Voitko todella olla allerginen liikunnalle? Itse asiassa kyllä – näin sanovat asiantuntijat
Aina ei ole tekosyy välttää treeniä.
TikTokiin hiljattain julkaisemassaan videossa Kira puhuu suustaan Lady Gagan ”Bad Romance”-kappaleen sanoituksia kuvien taustamontaasia vasten. Ensimmäinen, joka näyttää hänet ulkona juoksuvarusteissa, on otsikoitu: ”minä menossa tavalliselle juoksulenkille liikuntatunnille”. Seuraavassa sanotaan: ”Minä väsyn aivan liian nopeasti, mutta en ajattele siitä mitään.”
Sitten se muuttuu vakavammaksi. ”Koko kehoni alkaa kutista kuin hullu ja kasvoni räjähtävät”, hän kirjoittaa. Hän jatkaa paljastamalla, että hänen oli soitettava äidilleen hakemaan hänet, koska hän tunsi itsensä heikoksi ja hänellä oli hengitysvaikeuksia. Mutta hänen koettelemuksensa ei ollut ohi. Kotona hänen ja hänen äitinsä oli soitettava hätänumeroon, koska hän oli ”sokeutumassa”. Seuraavassa kuvassa Kira oli ambulanssin takapenkillä, ja kuvatekstissä luki: ”minut kiidätettiin sairaalaan, koska minulle annettiin matkalla 3 epipeniä”. Hän lopetti klipin paljastamalla, että hänen lääkärinsä kertoi hänelle, että hän oli ”luultavasti allerginen liikunnalle.”
Kommenteissa Kira paljasti, että hän ”kirjaimellisesti sai lääkärinlausunnon, joten en voi enää käydä liikuntatunneilla.”
RELATED:
Miten joku voi olla allerginen liikunnalle?
Vaikka emme tiedä varmasti, oliko Kira todellakin allerginen liikunnalle, se on mahdollista… tavallaan. Harvinainen tila nimeltä liikunnan aiheuttama anafylaksia (EIA) esiintyy, kun joku reagoi allergeeniin liikunnan yhteydessä. Se kuvattiin ensimmäisen kerran vuonna 1979 Journal of Allergy and Clinical Immunology -lehdessä julkaistussa tapausraportissa, ja sen uskotaan vaikuttavan noin 50:een 100 000 ihmisestä.
”Liikunnan aiheuttama anafylaksia on harvinainen ilmiö, joka ilmenee, kun ihmiset menevät hengenvaaralliseen vakavaan allergiseen reaktioon, johon voi kuulua hengityksen vinkumista, ihottumaa, hengitysvaikeuksia ja sokki”, NYU Langone Healthin allergologi ja immunologi Purvi Parikh kertoo Healthille.
On olemassa myös EIA:n alatyyppi, joka tunnetaan nimellä ruoka-aineista riippuvainen liikunnasta johtuva anafylaksia (FDEIA), jossa sekä laukaisevia ruoka-aineita että fyysistä aktiivisuutta tarvitaan anafylaksian aiheuttamiseen. ”FDEIA:n esiintyvyyttä ei tunneta hyvin, mutta sen on raportoitu olevan noin kolmannes tai puolet kaikista EIA-tapauksista. Oireet ja esitysmuodot ovat samankaltaisia kuin EIA:ssa, eivätkä ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, reagoi pelkästään ruokaan tai liikuntaan”, Kalifornian Orange Countyssa sijaitsevan Hoag Orthopedic Instituten urheilulääkäri Brian Jin Choi, DO, kertoo Healthille.
Mitkä ovat oireet?
Yleisiin oireisiin kuuluvat tyypilliset allergisen reaktion oireet, kuten muun muassa kutiseva iho, nokkosihottuma, angioedeema (turvotus ihon alla), punoitus, hengenahdistus, ruoansulatuskanavan oireet (esimerkiksi pahoinvointi ja ripuli), päänsärky ja tajunnan menetys, tohtori Jin Choi sanoo. Hän lisää, että kuolema tästä tilasta on hyvin harvinainen, mutta sitä on silti pidettävä mahdollisesti hengenvaarallisena.
RELATED: Can You Be Allergic to Water? Here’s What You Need to Know
Mikä aiheuttaa EIA/FDEIA?
Ei ole selvää. ”Liikunnan ja anafylaksian välinen tarkka mekanismi tunnetaan huonosti, mutta on olemassa yhteys siihen, että kolmen tunnin sisällä raskaasta liikunnasta syödyt ruoat laukaisevat tämän reaktion”, tohtori Parikh sanoo. Mikä tahansa ruoka voi olla laukaiseva tekijä, mutta yleisiä syyllisiä ovat äyriäiset, vehnä, äyriäiset, pähkinät, vilja, maitotuotteet ja selleri. Sitä voi pahentaa myös alkoholin nauttiminen tai aspiriinin tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID-lääkkeiden) nauttiminen.
EIA/FDEIA:n laukaisee tavallisesti kohtalaisella intensiteetillä suoritettu liikunta, yleisimmin hölkkääminen, mutta sitä voi esiintyä millä tahansa intensiteettitasolla. ”Jaksot eivät ole täysin ennustettavissa, toisin sanoen sama intensiteetti ja liikuntatyyppi voi aiheuttaa tai olla aiheuttamatta oireita joka kerta”, tohtori Jin Choi sanoo. ”Myös joillakin ulkoisilla tekijöillä voi olla merkitystä, kuten kosteudella ja lämpimällä tai kylmällä säällä.”
Tästä on olemassa erilaisia teorioita, kuten lisääntynyt verenkierto kehossa liikunnan aikana, mikä saattaa syrjäyttää herkät immuunisolut. Toinen on, että jotkin proteiinit suolistossa käyttäytyvät tietyllä tavalla liikunnan aikana ja ovat vuorovaikutuksessa ruoan tai lääkkeiden kanssa tavalla, joka aiheuttaa allergisen reaktion.
RELATED: Tällä naisella on hengenvaarallinen allergia kylmälle – näin se on mahdollista
Onko riskitekijöitä?
EIA/FDEIA voi esiintyä missä tahansa ikäryhmässä, mutta se näyttää olevan yleisintä teini- ja parikymppisillä, tohtori Jin Choi sanoo. ”Tiedossa ei ole rodullista taipumusta eikä selkeää sukupuoleen liittyvää taipumusta, vaikka kahdessa laajassa tutkimuksessa on raportoitu, että naiset kokevat sen kaksi kertaa todennäköisemmin kuin miehet.”
Onko kuntotasolla jotain tekemistä sen kanssa?
Se on epätodennäköistä. ”Kuntotason ja EIA- tai FDEIA-alttiuden välillä ei näytä olevan yhteyttä”, sanoo tohtori Jin Choi. ”Se on yleensä sporadista, mutta joidenkin tapausten on raportoitu olevan perinnöllisiä.”
Miten sitä hoidetaan, ja onko parannuskeinoa?
EIA/FDEIA-reaktion jälkeen hoitomenetelmät ovat samanlaisia kuin tavallisen anafylaksian hoidossa, tohtori Jin Choi sanoo. Niihin kuuluvat lihaksensisäinen adrenaliini, antihistamiini, systeeminen steroidi, nesteen elvytys ja tukihoito.
Ei, mutta on olemassa erilaisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joita voit toteuttaa. Tärkein askel on välttää ruokia tai lääkkeitä, jotka voivat laukaista oireet lähellä liikuntahetkeä. Tohtori Jin Choi suosittelee myös välttämään liikuntaa kuumalla, kylmällä tai kostealla säällä. Tohtori Parikh suosittelee ottamaan antihistamiinia (kuten Zyrtec) 30 minuuttia ennen liikuntaa. ”Annan kaikille potilailleni, joilla on liikunnan aiheuttama anafylaksia, EpiPenin, joka on aina lähellä”, hän lisää.
Jos haluat saada parhaat juttumme postilaatikkoosi, tilaa Terveellinen elämä -uutiskirje
All Topics in Fitness
Vapaa jäsenyys
Saa ravitsemusneuvontaa, hyvinvointineuvontaa ja terveellisiä inspiraatioita suoraan postilaatikkoosi Terveyspalvelusta
.