12 Sinais que Você Está Viciado em Yoga (Você Deve Se Preocupar?)

Posto que você está vivendo e praticando yoga, não se surpreenda se você se encontrar marcando poses de yoga cada vez que tiver um momento livre. Você se verá até mesmo disposto a mostrar alguns movimentos aos seus colegas de trabalho na esperança de colocá-los a bordo também – essa parece ser a norma com os entusiastas do yoga.

O melhor disto é que o yoga é bom para fazer a qualquer hora do dia, em qualquer lugar – mas você provavelmente não deve usá-lo como um truque de festa em um evento se você esteve bebendo.

Você diz “om” mais do que “olá”.

Se você estivesse fora e sobre socializar e ser a vida e a alma da festa, você sem dúvida estaria dizendo “olá” muitas vezes na sua vida. Com o yoga, enquanto você encontra outros entusiastas do yoga, muito do seu tempo é gasto em contemplação meditativa no tapete. O “Om” é entoado pelo menos 3 vezes no início e no final de uma sessão.

Um tapete de ioga vive permanentemente no seu carro.

Como pode certificar-se de que nunca perde uma oportunidade de prática de ioga de última hora se nem sempre tem um tapete de ioga disponível, certo? Você nunca sabe quando você vai ter uma longa pausa para almoço ou escapar cedo do escritório, então manter um tapete no seu carro faz todo o sentido, não faz?

Esta é uma tendência comum entre os entusiastas do yoga, e se você mudou seu tapete de yoga do armário de armazenamento para o porta-malas do seu carro, as chances são de você ser um viciado que está sempre procurando uma oportunidade para alimentar seu vício. Porque é de ioga que estamos falando; não há nada com que se preocupar com esta.

>

Calça de yoga é o seu vestuário principal.

Embora seja perfeitamente aceitável para os entusiastas de yoga ter um par de calças de yoga em todas as cores e desenhos, você provavelmente deve se preocupar se é tudo o que você tem no seu guarda-roupa. Continue a adicionar à sua colecção de calças de ioga, mas não se esqueça de vestir algo um pouco mais adequado ao sair para a noite ou ao entrar no trabalho!

Yoga preenche o seu histórico de navegação na Internet.

Alguns diriam que há coisas piores com que se pode encravar o seu histórico de navegação na Internet! Se você passa muito tempo navegando por roupas de yoga, tapetes e, claro, técnicas e poses diferentes, não há nada com o que se preocupar. Apenas certifique-se de que não está a negligenciar outras áreas da sua vida, tais como prazos no trabalho ou ir buscar as crianças à escola.

Uma vida feliz é tudo sobre equilíbrio – na verdade, você vai aprender isso com o yoga.

Você nunca perde a prática do yoga.

Se você é viciado em yoga, você provavelmente é o primeiro a chegar na aula e o último a sair. E se você não conseguir chegar a uma aula por alguma razão, você provavelmente terá tempo para fazer seu próprio treino em casa. Não há nada de insalubre na prática regular de yoga. Na verdade, o exercício diário é bom para você.

Você sempre procura um bom espaço de yoga.

Você se encontra procurando novas casas e até hotéis para férias com o pensamento “existe espaço para a prática de yoga” em sua mente? Yup, você está viciado! Tudo bem – encontrar espaços amigos do ioga é uma boa maneira de garantir que os seus ambientes escolhidos atendam ao seu estilo de vida, então não há nada para se preocupar aqui.

Os retiros de ioga estão na sua lista de baldes de férias.

Lembrar os dias em que a sua lista de baldes de viagem apresentava destinos de festas? Uma vez viciado em yoga, você provavelmente se sentirá naturalmente atraído pela tranqüilidade pacífica dos retiros de yoga. As férias têm tudo a ver com relaxar a mente e o corpo, e tornar-se mais centrado – e um retiro de yoga certamente se encaixa na conta, não é?

Sua mídia social parece um anúncio de yoga.

Suas páginas de mídia social como Facebook e Instagram podem dizer ao resto do mundo sobre o que você é. Se as suas páginas sociais estão cobertas em todas as coisas de yoga, é um sinal certo de que você está viciado.

Quanto mais partilhar a sua paixão pelo yoga com os seus círculos sociais, mais hipóteses tem de ter uma influência positiva e saudável nos outros, por isso continue – espalhe a palavra.

Quando perde uma sessão de yoga, não se sente bem.

Missing a few yoga sessions should not actually make you sick, but some enthusiasts do say that they do not feel as relaxed as usual when they skip a few sessions. E isso resulta em tensão, dores e dores. O truque para se sentir sempre bem é nunca perder uma sessão. Se é assim que você pensa, então certamente você está viciado em ioga. E não há nada de errado com uma dose de exercício diário.

Se você tem este sinal de vício em ioga, não há nada com que se preocupar. Apenas continue se movendo, esticando e dedicando tempo para praticar.

Você sonha acordado sobre yoga.

Se você se encontra sonhando acordado sobre alongamento e meditação no seu tapete de yoga quando você deveria estar trabalhando, fazendo recados, conversando com seu parceiro, ou prestando atenção às crianças; você é viciado em yoga.

Daydreaming sobre yoga está bem, mas talvez você deva agendar o seu devaneio para horários convenientes, para que você não perca a noção das suas outras responsabilidades diárias. Mas só para ficar à vontade; sonhar acordado sobre yoga é absolutamente normal.

Você cancela as noites de pub para sessões de yoga.

Vão-se embora os dias em que passou as noites de sexta-feira a beber cerveja no pub local? Hoje em dia, suas sextas-feiras são colocadas para descansar com uma agradável sessão de ioga relaxante – e você está feliz com isso. Isto soa como você?

Se você passou de uma mosca de bar para um morador de esteira de ioga, não se preocupe, isso é muito bom para você. Trocar a caneca de cerveja por uma hora no tapete de ioga é bom para a sua saúde, por isso não há nada com que se preocupar. Menos ressacas também o farão sentir-se bem!

Porque o yoga é viciante

Yoga é uma actividade divertida onde você pode ficar em forma e conhecer pessoas com os mesmos interesses. O que torna o yoga viciante, em primeiro lugar? Não é realmente ioga que você se torna viciado. Na verdade, são os benefícios do yoga e como ele o faz sentir que você se torna viciado.

Yoga é, portanto, viciante porque fortalece as articulações, ligamentos e músculos. Deixa-o sentir-se bem e com bom aspecto também. Também aumenta a flexibilidade, alivia o stress, e ajuda a acalmar a mente. O que não é amar, certo?

Então, você tem um vício em yoga?

Você tem os sintomas acima de vício em ioga? Se você tem, não há nada que você possa fazer a não ser se divertir com isso. É claro que tudo é bom com moderação, então encontre o equilíbrio com seu horário de yoga e suas responsabilidades diárias, e você pode viver um estilo de vida saudável, feliz e viciado em yoga.