Voiko viha olla motivaatiotekijä?

Motivaatiopsykoanalyyttisen suuntauksen myötä monet eivät pidä tätä tunnetta mahdollisena suorituskykyä edistävänä tekijänä. Vihaan liittyy monenlaisia ominaisuuksia, sillä jokainen voi kuvata vihaa eri tavoin. Uskon kuitenkin, että kyse on kahdesta kategoriasta, jotka voivat auttaa niiden erilaisten ominaisuuksien jaottelussa, jotka muodostavat henkilön persoonallisuuden ja siten tämän tunteen teon.

Ihmiset, jotka pystyvät hallitsemaan tunteensa vihan tilassa, ja ihmiset, jotka eivät pysty. Tärkeintä on tapa, jolla tunne hallitaan. Jos vihaa kontrolloidaan, se ei häviä, se on kuin liike-energiaa, jota käytetään, vaikka mitä tapahtuisi. Aivan kuten liike-energiaa, se viha, jota hallitaan, pysyy henkilön hallussa, kunnes se purkautuu, jolloin purkki vain valuu yli laidan. Mutta sen sijaan, että pitäisimme vihaa purkautumispisteeseen asti, miten olisi, jos kuluttaisimme tätä vihaa eri tavalla.”

Jotta voisimme asettaa tämän perspektiiviin, tarvitsemme muutaman tavallisen skenaarion. Otetaan esimerkiksi epäoikeudenmukaisuus. Teille on tehty työtarjous, mutta loistavan haastattelun jälkeenkin joku muu sai työpaikan, ja tämä aiheuttaa vihan tilan, koska sanotaan, että olette pätevämpi kuin tämä henkilö. Sen sijaan, että kuluttaisit vain itseäsi ja energiaasi vihaan, miten olisi, jos kuluttaisit tämän vihan energiaksi ja motivaatioksi?

Psykologisen tieteen yhdistyksen (Association of Psychological Science) marraskuussa 2010 tekemässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kohteen yhdistäminen vihaan saa ihmiset itse asiassa haluamaan kyseistä kohdetta – eräänlainen motivaatio, joka tavallisesti liitetään positiivisiin tunteisiin. Oman elämän tarkastelu ja sen vertaaminen henkilöön, jolla saattaa olla sinuun verrattuna korkeampi elämänlaatu, saisi sinut vihastumaan haluamaan ylellisyyksiä, joita muilla on ja sinulla ei ole. Siksi se motivoi sinua emotionaalisesti tavoittelemaan parempaa elämänlaatua.

Tämä ideologia menee aika pitkälti Locken ja Lathamin tavoiteasetteluteorian (1990) suuntaan. Vihan on keskityttävä kohteeseen tai tiettyyn päämäärään. Mitä voimakkaampi tunne on, sitä enemmän henkilön on keskityttävä kyseiseen erityistavoitteeseen. Kuka tahansa voi väittää ja väittää, että on vaikeaa asettaa älykkäitä tavoitteita voimakkaiden tunteiden vallassa, mutta se täyttää kuitenkin hyvin teorian esittämistä viidestä periaatteesta kolme ensimmäistä.

1. Selkeys

2. Haaste

3. Sitoutuminen

4. Palaute

5. Tehtävän monimutkaisuus

Kuten olemme aiemmin keskustelleet siitä, miten viha keskittää mielesi tiettyyn tavoitteeseen, joka on tämän ideologian edustama selkeys. Se on hyvin haastavaa raskaiden tunteiden vallitessa, mutta mitä raskaammat tunteet, sitä enemmän motivaatiota. Sekä sitoutumista, joka on mielestäni erittäin hyvä yhdistelmä vihan kanssa.

Hyvä esimerkki tästä olisivat ihmiset, jotka osallistuvat erilaisiin urheilulajeihin, joissa heidän on harjoiteltava pitkiä tunteja tullakseen paremmiksi. He pursuavat useimmiten ”hallittavaa vihaa”, jonka heidän kuntovalmentajansa ovat luoneet auttaakseen heitä keskittymään harjoitteluunsa sekä motivoidakseen heitä kaiken kaikkiaan.

Rajoitukset

Ainoa rajoitus tähän olisi se, että viha aiheuttaa myös pessimistisen mielentilan. Useammalla ihmisellä on taipumus luopua jostain asiasta sitten kun he suuttuvat sen sijaan, että he motivoivat itseään enemmän jatkamaan yrittämistä. Tämä voi johtua siitä, että ongelmaa lähestytään väärällä ajattelutavalla.

Viha näkyy ympärillämme useammin kuin luulemmekaan, mutta eri persoonallisuudet osoittavat vihaa eri tunteilla. Vihaa ei välttämättä näe ihmisessä, sillä se voi jopa piiloutua jonkin toisen tunteen alle. Ihmiset, jotka yleensä hallitsevat vihansa parhaiten, pystyvät siihen, koska he piilottavat tai paremmin sanottuna muuttavat vihansa masennukseksi. Tämä osoittaa, miten viha voidaan muuntaa toiseksi elementiksi (tunteeksi tai positiiviseksi toiminnaksi).

Yksilöllinen näkökulma

Erittäin mielenkiintoinen teoria, joka menee riittävällä tavalla perspektiiviin tämän kanssa, olisi vihan rekalibrointiteoria. Tämä on laskennallis-evolutiivinen malli, joka ylläpitää vihan funktiota, joka on uudelleenkalibroida yksilöitä, jotka eivät painota riittävästi vihaisen yksilön hyvinvointia päätöksiä tehdessään tai mitä tahansa irrationaalista toimintaa tehdessään.

Tämä teoria viittaa enemmän hallitsemattomaan vihaan ja siihen, miten yksilöt, joilla on tällainen viha, tuomitaan tähän mielentilaan. Jos henkilöllä on kielteinen mielipide yksilön edusta, tämä aiheuttaa laukaisun mielentilassa, ja silloin on kyse vain monimutkaisesta yhtälöstä siitä, kuinka tärkeä on tietty aihe, jota kielteinen mielipide koskettaa, verrattuna yksilön vihalle asetettuun painoarvoon väkivaltaisen tai aggressiivisen toiminnan laukaisemiseksi. Tämä toiminta laukaistaan, jotta vastapuolen yksilö näkee tulevaisuudessa vihaisen henkilön edun arvokkaampana.

Tapa, jolla tämä teoria toteutetaan ideologian avulla, on mielentilan sisällä luodun painoarvon pidättäminen, jotta sitä voidaan myöhemmin käyttää motivaationa, jotta se ei vain edusta parempaa mielentilaa sortavaa osapuolta kohtaan vaan myös epäsuorasti kostaa yksilön kielteinen mielipide. Useimmat näkökulmat viittaisivat riitoihin, jotka päättyvät aggressioon, mutta kuten olen puhunut edellisessä artikkelissani, tällaisesta ei ole mitään hyötyä, mutta yksilöt, joilla on hallitsematon viha, eivät välttämättä näe sitä.

Vihan joukkovaikutuksen aiheuttava laukaiseva tekijä voi määräytyä jostain, joka on aiemmin tapahtunut yksilön elämässä ja jättänyt henkisen arven. Koska tällainen toiminta voi tapahtua, niin voisivatko yksilöt kokea korkean tason pitkäaikaisen motivaation, joka johtuu jostakin heidän elämässään tapahtuneesta asiasta?

Henkisesti loukkaantuminen voi vaikuttaa siihen, että joku nousee tilanteen tai ahdistavan osapuolen yläpuolelle, jotta hän ei ainoastaan paranisi tällaisesta henkisestä arvesta tai sielun kivusta, vaan myös osoittaisi itselleen, että yksilönä voi tehdä paljon enemmän siihen pisteeseen asti, että motivaatio tulee sisäisestä itsestä. Yritä aina säilyttää vakaa mielentila ja pysyä motivoituneena.