntyy sitten ulomman kappaleen halkeaman läpi.

Yleisiä hoitomuotoja selkärangan välilevytyrässä:

• fysioterapia
• liikunta
• khiropraktinen manipulaatio
• tulehduskipulääkkeet
• epiduraalipistokset
• leikkaus
• tukirangan asettaminen

.