The Role of Our Attention Training

Since we rely on attention to perform nearly all of our daily tasks, it only makes sense to help boost your skills through our scientificically developed attention training tools.

Kykymme keskittyä on erittäin riippuvainen ympäristömme ja itsemme muutoksista (melu, stressi, huolet, väsymys, häiritsevät ajatukset jne.). Huomion siirtäminen voi tapahtua vapaaehtoisesti (esimerkiksi etsimällä tai keskittymällä johonkin) tai automaattisesti (esimerkiksi äkillinen melu voi kiinnittää huomiomme). Koulutuksemme tarjoaa lukuisia tarkkaavaisuustehtäviä, jotka auttavat sinua parantamaan kaikkia näitä eri osa-alueita ja kehittämään vahvaa keskittymiskykyä.

Missä tarkkaavaisuustaidot auttavat meitä?

Tarkkaavaisuustaitojen avulla pystymme keskittymään käsillä olevaan työtehtävään, oppimaan ja ymmärtämään sekä kirjallista että suullista informaatiota ja pohtimaan tiettyä aihetta. Voimakkaita tarkkaavaisuusvalmiuksia saatetaan tarvita, jotta voidaan keskittyä johonkin asiaan erittäin meluisassa ympäristössä, kuten avokonttorissa. Voimme myös jakaa tarkkaavaisuutemme useiden toimintojen välillä. Voimme esimerkiksi ajaa autoa ja keskustella samalla matkustajan kanssa. Mutta kun huomio jaetaan useiden tehtävien välillä, se vaatii enemmän aivoresursseja. Ikääntyminen korreloi tarkkaavaisuusresurssien vähenemiseen ja suurempaan häiriöherkkyyteen, mikä johtaa siihen, että ihmiset ovat iän myötä tehottomampia useissa samanaikaisissa tehtävissä.
Huomiota tarvitaan myös uusien käsitteiden oppimiseen. Ajattele: oppiaksemme mitä tahansa meidän on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä asiantuntijat tai opettajat kertovat meille, tai keskitettävä huomiomme lukiessamme kirjaa, jotta tieto ja uusi tieto voidaan painaa mieleen. Ilman tarkkaavaisuutta emme voisi koskaan muistaa tai hallita uutta materiaalia!

Miten Happy Neuron Pro voi auttaa?

Oletko koskaan kokenut vaikeaksi keskittyä pitkän puheen tai esityksen aikana tai ratkaista ongelmaa, kun ympärilläsi tapahtuu liikaa? Olemme kaikki olleet siinä tilanteessa. Kukaan ei pysty pysymään täydellisesti keskittyneenä pitkiä aikoja – se on fyysisesti mahdotonta. Vaikka et ehkä pysty estämään nukahtamista kesken tylsän oopperan, on kuitenkin mahdollista parantaa tarkkaavaisuuttasi ja keskittymiskykyäsi – ja HappyNeuron Pro voi näyttää sinulle, miten se tehdään. Kuten mitä tahansa muitakin henkisiä taitoja, kuten ulkoa muistamista tai mentaalimatematiikkaa, voit parantaa keskittymis- ja tarkkaavaisuuskykyäsi, jos työskentelet näiden taitojen parissa. Juuri tämän löydät HappyNeuron Pro -ohjelmasta: erilaisia harjoituksia ja vuorottelevia tarkkaavaisuustehtäviä, joissa jokaisessa on useita vaikeustasoja, jotka on tieteellisesti suunniteltu stimuloimaan tarkkaavaisuuttasi ja keskittymiskykyäsi.

Vinkkejä ammattilaisille

Jotta näistä harjoituksista saataisiin täysi hyöty irti, hoitohenkilökunnan tulisi suositella, että he etsivät mukavan, rauhallisen paikan harjoituksen suorittamista varten, jotta potilaat voivat omistaa täyden huomionsa. Pyydä potilaita käyttämään aikaa näiden harjoitusten tekemiseen, ja vältä tekemästä niitä kaikkia yhdellä istumalla! Jos joku potilaistasi alkaa tuntea, että hänen keskittymisensä herpaantuu merkittävästi, pyydä häntä pysähtymään ja tekemään jotain muuta ennen kuin palaat harjoituksiin myöhemmin. Yrittäminen eteenpäin, kun mieli on väsynyt, ei auta aivosoluja millään tavalla.

Aloita heti

Tehtävämme tarjoavat loistavan tarkkaavaisuusvälineen, joka auttaa terapeutteja ja terveydenhuollon ammattilaisia hoitamaan potilaitaan paremmin. Jos etsit laadukkaita, tieteellisesti kehitettyjä tehtäviä ja harjoituksia hoito-ohjelmiesi tueksi, rekisteröidy ilmaiseen kokeilujaksoon jo tänään!