Vieroitus – vauvan aloittaminen kiinteän ruoan kanssa

Vauvan aloittamista kiinteän ruoan kanssa kutsutaan usein vieroitukseksi. Tämä tulisi aloittaa, kun vauvasi on noin 6 kuukauden ikäinen.

Rintaruokinta

Jos imetät, sinun ei tarvitse siirtyä äidinmaidonkorvikkeeseen kiinteitä ruokia aloittaessasi.

Suositamme, että imetät yksinomaisesti 6 kuukauden ajan. Jatka imetystä sen jälkeen, kun kiinteät ruoat on otettu käyttöön, jopa 2 vuoteen tai pidempään.

Milloin vieroitus aloitetaan

Vauvat kehittyvät eri vaiheissa. Aloita kiinteiden ruokien käyttöönotto, kun vauva on valmis. Tämän pitäisi olla noin 6 kuukauden iässä. Älä vierota ennen 17 viikkoa (4 kuukautta).

Vian aikaiseen tai liian myöhäiseen vieroittamiseen liittyvät riskit

Vauvalle ei pidä antaa kiinteitä ruokia ennen 17 viikkoa, koska:

• heidän munuaisensa eivät ole vielä tarpeeksi kypsiä käsittelemään muita ruokia ja juomia kuin maitoa
• heidän ruuansulatuselimistönsä ei ole vielä tarpeeksi kehittynyt selviytyäkseen kiinteistä elintarvikkeista
• vauvasi tarvitsee vain rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta siihen asti, kunnes hän on 6 kk:n ikäinen
• johdattamalla muut ruoat tai nesteet voivat syrjäyttää rinta- tai äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen antamat välttämättömät ravintoaineet
• järkevien ruoka-aineiden käyttöönotto liian varhain voi lisätä lihavuuden riskiä myöhemmässä elämässä
• se voi lisätä allergiariskiä

Ei kannata odottaa 26 viikkoa (6 kuukautta) myöhemmin, koska:

• vauvasi energiantarvetta ei voi enää tyydyttää pelkällä rintamaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella
• syntymästä saadut rautavarastot on käytetty loppuun 6 kuukauteen mennessä eikä hänen raudantarvettaan voi enää tyydyttää pelkällä äidinmaidolla
• Se viivästyttää hänen tilaisuuttaan oppia tärkeitä taitoja, mukaan lukien omatoiminen ruokailu
• erilaisten tekstuurien käyttöönotto stimuloi puheeseen osallistuvien lihasten kehittymistä

Merkkejä siitä, että vauva on valmis kiinteisiin ruokiin

Vauvasi voi 17-26 viikon (4-6 kuukauden) välisenä aikana alkaa osoittaa merkkejä siitä, että hän on valmis vieroitukseen. Vauvallasi pitäisi olla useampi kuin yksi näistä merkeistä, ennen kuin harkitset kiinteiden ruokien käyttöönottoa, erityisesti jos hän on 17 viikkoa.

Vauvasi on valmis kiinteään ruokaan:

• Vauvasi pystyy istumaan tuettuna ja hallitsee päänsä liikkeet.
• Koordinaatio silmien, käsien ja suun välillä – hän osaa katsoa ruokaa, poimia sen ja laittaa sen itse suuhunsa.
• Voi niellä ruokaa sen sijaan, että sylkäisi sen takaisin ulos.

Nämä merkit osoittavat, että vauva on valmis aloittamaan muiden ruokien kuin maidon käyttöönoton.

Joitakin merkkejä, joita erehdytään pitämään merkkinä siitä, että vauva on valmis kiinteisiin ruokiin:

• Nyrkkien pureskelu.
• Vauvan herääminen yöllä, kun hän on aiemmin nukkunut läpi.
• Haluaa silloin tällöin ylimääräisiä maitosyöttöjä.

Nämä ovat vauvan normaalia käyttäytymistä eivätkä välttämättä merkki nälästä tai kiinnostuksesta kiinteään ruokaan.

Kiinteiden ruokien aloittaminen ei lisää vauvan todennäköisyyttä nukkua läpi yön. Joskus pieni lisämaito auttaa siihen asti, kunnes hän on valmis kiinteään ruokaan.

Vauvalle, joka on ennenaikainen

Jos vauvasi on syntynyt liian aikaisin (ennen 37. viikkoa), sinun tulisi aloittaa muiden ruokien kuin maidon antaminen joskus ”korjatun iän” (4-6 kk) välillä. Korjattu ikä tai mukautettu ikä on vauvasi ikä vähennettynä ennenaikaisesti syntyneiden viikkojen tai kuukausien lukumäärällä.

On tärkeää etsiä edellä lueteltuja merkkejä siitä, että vauvasi voi olla valmis kiinteisiin ruokiin.

Seuraava aihe

Rintamaidon antaminen ennenaikaiselle tai sairaalle vauvalle