Non sei solo: My Story of Dealing With Anxiety and Why I Truly Believe in ADAA
Quando ero una matricola al liceo ho avuto il mio primo attacco d’ansia. Ricordo che era un martedì, proprio alla fine della prima ora di biologia. Quel giorno mi sono finto malato e ho detto al mio insegnante che avevo bisogno di andare a casa. Non avevo idea di cosa stesse succedendo o di come gestire il modo in cui il mio corpo si stava comportando. Questo mi è successo il giorno dopo e poi la stessa cosa nei due giorni successivi, finché mia madre mi ha suggerito di vedere un dottore. Mi dissero che avevo qualcosa chiamato ansia sociale generalizzata.
Poco sapevo cosa fosse in quel momento, ho finito per avere a che fare con l’ansia per il resto della scuola superiore dove mi ha poi seguito al college. Ero un individuo estroverso, pieno di energia e orientato all’obiettivo, ma affrontare ciò che stava accadendo nella mia testa mi ha trattenuto da tutto ciò per molto tempo. Mi ci sono voluti anni per capire che potevo essere felice e continuare ad andare avanti mentre affrontavo l’ansia. Ho finito per incontrare così tante persone diverse mentre ero al college, mentre viaggiavo per l’Europa, affrontando diversi problemi che causavano ansia. Per molto tempo sono andato in terapia, ho anche provato le medicine e tutto questo mi ha aiutato un po’. Ma ciò che mi ha aiutato di più è stato circondarmi di brave persone e poi trovare degli sbocchi nella vita per far uscire l’ansia, per esprimere il modo in cui mi sentivo in un modo nuovo. Per me questo ha finito per essere fare video. Ho iniziato a passare ore su questi video, e alla fine sono stato in grado di mostrare il mio vero io e di lasciarmi andare mentre li facevo. Ho iniziato a vederlo ed è stato allora che ho capito che avevo bisogno di condividerlo su YouTube.
Alla fine della giornata ho visto che eravamo tutti sulla stessa barca, tutti alle prese con i nostri problemi mentali o con le sfide che la vita ci lancia… Ho capito che non ero solo. Questo è ciò che mi ha spinto a parlare e a creare un video per spiegare la mia storia; per dire alle persone che non sono sole e la cosa più grande che possiamo fare per dimostrarlo è esprimere le nostre storie, come ci sentiamo e sostenerci a vicenda. Ho imparato che l’ansia non va mai via completamente, che è più su una scala da 1 a 10. La domanda è come possiamo mantenere quel numero il più basso possibile, trovare modi per essere felici ed essere al nostro meglio mentre inseguiamo i nostri obiettivi e sogni nella vita senza essere frenati. Il primo passo per me è stato sapere di avere le persone giuste nella mia vita e da lì sono stato in grado di fare forti passi avanti.
Credo che il mio scopo e la mia spinta dietro a questo si allinei molto strettamente con ciò che l’ADAA si sforza di realizzare; un’organizzazione con lo scopo di portare consapevolezza a così tante cause come questa, unendo così tante persone non solo per sostenersi a vicenda, ma per raccontare le loro storie personali sul vivere con l’ansia. L’ADAA è una comunità che ha creato una piattaforma positiva e sicura per far luce sull’importanza di unirsi per portare consapevolezza sulla salute mentale, mostrando che si tratta solo di unirsi. È un onore essere parte di questo e di tutta questa comunità. Vorrei che quando ho iniziato ad avere a che fare con tutto questo avessi una comunità a cui rivolgermi come questa e che si facesse di più sull’ansia e la depressione. Detto questo, questa è la mia storia.
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Credito immagine: Austin Zeier