Aloe Vera és citromlé: A végső ital a fogyáshoz

Medically Reviewed by Sindhu Vas – Post Graduate in Nutrition and Food science

A jó fogyás útja a megfelelő ételekkel kezdődik. És ha alaposan körülnézel a konyhádban, megtalálod azokat az élelmiszereket, amelyek a legnagyobb hasznodra válnak.

Minden élelmiszer tartogat valamit, és két ilyen élelmiszer, amely pozitív hatással lehet a fogyásra, az aloe vera és a citromlé.

Tartalomjegyzék

• Az Aloe veráról
• Aloe vera és a fogyás
• A citromléről
• A citrom a fogyáshoz
• Aloe vera és a citromlé

Ez talán valószínűtlen kombinációnak hangzik, de mindkettő számos olyan gyógyhatással rendelkezik, amely segít megőrizni a szervezet egészségét.

Aloe Vera

A ragacsos aloe vera a szépség és az egészség szerelmesei körében vájt magának egy rést.

Az aloe vera előnyei messzire eljutottak, hogy ezek a házakat és erkélyeket díszítő hosszú zöld növények ma már mindennapos látványnak számítanak.

Az aloe vera egy zamatos növény, amelynek belsejében vágáskor gélszerű anyag található. Az aloe gél átlátszatlan és néha sárga színű. Az aloe vera növény Afrika, Közép-Ázsia és a Kaukázus vidékein található.

A kisebb betegségek egyik legjobb házi gyógymódjaként emlegetik, az aloe verának alig van mellékhatása. Pozitív hatásai nem csak felszínesek, az aloe számos előnnyel is jár, ha lenyelik.

Aloe vera a fogyásért

Az aloe vera egyik fő előnye, hogy elősegíti a fogyást. Javíthatja a szervezet anyagcseréjét, az aloe-ban található hashajtó tartalom pedig biztosítja az egészséges emésztést.

Az étkezés előtt 15 vagy 20 perccel elfogyasztott egy teáskanálnyi aloe levével szemmel tarthatja a táplálékfelvételt. Ez teltségérzetet kelt, ezáltal megakadályozza a túlzott evést.

Az aloe vera egyik fő előnye, hogy elősegíti a fogyást.

Az alábbiakban felsorolunk néhány módot, ahogyan az aloe vera segít a fogyásban.

természetes méregtelenítés:

Egy tanulmány szerint az aloe vera méregteleníti a szervezetet. Az aloe vera gazdag poliszacharidokban és antioxidánsokban. Segít abban, hogy az immunrendszer erősebbé váljon, és ezáltal segít megakadályozni a szabad oxidatív gyökök növekedését a szervezetben.

Ez megszabadítja a belső rendszert a méreganyagoktól. A szervezet rendszeres méregtelenítése elengedhetetlen az egészséges fogyáshoz.

Az anyagcsere fokozása:

Aloe Vera pozitív hatással van a gyomor-bélrendszerre, ami segít az immunrendszer erősítésében. Ha rendszeresen iszik aloe verát, enyhítheti az olyan problémákat, mint a fekély, savas reflux stb.

Az aloe vera a bélmozgást is képes szabályozni. Ily módon felgyorsítja a kalóriaégetést, és segít a gyors fogyásban.

Az aloe további bónuszként B-vitamint tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az anyagcsere javításában; segít a zsírok felhalmozódásának ellenőrzésében és az étvágy megfékezésében is.

A természetes hashajtóként működik:

Az aloe vera természetes hashajtó, gyakori fogyasztása esetén segítheti az emésztést. Az egészséges emésztés segíti a vastagbél megfelelő működését, és segít az egészséges gyomor és a tiszta vastagbél elérésében.

A túlevés megelőzése:

Az aloe vera segíthet a vércukorszint csökkentésében. A cukor felszívódási sebességének csökkentésével korlátozza a zsír felhalmozódását. Segít abban is, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezze magát, ezért megakadályozza a túlevést, és segít a fogyásban.

A citromléről

A citrom származási helye valószínűleg India, nyugatra pedig a római kereskedők hozták be körülbelül kétezer évvel ezelőtt. A citromot az teszi egyedivé, hogy élvezetes íze egyszerűen feldobja a konyha bármely ételét.

A citrom C-vitaminban gazdag, és a XVII. században vált népszerűvé, amikor a skorbutban szenvedő tengerészek gyógyítására használták; ez az állapot a súlyos C-vitaminhiány miatt alakul ki.

A skorbut ínyvérzéshez és foglazuláshoz vezet. Kezelésére a citromlevet tartották a legjobb megoldásnak.

A citrom a fogyásért

Ha a szervezet emésztőrendszere rossz, az korlátozza a különböző tápanyagok felszívódását, amelyek segítenek a zsírégetésben. Ez a méreganyagok felhalmozódását eredményezi a véráramban.

A citrom gyakori fogyasztásával eltávolíthatjuk a méreganyagokat a szervezetből, és egészségesen tarthatjuk az emésztőrendszert és a májat . Ez segít a fogyásban.

A citrom fogyókúrás felhasználásának legjobb módja, ha italt készítünk belőle. Keverje össze a citromlevet langyos vízzel, és reggel első dolga legyen éhgyomorra meginni. Nemcsak a fogyásban segít, de az íze is csodálatos.

A citrom előnyei a következők:

Az emésztési folyamat javítása

A citromos víz segít az emésztési folyamat lassításában, ami segíti a tápanyagok jobb felszívódását. Segít a szervezet tápanyagainak hasznosításában, és nem engedi a zsírok felhalmozódását.

A citrom sósavat és epelevet ad a szervezetnek. Csökkenti a savasság, a puffadás és a gázképződés kockázatát, és segít az emésztési folyamat javításában.

Tisztítja a májat

A citromos vízben található enzimek segítenek a májműködés serkentésében, ami segít a szervezet méregtelenítésében. E folyamat során a máj megtisztul, és a szervezetedből kiürülnek a salakanyagok.

Elnyomja az étvágyat

A citromdiéta során az étvágyat kordában tartja, mivel a citrom képes elnyomni az étvágyat. Ez megakadályozza a falánkságot, ami segíti a fogyási törekvéseidet.

Elősíti az immunrendszert

A citromban található C-vitamin segít az immunrendszer erősítésében, mivel segít semlegesíteni az öregedéssel és a betegségekkel kapcsolatos szabad gyököket. Emellett segít az energiaszinted növelésében is, mivel számos esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

A következő alkalommal tehát, amikor rosszul érzed magad, fogyassz citromot az immunrendszered erősítése, valamint a megfázás és az influenza távol tartása érdekében.

Aloe vera és citromlé

Hogy fogyókúrája sikeres legyen, keverje össze a citromot aloe verával. Csodákat fogsz látni!

Egyetlen egyszerű itallal élvezheted a citrom és az aloe vera előnyeit.

Az ital elkészítéséhez keverj össze vizet egy evőkanál aloe vera levével, és facsard ki egy friss citrom levét. Keverje jól össze, és lehetőleg reggel igya ezt meg.

Ha kívánja, adhat hozzá egy kis mézet, hogy semlegesítse a keserű ízét. Tegye ezt vallásosan, és lássa, hogy a testzsír a szeme előtt olvad el!

A test jó anyagcseréje a fogyás kulcsa. Az aloe vera és a citromlé fogyasztásával nem csak az anyagcserét lendítheti fel, de emésztőrendszerét is egészségesen tartja, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetéből.

Lehet, hogy először nem fogja élvezni ezt az italt, de az biztos, hogy változást hoz, és felfrissülve hagyja magát!