Jobb oldali hátfájás

Mi okozza a fájdalmat a jobb felső oldalamon?

Fájdalmai vagy kellemetlen érzései vannak a jobb felső háti részen, de nem tudja kitalálni, mi okozza? Ne aggódjon, mi itt vagyunk, hogy segítsünk! Olvassa el az alábbi tüneteket, hogy segítsen diagnosztizálni a jobb felső háti fájdalmat.a felső háti rész fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásokban, így nem meglepő, hogy a mellkasi gerincben sérülések és állapotok is előfordulhatnak. De jó hírünk van – a felső hátadat ért sérülések lényegesen ritkábbak az alsó hátsérülésekhez képest! A mellkasi hát és a nyak kevésbé rugalmas, mint az ágyéki gerinced, ezért a jobb felső hátfájás számos kiváltó oka gyakran a bordakosár által védett belső szerveket érinti. Mivel a bordáid közvetlenül a felső hátizmaiddal szemben helyezkednek el, a bordakosár irritációja közvetlenül ezeket az izmokat terheli.

“Gömbölyödést tapasztalok a vállamban, térdhajlást a térdemben járás közben, a fejem előre/hátra dőlését, hátfájást, izomfáradtságot, fejfájást és merevséget az ízületeimben.”

Valószínűleg rossz testtartásban szenved

A helyes testtartás gyakorlása egyre gyakoribbá vált a rengeteg íróasztalos és technológiai foglalkozás miatt, amelyek megkövetelik, hogy az egyének hosszú ideig íróasztalnál üljenek. Sokan azonban még mindig nincsenek tisztában a testtartásuk korrigálásának fontosságával és az ezzel járó előnyökkel, mint például a migrén csökkentése, a fogyás elősegítése, az oxigén- és energiaszint növelése és még sok más. A rossz testtartás nagymértékben összefügg a hát- és gerincfájdalmakkal, mivel a gerinc természetellenes helyzetében az ízületek, izmok és csontok terhelésnek vannak kitéve. Kíváncsi, milyen a jelenlegi testtartása? Töltse ki gyors testtartás-kvízünket, hogy megtudja!

A rossz testtartásból eredő hátfájás megszüntetésének módjai:

• tartásjavító merevítő viselése
• Magerősítő gyakorlatok/nyújtások

“Mellkasi fájdalom, jobb felső hátfájás, légzési nehézség/ fájdalom, láz és köhögés jelentkezik.”

Valószínűleg légúti fertőzése vagy tüdőgyulladása van

A tüdőgyulladást gyakran összetévesztik egy izomhúzódással, mert jellemzően a hát középső részén okoz fájdalmat. A hátfájás a tüdővel függ össze, mivel a tüdő ott helyezkedik el, és a problémák közvetlenül a hát felső részén lévő izmokra is vonatkozhatnak. Fontos tudni, hogy a családjában előfordultak-e tüdőproblémák, hogy megállapíthassa, hogy a felső hátfájása tüdőprobléma-e.

Légúti fertőzések kezelési lehetőségei:

• Megelőző módszerek, például kézmosás, arc letakarása tüsszentés/köhögés közben
• Antibiotikumok/Penicillin (ha tüdőgyulladást diagnosztizáltak)
• Pihenés
• Bő folyadékfogyasztás

“Hirtelen fájdalmat érzek a hasamban, kellemetlen érzés a lapockáim között, fájdalom magas zsírtartalmú ételek fogyasztása után, irritáció a jobb vállamban és hányinger.”

Valószínűleg epehólyagproblémái vannak

Az epehólyag közvetlenül a máj alatt fekszik, és az epe vagy a salakanyagok tárolására szolgál. Az epekő kialakulása összefügg a magas koleszterinszinttel, a túl sok bilirubinnal (a vörösvértestek lebomlása során keletkező vegyi anyag), ha az epehólyagod nem tud megfelelően kiürülni.

Az epekövektől megszabadulhat:

• műtéttel az epekövek eltávolítására
• Kérje orvosától az epesót

“Tompa típusú fájdalmat érzek a jobb felső hasamban (a bordák alatt), hátfájást különösen a jobb vállamban, hasi duzzanatot, hányingert és étvágytalanságot.”

Valószínűleg májfájdalmai vannak

A máj a hasa jobb felső kvadránsában található, közvetlenül a rekeszizom alatt. Szervezeted létfontosságú alkotóeleme, mivel számos szerepet tölt be, például méregteleníti a testedet, korrigálja az anyagcserédet, szabályozza a hormonjaidat és még sok minden mást. Számos különböző állapot fordulhat elő a májában, mint például májgyulladás, zsírmájbetegség, májtályog és májrák. Javasoljuk, hogy beszéljen orvosával, hogy segítsen tovább meghatározni a máj állapotát vagy problémáját.

Májfájdalom ellenszerek férfiak és nők számára:

• Bő folyadékfogyasztás
• A zsíros/nehéz ételek kerülése
• Jó testtartás
• Fogyás
• Koleszterinszint csökkentése

A lumbágó diagnosztizálása. Fájdalom a jobb alsó háti régiómban

“Éles fájdalmat érzek, amely a hátamon és a fenék vagy a vádli egyik oldalán sugárzik lefelé, fájdalom, amely fokozódik, amikor ülök, zsibbadás/égő érzés, és gyengeség a hátam jobb oldalán.”Hátfájás a deréktájékon? Ne aggódjon, ez gyakori! Az alsó hátfájás rendkívül gyakori az ágyéki gerincedre nehezedő terhelés és súly miatt. A derekad alsó része támasztórendszerként funkcionál, amikor jársz, csavarodsz, fordulsz, ugrasz és mozogsz. Ezért van az, hogy a jobb alsó háti régió számos fájdalmat/kellemetlenséget okozó állapotra és sérülésre hajlamos. A jobb alsó háti fájdalmának további diagnosztizálásához nézze meg, hogy az alábbi állítások közül bármelyik leírja-e a tüneteit!

Valószínűleg becsípődött idege van/Sciatica

Aciatica valójában egy másik sérülés tünete, és nem maga az állapot, zavaró, igaz? Az isiász akkor jelentkezik, amikor az isiászideg összenyomódik vagy beszorul egy másik gerincsérülés következtében, mint például porckorongsérv, degeneratív porckorongbetegség, spondylolisthesis, gerincferdülés és si ízületi diszfunkció, hogy csak néhányat említsünk.

Hogyan szabaduljak meg a becsípődött ideg okozta fájdalomtól:

• fizikai terápia
• meleg/jégpakolások alkalmazása
• gyakorlatok és nyújtások
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• Sciatica/csípett ideg kompressziós merevítő
• műtét

“Olyan fájdalmat érzek, ami jön és megy, merevséget (általában reggelente), zsibbadást, érzékenységet, deréktáji fájdalmat, amely lefolyik a fenékre és a combomra, járási vagy hajlítási nehézségeket, és egyfajta fájdalmas kellemetlenséget.”

Valószínűleg ízületi gyulladása/ízületi gyulladása van a gerincnek

Az “ízületi gyulladás” kifejezés az ízületekben lévő duzzanatra vagy gyulladásra utal. Ha osteoarthritist vagy arthritist diagnosztizálnak a hátában, akkor a facet-ízületek begyulladtak. A gerinced minden egyes csontját három ízület kíséri; két fazettaízület és egy porckorong. Ezek a porckorongok nagy terhelésnek és feszültségnek vannak kitéve, mivel azon dolgoznak, hogy összetartsák a gerincét. Sok 50 év feletti egyénnél magas a kockázata valamilyen gerincízületi gyulladásnak.

A legjobb módszerek az ízületi gyulladás kezelésére a hátában:

• Pihenés
• Chiropraktor
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• Meleg/hideg terápia
• Orvosi merevítők

“Tompa fájdalmat érzek a köldököm közelében, éles fájdalmat, amikor mozgatom vagy csavarom a jobb hasam, étvágytalanságot, hányingert, lázat, éles fájdalmat a jobb hátam alsó részén, székrekedést és erős görcsöket.”

Valószínűleg vakbélgyulladása van

A vakbélgyulladás az az állapot, amikor a vakbél begyullad. A vakbél egy nagy szövet, amely összeköti a vékonybelet a vastagbéllel, és a hasa jobb alsó részén található. Ha vakbélgyulladásban szenved, a vakbél begyullad, és ha nem kezelik, akkor felrepedhet vagy megrepedhet. A vakbélgyulladás jellemzően 10 és 30 év közötti életkorban fordul elő.

A vakbélgyulladás vagy vakbélfájdalom kezelési lehetőségei közé tartozik a gyulladt vakbél eltávolítására irányuló műtét (vakbélműtét). A műtét után a következőket kell tennie:

• Pihenjen
• Támassza meg a has tájékát, ha köhögnie kell
• Ha készen áll a mozgásra, kezdje lassan, és fokozatosan növelje az aktivitás szintjét

“Erős fájdalmat érzek a hátam egyik oldalán (a bordáim alatt), mély fájdalom, a hasamban elhelyezkedő, néha az ágyékomig terjedő fájdalom, fájdalmas vizelés, hányinger és láz/hidegrázás.”

Valószínűleg veseproblémái vannak

A két veséje a felesleges folyadék és a salakanyagok eltávolítását végzi a szervezetéből, és a felső hasi területen helyezkednek el, közvetlenül a háti izmoknak fekve. A vesefájdalom egyik gyakori oka a vesekövesség vagy a veseoldali fájdalom. A vesekövek olyan apró ásványi lerakódások, amelyek a veséje belsejében képződnek, és amikor ezek összetapadnak, a vesekő elmúlása következik be.

Hogyan lehet megszüntetni a veseköveket:

• Igyon sok vizet
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• Az orvosi terápia – alfa-blokkolók
• Műtéti eljárás – nagy kövek esetén

“Homályos/véres vizeletet tapasztalok, gyakori mosdóba járás szükségességét, fájdalmat vagy égő érzést vizelés közben, valamint görcsöket vagy nyomást a jobb alsó hasamban és a hátam alsó részén.”

Valószínűleg hólyagfertőzése/UTI-ja van

A hólyagfertőzés (más néven UTI), akkor fordul elő, ha bakteriális fertőzés van a hólyagban, és gyakran okoz hátfájást a test jobb oldalán. A nők vagy nőstények a férfiakhoz képest a húgycső hossza miatt hajlamosabbak az ilyen fertőzésekre.

Hólyaghurut/UTI kezelése nőknél:

• Igyon sok vizet, különösen a kezdeti órákban
• Igyon áfonyalevet
• Urináljon gyakran
• Antibiotikumokat
• Fogyasszon nagy mennyiségű C-vitamint tartalmazó ételeket, például narancsot, kelkáposztát, kelbimbót, epret és grapefruitot.
• Alkalmazzon meleget a hasára
• Kerülje a koffeint, a fűszeres ételeket, a savas ételeket, a cukrot és a tejtermékeket

“Fájdalmat vagy érzékenységet érzek a hátamban, hirtelen fellépő fájdalmat, izomgörcsöket, állva, járva vagy csavarodva fokozódó fájdalmat, hátmerevséget és fájó izom/íngyengeséget.”

Valószínűleg izomhúzódása/-húzódása/szakadása van

Az izomhúzódás akkor következik be, amikor a testében lévő izmok és szalagok túlfeszülnek vagy elszakadnak. Az ilyen típusú megerőltetés általában gyulladást okoz a területen. Ez a gyulladás sokkal több problémát okozhat az egyén számára, beleértve a hátgörcsöt – ami rendkívül súlyos lehet.

az izomhúzódás/húzódás/szakadás okozta fájdalom megszüntetése:

• gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• izomlazítók
• masszázs
• gyakorlatok/nyújtás
• fizikai terápia
• jég- és melegterápia
• háti támaszok

“Éles, sugárzó vagy szúró fájdalmat a lábamban/csípőmben, zsibbadást vagy bizsergést, izomgyengeséget és fájdalmat, amely rosszabbodik, ha mozgok.”

Valószínűleg porckorongsérve vagy porckorongsérve van a gerincében

A születéskor a gerinc porckorongjai körülbelül 80%-ban vízből állnak, de ahogy öregszik, hajlamos elveszíteni ennek a víztartalomnak egy részét. Ahhoz, hogy gerince megfelelően működjön, ezeknek a porckorongoknak jól hidratáltnak kell lenniük. Amikor ezek a porckorongok elveszítik ezt a víztartalmat, kevésbé lesznek rugalmasak, ami porckorongsérvhez vezet. A porckorongsérv az, amikor a belső mag megreped, majd átnyomja a külső darab repedését.

A gerincében lévő porckorongsérv gyakori kezelései:

• Fizikoterápia
• Torna
• Chiropraktikai manipuláció
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• Epidurális injekciók
• Sebészeti beavatkozás
• Rögzítés

.