L’aloe vera et le jus de citron : La boisson ultime pour la perte de poids

Révisé médicalement par Sindhu Vas – Post Graduate en nutrition et science alimentaire

Un bon voyage de perte de poids commence avec la bonne nourriture. Et si vous regardez de près dans votre cuisine, vous trouverez les aliments qui vous seront les plus bénéfiques.

Chaque aliment a quelque chose à offrir et deux de ces aliments qui peuvent avoir un impact positif sur la perte de poids sont l’aloe vera et le jus de citron.

Table des matières

• A propos de l’aloe vera
• Aloès vera et perte de poids
• A propos du jus de citron
• Le citron pour la perte de poids
• Aloès vera et jus de citron

Cela peut sembler être une combinaison improbable mais ils offrent tous deux un certain nombre de propriétés médicinales qui vous aideront à garder votre corps en bonne santé.

Aloe Vera

L’aloe vera gluant s’est taillé une niche parmi les amateurs de beauté et de santé.

Les bienfaits de l’aloe vera ont atteint un large public au point que ces longues plantes vertes ornant les maisons et les balcons sont maintenant une vue commune.

L’aloe vera est une plante succulente qui a une substance semblable à du gel à l’intérieur lorsqu’elle est coupée. Le gel d’aloès est opaque et parfois de couleur jaune. La plante aloe vera se trouve dans les pays d’Afrique, en Asie centrale et dans les régions du Caucase.

Célèbre comme l’un des meilleurs remèdes maison pour les affections mineures, l’aloe vera a peu ou pas d’effets secondaires. Ses effets positifs ne sont pas seulement superficiels, l’aloès offre également plusieurs avantages lorsqu’il est ingéré.

L’aloès pour la perte de poids

L’un des principaux avantages de l’aloès est sa capacité à favoriser la perte de poids. Il peut améliorer le métabolisme du corps et le contenu laxatif présent dans l’aloès assure une digestion saine.

La prise d’une cuillère à café de jus d’aloès 15 ou 20 minutes avant un repas permet de garder un œil sur votre consommation de nourriture. Cela crée un sentiment de satiété empêchant ainsi les excès alimentaires.

L’un des principaux avantages de l’aloe vera est sa capacité à favoriser la perte de poids.

Ci-après, nous avons énuméré certaines des façons dont l’aloe vera aide à perdre du poids.

Détoxication naturelle:

Selon une étude, l’aloe vera détoxifie le corps. L’aloe vera est riche en polysaccharides et en antioxydants. Il contribue à rendre votre système immunitaire plus fort et donc à empêcher la croissance des radicaux libres oxydatifs à l’intérieur de votre corps.

Ceci libère le système interne des toxines. Détoxifier le corps régulièrement est essentiel pour une perte de poids saine.

Stimuler le métabolisme:

L’aloe vera a un effet positif sur votre système gastro-intestinal, ce qui aide à stimuler votre système immunitaire. Si vous buvez de l’aloe vera sur une base régulière, vous pouvez soulager des problèmes tels que l’ulcère, le reflux acide, etc.

L’aloe peut également réguler vos mouvements intestinaux. De cette façon, il accélère la combustion des calories et vous aide à perdre du poids rapidement.

Comme une bonification supplémentaire, l’aloès contient de la vitamine B qui joue un rôle majeur dans l’amélioration du métabolisme ; elle aide à contrôler l’accumulation de graisses et aussi à freiner l’appétit.

Agir comme un laxatif naturel:

Laxatif naturel, l’aloès peut aider à la digestion lorsqu’il est consommé souvent. Une digestion saine aidera votre gros intestin à fonctionner correctement et aide à atteindre un estomac sain et un côlon propre.

Prévenir la suralimentation:

L’aloe vera peut aider à réduire les niveaux de glucose de votre circulation sanguine. Il limite l’accumulation de graisse en diminuant le taux d’absorption du sucre. Il vous aidera également à vous sentir plus rassasié pendant une période plus longue, et par conséquent, il empêchera la suralimentation et vous aidera à perdre du poids.

A propos du jus de citron

Le lieu d’origine du citron est probablement l’Inde, et il a été introduit en Occident par les commerçants romains il y a environ deux mille ans. Ce qui rend le citron unique, c’est que sa saveur savoureuse peut simplement rehausser n’importe quel plat dans votre cuisine.

Riche en vitamine C, le citron avait acquis une certaine popularité au XVIIe siècle lorsqu’il était utilisé pour guérir les marins souffrant du scorbut ; une condition causée en raison d’une carence sévère en vitamine C.

Le scorbut entraîne des saignements des gencives et le déchaussement des dents. Le jus de citron était considéré comme la meilleure solution pour le traiter.

Le citron pour la perte de poids

Lorsque le système digestif du corps est mauvais, il limite l’absorption de divers nutriments qui aident à brûler les graisses. Cela entraîne l’accumulation de toxines dans votre circulation sanguine.

Consommer souvent du citron peut éliminer les toxines du corps et garder le système digestif et le foie en bonne santé . Cela aide à la perte de poids.

La meilleure façon d’utiliser le citron pour perdre du poids est d’en faire une boisson. Mélangez du jus de citron avec de l’eau tiède et buvez-le à la première heure le matin à jeun. Non seulement cela vous aidera à perdre du poids, mais cela a aussi un goût merveilleux.

Les avantages du citron sont les suivants :

Amélioration du processus de digestion

L’eau de citron aide à ralentir le processus de digestion, ce qui permet une meilleure absorption des nutriments. Elle aide à utiliser les nutriments de l’organisme et ne permet pas l’accumulation de graisses.

Le citron ajoute de l’acide chlorhydrique et du jus biliaire à votre corps. Il diminue le risque d’acidité, de ballonnements et de gaz et aide à améliorer le processus de digestion.

Nettoie le foie

Les enzymes présentes dans l’eau citronnée aident à stimuler la fonction hépatique qui aide à détoxifier votre système. Au cours de ce processus, le foie est nettoyé et les déchets de votre corps sont éliminés.

Supprime l’appétit

Lors d’un régime au citron, vos envies de nourriture sont maintenues sous contrôle puisque le citron a le potentiel de supprimer votre appétit. Cela vous empêche de vous goinfrer, ce qui aide vos efforts de perte de poids.

Stimule le système immunitaire

La vitamine C présente dans le citron aide à stimuler votre système immunitaire car elle aide à neutraliser les radicaux libres liés au vieillissement et aux maladies. Il aide également à augmenter vos niveaux d’énergie car il contient de nombreuses vitamines et minéraux essentiels.

Donc, la prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, prenez du citron pour renforcer votre immunité et éloigner le rhume et la grippe.

Jus d’aloe vera et de citron

Pour faire de votre voyage de perte de poids un succès, mélangez du citron avec de l’aloe vera. Vous verrez des merveilles!

Avec une simple boisson, vous pouvez profiter des avantages du citron et de l’aloe vera.

Pour préparer cette boisson, mélangez de l’eau avec une cuillère à soupe de jus d’aloe vera et pressez le jus d’un citron frais. Remuez bien et buvez ceci de préférence le matin.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour neutraliser son goût amer. Faites-le religieusement et voyez votre graisse corporelle fondre sous vos yeux !

Un bon métabolisme corporel est la clé de la perte de poids. En prenant de l’aloe vera et du jus de citron, vous stimulez non seulement votre métabolisme, mais vous gardez également votre système digestif en bonne santé et vous éliminez les toxines du corps.

Vous n’apprécierez peut-être pas cette boisson en premier lieu, mais il est certain qu’elle apportera une différence et vous laissera frais et dispos !

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