29 Alimentos afrodisíacos que podem afetar seu desejo sexual

Champagne

Steve McGough, que tem um doutorado em sexologia e um BS em bioquímica sugere que o champagne como afrodisíaco tem mais a ver com o humor para uma ocasião especial do que com a ciência real por trás das bolhas. Na verdade, ele acrescenta, “Estudos mostraram que, para as mulheres, quantidades limitadas de álcool podem aumentar o desejo subjetivo e potencialmente diminuir as inibições. Quantidades maiores ou consumo crônico podem reduzir a libido e a saúde em geral”

Celery

McGough diz que o aipo contém pequenas quantidades de androstenone, que é uma feromona masculina que as mulheres podem achar atrativa nos homens”. Não se sabe quanto aipo você teria que comer para começar a suar poção do amor, mas ei, se você tiver tempo.

Garlic

É um fato que o alho tem absolutamente sabor e se você estiver resfriado com o bafo de alho do seu parceiro, pode fazer maravilhas para você no quarto também. Segundo McGough, o alho é rico em alicina, o que aumenta o fluxo sanguíneo e o bem-estar cardiovascular em geral.

Pine Nuts

Se um tipo é deficiente em zinco, os pinhões podem ajudar a aumentar a sua libido. Explica McGough, os pinhões também contêm uma variedade de outros óleos e fitoquímicos que promovem a saúde geral e, por sua vez, podem potencialmente aumentar a libido.

Ginseng

Estudos encontraram variedades asiáticas e americanas da erva Ginseng para ajudar a libido e o desempenho sexual. O Dr. Josh Axe, D.N.M, C.N.S., D.C. explica, “O Ginseng provavelmente afeta o sistema nervoso central, alterando hormônios no processo”

Maçãs

McGough, acrescenta que as maçãs também têm sido associadas com o aumento do desejo sexual. Um estudo de 2014 sugeriu que comer uma maçã por dia está correlacionado com uma melhor qualidade de vida sexual em mulheres jovens.

Saffron

McGough também observa que há algumas evidências impressionantes do efeito do açafrão no apetite sexual. A história do açafrão como afrodisíaco remonta a Cleópatra, que alegadamente se banhava em leite infusão de açafrão por suas qualidades afrodisíacas. Estudos recentes também mostraram que o açafrão também ajuda a aumentar a motilidade espermática em homens inférteis e pode diminuir alguns dos efeitos secundários sexuais da ingestão de certos antidepressivos.

Crianças quentes

Diana Hoppe, médica e autora de Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life, diz Capsaicin, o material responsável por fazer pimentas picantes, estimula terminações nervosas na língua, que liberta epinefrina (adrenalina) – o químico que aumenta o seu ritmo cardíaco e liberta endorfinas (opiáceos naturais encontrados no seu corpo). Basta ter certeza de que você está comendo e não apenas, como esfregar pimenta no corpo do seu parceiro – a merda vai picar.

Figs

Não só os figos parecem sexy (qualquer outra pessoa completamente incapaz de comer Newtons de figo da mesma forma depois de ver um figo cortado pela metade pela primeira vez, ou apenas eu?), o Dr.Hoppe diz que eles também são considerados um estimulante sexual, pois são ricos em aminoácidos, que aumentam a resistência sexual e aumentam a libido.

Aspargo

A alta quantidade de vitamina E nos espargos pode aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para os órgãos genitais, explica o Dr. Hoppe. Há também altos níveis de potássio – que está ligado à produção de hormônio sexual. Além disso, se a sugestiva forma fálica das coisas também te ajuda a ficar com disposição, então ei, bom para você!

Avocados

Um fato sexy divertido sobre o seu favorito $2 adicionar na Chipotle: A palavra asteca para abacate é “ahuacatl”, que significa “testículo”. Mas além do apelo teótico sexual, o Dr. Hoppe diz que os abacates também contêm altos níveis de ácido fólico, vitamina B9 (fornece mais energia ao corpo) e vitamina B6 (que ajuda a aumentar a produção de testosterona).

Bananas

A sua fruta fálica menos favorita para comer em público, Dr. Hoppe diz que as bananas contêm enzima bromelaína – que se acredita aumentar o desejo sexual de um homem – assim como altos níveis de potássio, riboflavina e vitamina B2 (é importante para manter seus níveis de energia enquanto você oscila).

Chocolate

De acordo com o Dr. Hoppe, o chocolate contém feniletilamina – um estimulante que provoca excitação e uma sensação de bem-estar. A cafeína natural também não dói. Certifique-se de obter chocolate preto que é pelo menos 75% de cacau para que o coração também se benza.

Ostras

A lenda Urbana diz que Casanova uma vez seduziu uma virgem ao deslizar uma ostra dos seus lábios para os dela. Yum, porque e os frutos do mar comunitários não gritam sedutores? Dr. Hoppe diz que estes cachorros contêm toneladas de zinco – um mineral importante na produção de testosterona e esperma.

Plus, eles contêm dopamina, um químico cerebral que aumenta o desejo.

Pomegranates

O que este super-alimento não pode fazer (além de não custar um braço e uma perna)? Os poms estão cheios de antioxidantes, que são importantes para diminuir a inflamação e a placa bacteriana da construção em suas artérias, e ajudar a entregar mais fluxo sanguíneo a todas as áreas do seu corpo, incluindo os seus genitais. O Dr. Hoppe acrescenta que também tem havido alguns estudos que sugerem que o suco de romã pode ser útil com disfunção erétil (para aquele preço de $8/garrafa, é melhor, honestamente).

Vinho vermelho

Não só o pode ajudar a entrar no clima, o resveratrol no vinho tinto é um poderoso antioxidante, que, mais uma vez, ajuda a diminuir a inflamação e ajuda literalmente a bombear o sangue.

Salmão

Dr. Hoppe diz que o salmão é rico em ácidos gordos ómega 3, o que é importante não só para a saúde do coração (daí: porque continua a vê-lo em frascos de vitaminas), mas também ajuda a sua libido, fornecendo os blocos de construção para a produção de estrogénio, testosterona e progresterona.

Almonds/Walnuts

Não são apenas um símbolo de fertilidade na arte para sempre, são uma fonte primordial de ácidos gordos benéficos como ómega 3, que, mais uma vez, ajudam na produção hormonal. O Dr. Hoppe também acrescenta que o aroma das amêndoas é suposto despertar paixão nas mulheres.

Vanilla

Vanilla não cheira apenas a sexy, o Dr. Hoppe diz que também pode criar um efeito calmante geral. Não admira que todas aquelas colheres nocturnas de baunilha sejam tão boas.

Watermelon

Besides evocando memórias sensuais de namorados de verão passados, a melancia também é rica em citrulina, um fitonutriente, Dr. Hoppe diz que ela também pode criar um efeito calmante geral. Hoppe diz, que aumenta a quantidade de ácido nítrico no corpo, que por sua vez aumenta o fluxo sanguíneo, relaxamento dos vasos sanguíneos e excitação sexual.

Honey

TBT para a Grécia antiga, quando Hipócrates costumava prescrever mel para o vigor sexual. Este “ouro líquido”, como o Dr. Hoppe o chama, contém boro, que ajuda a regular os níveis hormonais e óxido nítrico (que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo durante a excitação). O óxido nítrico também ajuda a abrir os vasos sanguíneos envolvidos na criação de erecções e ingurgitamento clitorial.

Café

Simplesmente ao chocolate, a cafeína do café aumenta a resistência e pode elevar o humor (porque quem poderia ser feliz enquanto se esforça para manter os olhos abertos?). O Dr. Hoppe também acrescenta que o café aumenta os níveis de dopamina no cérebro, o que aumenta o desejo e o prazer.

Morangos

Embora a lenda diga que os morangos tiveram origem nas lágrimas em forma de coração de Afrodite depois que ela soube da morte de seu amante, Adonis, os morangos dos tempos modernos são tudo menos um aborrecimento. O Dr. Hoppe diz que estão carregados de vitamina C, que é importante para a produção de hormônios sexuais e neurotransmissores químicos no cérebro para aumentar a libido. Além disso, a vitamina C pode ajudar a manter o seu sistema imunológico em alta.

Cherries

Outra fruta sexy! Não só contêm potássio e vitamina C, o Dr. Hoppe explica que também contêm antocianinas (o material responsável por lhes dar a sua cor vermelha), antioxidantes poderosos que reduzem a inflamação e ajudam a manter um impulso sexual saudável.

Creme chicoteado

Poisas de brincadeira! Se alguém diz isto, é um mentiroso. Dr. Hoppe diz que não há evidência de suas qualidades afrodisíacas (desculpe, Josh do primeiro ano, você estava errado!), embora ela mencione que a textura cremosa leve poderia fazer alguns cenários criativos para fazer amor. De qualquer forma, você faz você.

Não é um afrodisíaco: Pipocas de micro-ondas

Axe explica que os químicos encontrados no forro dos sacos de pipocas e panelas anti-aderentes, PFOA, foram ligados a contagens mais baixas de esperma nos homens.

Não é um Afrodisíaco: Produtos lácteos

Axe diz que produtos lácteos como leite e queijo de leite de vaca podem ter hormônios sintéticos que podem afetar negativamente os níveis de estrogênio e testosterona.

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