Here’s What A Victoria’s Secret Model Eats To Maintain An Incredible Body

Zanim zanurkujemy w dietę i rutynę ćwiczeń Alessandry Ambrosio, rozgrzejmy się zwykłym zrzeczeniem się odpowiedzialności.

***Jedzenie i ćwiczenie jak Alessandra Ambrosio nie da ci ciała supermodelki Victoria’s Secret, jej kaskadowych włosów syreny lub jej nosa księżniczki Disneya. To nie jest przewodnik, ale raczej sneak peek dla nieustannie natrętnych wśród nas.***

Teraz, gdy wszyscy jesteśmy na tej samej stronie, porozmawiajmy o umiarze.

Ale powiedziała Net-A-Porter’s The Edit,

Jestem wszystkim o umiarze i jedzeniu czegoś innego każdego dnia. Oczywiście staram się nie przepłacać za makarony, ale jeśli jestem w Brazylii, gdzie wszystko jest na bazie makaronu lub chleba – i tak pyszne – zjem wszystko, na co mam ochotę, a potem wrócę do wielu sałatek i kurczaka lub ryby z warzywami, jak tylko wrócę do LA.

Podczas odcinków, kiedy się ogranicza, matka dwójki nadal zaopatruje się w słodycze i wino.

Aniołek Victoria’s Secret podzielił się,

Gdy zaczynam dietę, wszystko idzie z górki. Więc jeśli mam ochotę na mały kęs ciemnej czekolady w samolocie lub na koktajl z przyjaciółmi w weekend, będę go miała. W rzeczywistości wypijam kieliszek czerwonego wina do kolacji przez większość wieczorów, a dwa lub trzy razy w tygodniu wypijam filiżankę herbaty i jem babeczkę z Anją.

Ambrosio nie ćwiczyła zbyt wiele, zanim została rodzicem, chociaż z biegiem lat włączyła to do swojego harmonogramu.

W mojej rodzinie nikt nigdy nie ćwiczył. Dopiero gdy zrobiłam swój pierwszy pokaz Victoria’s Secret, zaczęłam ćwiczyć. Nawet kiedy zaszłam w ciążę z moją córką i przeprowadziłam się do Kalifornii, nie mogłam zrozumieć tego stylu życia, jaki prowadził mój narzeczony. Dla niego ćwiczenia były fizyczne i psychiczne jednocześnie; chodzenie na siłownię było jego przyjacielem, podczas gdy dla mnie zawsze było wrogiem.

W rodzinnej Brazylii Ambrosio, ciała kobiet są ogólnie doceniane w ich naturalnych, niezmienionych stanach.

Wspomina,

Pochodzi to z kultury karnawału, gdzie kobiety będą paradować nie mając na sobie nic – tylko maleńkie bikini, stringi lub pióra. Ciało każdej kobiety jest tam spektakularne, nie dlatego, że jest idealne, ale dlatego, że kochają życie. W Brazylii nigdy nie chodziło o posiadanie sylwetki podobnej do Barbie, ale o posiadanie odpowiednich krągłości, niezależnie od proporcji i rozmiaru.

Krągłości są jedną z wielu korzyści płynących z macierzyństwa, doświadczenia, które drastycznie zmieniło nawyki Ale i postrzeganie jej ciała.

Powiedziała,

Myślę, że mam teraz lepsze ciało niż przed urodzeniem dzieci. To częściowo dlatego, że ćwiczę, podczas gdy wcześniej nie ćwiczyłam, ale także dlatego, że kształt – po prostu wygląda teraz na bardziej uformowane i czuję się z tym lepiej niż wcześniej.

Ogółem, dieta, ćwiczenia, a nawet zmiany kosmetyczne robią tylko tyle, aby przyczynić się do ogólnego poczucia zadowolenia z siebie.

Ale przypomniał czytelnikom,

Jeśli pomoc kosmetyczna sprawia, że czujesz się lepiej o sobie i daje ci pewność siebie, to świetnie. Nikt z nas nigdy nie może być pewien tego, co zamierzamy skończyć chcąc zrobić w przyszłości. Ale ważne jest, aby dbać o nasz umysł i ducha, zbyt, a nie tylko na zewnątrz.

Amen, ty mędrca Amazonian królowej.

Cytaty: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: Moje ciało jest lepsze po urodzeniu dzieci (ELLE)

.