Voiko akupunktiohoito auttaa enemmän nuoria singaporelaisia miehiä ja naisia, joilla on kihti

Mikä on kihti?

Kihti on yksi yleisimmistä tulehdusniveltulehduksen muodoista. Se on tulehduksellisen niveltulehduksen muoto, joka kehittyy joillakin ihmisillä, joilla on korkea virtsahappopitoisuus veressä (hyperurikemia).

Happo voi muodostaa neulanmuotoisia kiteitä erilaisiin kudoksiin ja elimiin, kuten jänteisiin, niveliin ja munuaisiin, mikä johtaa tulehdukseen ja vaurioihin.

Virtsahappoa syntyy elimistössä aineenvaihdunnan osana, ja se poistuu normaalisti virtsan mukana. Virtsahappo liukenee vain huonosti vereen, ja kun se kiteytyy verestä (asuraatti) niveliin tai ihon alle, aiheuttaa se tilan, joka tunnetaan nimellä kihti.

Miltä kihti-kipu tuntuu?

Kihti voi aiheuttaa äärimmäistä kipua. Sille on ominaista äkilliset, voimakkaat kipukohtaukset, turvotus, lämpö ja punoitus nivelissä.

Noin puolet kihti-tapauksista kohdistuu isovarpaan tyviniveleen (metatarsophalangeaalinivel). Kihtipurkauskohtaus voi ilmaantua äkillisesti, usein herätessäsi keskellä yötä tunteeseen, että isovarpaan nivel on tulessa.

Ylijääneet tapaukset vaikuttavat tyypillisesti muihin niveliin, kuten nilkkaan, polviin, kyynärpäähän, ranteeseen, sormenpäihin ja jopa korviin.

Akuutti kihtipurkauskohtaus voi kestää 3-10 päivää. Jos et ole tarkka ruokavaliostasi, kohtauksia voi lopulta esiintyä useita vuodessa.

Kohtaukset saavuttavat tyypillisesti sietämättömän kivun huipun 6 tunnissa, mutta häviävät yleensä 5 päivässä. Myös iällä ja sukupuolella on merkitystä. Siihen sairastuu enemmän miehiä kuin naisia.

Auttaako akupunktiohoito kihtiin?

Akupunktio on todettu tehokkaaksi akuuttien kihtihäiriökohtausten hoidossa.

Tärkeä akupunktiotekniikka kivun ja tulehduksen. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) periaatteiden mukaan akupunktio on todettu tehokkaaksi kosteuden ja lämmön lievittämisessä akuuttien kihtihäiriökohtausten aikana.

Kosteus viittaa kihtiin liittyvään turvotukseen ja turvotukseen, mukaan lukien virtsahappokiteiden kertyminen kudoksiin. Lämpö on laaja termi, jolla viitataan usein tulehdukseen.

Akupunktiolla on hitaat haittavaikutukset, eikä se vahingoita munuaisia ja maksaa.

Akupunktio auttaa stimuloimaan hermoja, mikä lisää aineenvaihduntaa, jolloin verenkierto paranee vähentäen kihdin aiheuttamaa kipua ja ehkäisee myös tulevia kihtikohtauksia tai minimoi kihtikohtauksia.

Miten kihtiä hoidetaan akupunktiohoidolla?

Perinteinen kiinalainen lääketiede ympäröi teoriansa kivusta tukkeutuneissa kanavissa tai ”sisäelinten” järjestelmän puutteissa, jotka häiritsevät meridiaanikanavia ja hermoimpulssien signalointia.

Tukkeutuneisuus ilmenee yleensä veren pysähtymisenä. Tämä patologinen asia muodostuu usein ulkoisten tekijöiden, kuten trauman, tuulen, lämmön, kylmän ja kuivien elementtien sisäistämisestä.

Akupunktiopisteet liittyvät meridiaaneihin. Stimuloimalla näitä pisteitä neuloilla sanotaan, että se korjaa qi:n virtausta ja lievittää kipua.

Tekijät, jotka nostavat kihdin kehittymistä.

Sinulla tai jollakulla tuntemallasi henkilöllä on saattanut esiintyä kihtiä aiemmin. Se on sietämättömän kivulias, invalidisoiva eikä tapahtuma, jota kukaan ei halua toistaa.

Ruokavalio ja alkoholinkäyttö mainitaan säännöllisesti kihdin aiheuttajina, ja laajalti uskotaan, että kihti on jotakin, jonka ihminen aiheuttaa itse itselleen, yleensä hemmottelevan elämäntavan seurauksena.

Tämä uskomus on ollut vallalla vuosisatojen ajan yhtä kauan kuin kihti on dokumentoitu. Kihti oli ennen statussymboli – vain ne, joilla oli tarpeeksi varallisuutta ja ruokaa, saattoivat olla tarpeeksi onnekkaita saadakseen kihti-iskun.

Riskitekijät, kuten geenit, on suurempi riski sairastua kihtiin. Korkea verenpaine, kolesteroli, diabetes, liikalihavuus ja sydänsairaudet voivat lisätä riskiä.

Kihdin riskiä lisää runsaasti puriineja sisältävän ruoan runsas nauttiminen: mm. elintoimintojen liha, äyriäiset, tietyt vihannekset, pavut ja fruktoosia sisältävät elintarvikkeet, alkoholijuomat, erityisesti olut.

Ruokia, jotka sisältävät runsaasti puriineja, ovat:

• Villiriista, kuten vasikan- ja hirvenliha sekä ankka.
• Punaista lihaa ovat naudanliha, lampaanliha, sianliha, vasikan- ja hirvenliha sekä vuohi.
• Merenelävät, kuten anjovis, silli, kolja, taimen, makrilli, sardiini, tonnikala, simpukat, turskakala, kampasimpukat.
• ELINTENLIHA, kuten maksa, munuaiset ja kateenkorvan rauhaset, jotka tunnetaan nimellä bataatti.
• Puriinipitoisia kasviksia ovat parsa, kuivatut pavut (erityisesti fava- ja garbanzopavut), sienet, herneet ja pinaatti.

Alkoholijuomat, erityisesti olut, sisältää eniten puriineja, jotka tulevat sen mallaspitoisuudesta. ”Välttääksesi kihtiä, vältä stoutia”.

Sen lisäksi, että kiinnittää huomiota ruokavalioon puriinien saantiin ja pitäisi myös yrittää pysyä erossa kihtiä laukaisevista tekijöistä by:

• Limitoi puriinien-runsaasti ruokaa
• Välttää sokeria
• Välttää alkoholia
• Leikata painoa
• Vähentää stressiä
• Lisätä kuituja
• Levätä hyvin
• Liikkua. säännöllisesti
• Pysy nesteytettynä (2 litraa päivässä)

Tutkimukset osoittavat, että terve positiivinen asenne auttaa rakentamaan terveemmän immuunijärjestelmän ja parantaa yleistä terveyttä.

Yritä pitää sekä aineenvaihduntamme että energiatasomme tasaisena pysyäksesi terveenä. ”Terveys on rikkaus”.