Il nuovo allenamento di bodybuilding: Guadagnare muscoli massicci nella parte superiore del corpo il giorno 1

Siamo onesti: Chi non vuole un corpo come Arnold Schwarzenegger o Lou Ferrigno? È probabile che se hai trascorso una quantità decente di tempo in palestra, hai sognato di avere il corpo cesellato di queste leggende del bodybuilding. Naturalmente, molte persone sono terrorizzate dalla prospettiva di spendere ore di allenamento ogni giorno per costruire i loro muscoli a quel tipo di livello.

Non tu, naturalmente – tu sei pronto a prendere l’impegno per un corpo migliore. E questo inizia ora.

Questo allenamento – il primo della nostra serie New Bodybuilding Workout – è progettato per fornire una breve ma intensa sessione di costruzione della massa per colpire la parte superiore del corpo e stimolare i muscoli per ottenere risultati che non hai mai pensato fossero possibili.

Direzioni:

Gli esercizi senza una lettera sono fatti come serie diritte – completate tutte le serie e poi passate all’esercizio successivo. Gli esercizi contrassegnati da una lettera (6A e 6B, per esempio) si fanno in sequenza. Eseguire una serie di A, poi una serie di B, poi riposare. Ripetere per tutte le serie prescritte.

Per altri allenamenti di bodybuilding:

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