新しいボディービルのワークアウト。 1日目に巨大な上半身の筋肉を得る

Let’s be honest: Who doesn’t want a body like Arnold Schwarzenegger or Lou Ferrigno? あなたがジムでまともな時間を費やしてきた場合、あなたはこれらのボディービルの伝説の彫りの深い体を持つことを夢見たことがある、チャンスです。 もちろん、多くの人々はそのようなレベルに自分の筋肉を構築するために、毎日のトレーニングの時間を費やしての見通しによって恐れている。

あなたではない、もちろん – あなたはより良い体へのコミットメントを行う準備が整いました。

このワークアウトは、私たちの新しいボディービルワークアウトシリーズの最初のもので、あなたの上体をターゲットとし、あなたが可能であるとは思わなかった結果を得るためにあなたの筋肉を刺激する、短いが激しい質量ビルディングセッションを提供するように設計されています。 文字でマークされたエクササイズ（例えば6Aと6B）は、順番に行います。 Aを1セット、Bを1セット行い、休憩します。

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