33 Usos Surpreendentes de Baking Soda e Remédios

Para que é usado o bicarbonato de sódio? Os usos do bicarbonato de sódio são abundantes para dizer o mínimo. Muitos de nós pensamos nele como apenas um ingrediente para assar ou algo que ajuda a manter os nossos frigoríficos sem cheiro, mas é incrivelmente bom para a sua saúde e para toda a sua casa, também! Se você ainda não usou bicarbonato de sódio para limpeza, prepare-se para ficar bastante surpreendido. O bicarbonato de sódio usa? Sim, há muitos!

Fale sobre um remédio natural acessível, uma caixa normalmente custa um dólar ou até menos. Tem sido usado desde os tempos antigos como desodorizante, chupeta e limpador. Os usos do Baking Soda vão desde a higiene básica diária (pense em pasta de dentes e champô) aos benefícios para a saúde do bicarbonato de sódio incluindo problemas digestivos e até problemas renais.

Vejamos todos os seus benefícios e usos super impressionantes, mas primeiro o que é?

O que é Baking Soda?

Bicarbonato de sódio é um produto familiar que também se chama bicarbonato de sódio, bicarbonato de sódio e hidrogenocarbonato de sódio. A fórmula química do bicarbonato de sódio também conhecida como NaHCO3 é NaHCO3. Esta fórmula de bicarbonato de sódio representa a sua composição de íons sódio e íons bicarbonato de sódio. É uma substância conhecida por seus efeitos alcalizantes graças a um bicarbonato de sódio ph de 9. (1)

O que é bicarbonato de sódio? Na sua forma mais natural o bicarbonato de sódio também é conhecido como nahcolite, um mineral que é encontrado em vários locais ao redor do mundo. Ele é extraído comercialmente em áreas da Califórnia, Colorado, Botsuana e Quênia. Existem também grandes depósitos no México, Uganda, Turquia e México. (2)

Algumas pessoas confundem-se com bicarbonato de sódio vs. fermento em pó. O bicarbonato de sódio é um fermento químico e o fermento em pó também, o que significa que quando usado no bicarbonato de sódio e no fermento em pó faz com que os batedores se levantem. Ao longo da história, ele tem sido usado como um agente de levedação quando assado. É 100% bicarbonato de sódio; assim, quando misturado com ácido, faz bolhas e liberta um gás de dióxido de carbono, fazendo com que a massa suba. O fermento em pó e a soda são semelhantes, mas diferentes, pois o fermento em pó é composto por bicarbonato de sódio e um ou vários sais ácidos. (3)

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6 Benefícios para a saúde do bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio é uma ótima ferramenta para limpar e remover manchas, mas há muitos benefícios para a saúde associados ao uso do bicarbonato de sódio também. O bicarbonato de sódio é por vezes utilizado como um suplemento porque fornece bicarbonato dietético. Quando tomado oralmente, ele pode elevar os níveis séricos de bicarbonato.

O que é bicarbonato? O bicarbonato é tipicamente feito pelos rins, e actua como um tampão ácido no corpo. (4) Alguns dos usos mais comuns do bicarbonato de sódio para a saúde incluem:

1. Ajuda com problemas digestivos

Bicarbonato de sódio é conhecido por ajudar a neutralizar o ácido e melhorar o equilíbrio do pH no corpo. É muitas vezes usado internamente para acalmar a consternação digestiva, como refluxo ácido ou azia. Quando estas queixas se devem ao consumo excessivo de alimentos ácidos ou a um estado geralmente ácido do corpo, beber lentamente algum bicarbonato de sódio na água pode ajudar a neutralizar o ácido e a recuperar o pH do corpo para um lugar melhor. (5)

Não pense que mais é melhor quando se trata de tomar bicarbonato de sódio. É importante notar que consumir bicarbonato de sódio em excesso pode causar um aumento na produção de ácido.

2. Anti-fúngico e Antibacteriano

Bicarbonato de sódio tem demonstrado matar bactérias incluindo Streptococcus mutans, que é um tipo de bactéria associada à cárie dentária. (6) Também é eficaz contra vários grupos fúngicos, incluindo leveduras, dermatófitos e moldes que causam infecções de pele e unhas em humanos. (7)

3. Aumenta a saúde dos rins

Pesquisa revela que os usos da panificação incluem a promoção da saúde dos rins. Um estudo clínico publicado no Journal of the American Society of Nephrology analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em 134 pacientes com doença renal crônica (DRC) e baixos níveis de bicarbonato de sódio.

O que eles encontraram? Os sujeitos que suplementaram com bicarbonato toleraram-no bem e tiveram uma probabilidade significativamente menor de experimentar uma progressão rápida da doença renal. Além disso, havia menos pacientes que desenvolveram doença renal em estágio terminal (DRGE) no grupo de bicarbonato, em comparação com o grupo controle. Em geral, os pesquisadores concluem, “Este estudo demonstra que a suplementação com bicarbonato retarda a taxa de progressão da insuficiência renal para a DREE e melhora o estado nutricional entre os pacientes com DRCT”. (7)

4. Alivia as infecções do trato urinário

De acordo com o CDC, as infecções do trato urinário (IU) são uma das infecções mais comuns e como a Mayo Clinic aponta, as mulheres têm um risco maior de desenvolver uma IU do que os homens. (8, 9)

Um estudo científico publicado em 2017 examinou os efeitos do bicarbonato de sódio em pacientes do sexo feminino com sintomas do trato urinário inferior que também tinham níveis de pH ácido da urina inferiores a seis. Após quatro semanas de ingestão oral, os pesquisadores descobriram que a urina dos sujeitos era alcalinizada e havia um “nível significativo de efeitos positivos nos sintomas e escores dos sintomas”

O bicarbonato de sódio parece ser uma maneira fácil e barata de melhorar os sintomas do ITU acompanhado de urina ácida com pouco ou nenhum efeito colateral indesejado. (10)

5. Reduz a dor muscular e a fadiga

Um artigo científico publicado em 2013, intitulado “Considerações práticas sobre a carga de bicarbonato e o desempenho desportivo”, assinala que estudos realizados até à data demonstraram que a toma de bicarbonato de sódio antes do exercício (também conhecido como carga de bicarbonato) pode ter “um efeito positivo moderado” no desempenho atlético que inclui um a sete minutos de exercício extenuante sustentado. Além disso, o bicarbonato de sódio também pode ser útil para atividade física prolongada envolvendo períodos intermitentes ou sustentados de treinamento de alta intensidade. (11)

Então, existe algum benefício em utilizar bicarbonato de sódio como auxiliar de treino? De acordo com a autora do artigo, Dra. Louise Mary Burke, “Pode ser útil tentar apoiar a sessão de treinamento para permitir que o atleta treine mais, mas também para reduzir alguns dos efeitos colaterais negativos de ter uma alta acidez no músculo para que você possa obter menos danos ao músculo e um melhor resultado no treinamento a longo prazo”. (12)

Um outro pequeno estudo clínico de oito sujeitos saudáveis do sexo masculino encontrados consumindo bicarbonato de sódio antes do ciclismo intermitente melhorou seu desempenho no sprint. (13)

6. Ajuda a aliviar os efeitos secundários da quimioterapia

Efeitos secundários da quimioterapia como fazer a lista de usos do bicarbonato de sódio para a saúde. Se você ou alguém que você conhece já passou por quimioterapia, então você provavelmente já sabe o quão ruins podem ser os efeitos colaterais deste tratamento de câncer. Por exemplo, mudanças indesejáveis na boca e garganta podem ocorrer em alguns pacientes.

Rinsing com uma mistura de bicarbonato de sódio diariamente pode ajudar a melhorar estes efeitos colaterais indesejados. Combine um quarto de uma colher de chá de bicarbonato de sódio, um oitavo de uma colher de chá de sal marinho com uma chávena de sal morno e lave a boca três vezes por dia. De cada vez, siga a mistura de bicarbonato de sódio com um enxágüe de água morna. (14)

Estes são apenas alguns dos muitos benefícios possíveis para a saúde do bicarbonato de sódio! Na seção seguinte, você vai aprender ainda mais sobre os usos e benefícios deste incrível remédio natural.

Top 33 Maneiras de Usar o Baking Soda Hoje

Usos do Baking Soda – Beleza Natural e Pele

1. Desodorante Natural – Crie o seu próprio desodorante misturando uma colher de chá de bicarbonato de sódio com água suficiente para criar uma pasta de bicarbonato de sódio leitoso, depois esfregue debaixo das suas axilas ou mesmo nos seus pés.

2. Esfoliante Facial – Remova a pele seca do seu rosto criando o seu próprio esfoliante de bicarbonato de sódio. Combine uma colher de chá com meia chávena de água e esfregue-a no seu rosto em movimento circular, depois enxágüe. Usar bicarbonato de sódio para esfoliação facial é uma forma barata de refinar a pele, apenas não o use com muita frequência porque não quer que perturbe o equilíbrio do pH da sua pele.

3. Amaciador de mãos – Para esfregar a sujidade e os odores, misture o bicarbonato de sódio com água morna e esfregue-o nas mãos. Este produto de limpeza natural deixará as suas mãos limpas e macias.

4. Chupeta para os pés – Crie o seu próprio banho de pés com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e água morna. Este banho de bicarbonato de sódio irá remover bactérias e odores e pode ajudar a prevenir o fungo das unhas dos pés.

5. Itchy Skin Relief – O bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir o desconforto das queimaduras solares, erupções alérgicas e pele afetada por hera venenosa ou carvalho venenoso. Misture uma colher de chá com um pouco de água para criar uma pasta de bicarbonato de sódio e aplique-a nas áreas de preocupação. Deixar actuar durante alguns minutos e depois enxaguar. Você pode fazer isso algumas vezes por dia conforme necessário.

6. Remoção de lascas – As lascas sairão naturalmente após alguns dias de molho em bicarbonato de sódio (use uma mistura que inclua uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e água morna). Mergulhe a área afetada duas vezes ao dia na água de bicarbonato de sódio.

7. Bug Bite Soother – Esfregue o bicarbonato de sódio na sua mordida de insecto para aliviar a coceira. Crie uma pasta com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e água. Continue aplicando a pasta de bicarbonato de sódio – cerca de três vezes ao dia – até que a mordida se dissipe.

8. Alívio de queimaduras solares – Sua frágil pele queimada pelo sol se beneficiará de uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Mergulhe num banho quente (não quente) que inclua meia chávena de bicarbonato de sódio. Você também pode misturá-lo em sua loção corporal favorita para acalmar uma queimadura solar.

Baking Soda Uses – Hair and Teeth

9. Limpador de Cabelo – Bicarbonato de sódio para o cabelo? Sim! Simplesmente adicione uma colher de chá ao seu shampoo, esfregue no seu cabelo e enxágüe como sempre. O champô Bicarbonato de sódio é ultra clarificante, por isso é uma óptima maneira de remover a sujidade e óleo, bem como os resíduos que sobram dos produtos capilares.

10. Escova e Penteador – Crie uma pasta combinando duas colheres de chá de bicarbonato de sódio com um copo de água. Revista as escovas e pentes com esta pasta e depois enxagúe bem.

11. Pasta Dental Caseira – A pasta de bicarbonato de sódio é uma óptima forma de melhorar a saúde dentária. É conhecido por aumentar a remoção da placa bacteriana – é por isso que é comumente usado tanto na pasta de dentes convencional como na pasta de dentes natural. O bicarbonato de sódio puro tem qualidades abrasivas, e com o tempo pode desgastar o esmalte. Em vez disso, para manter o hálito fresco, pode adicioná-lo à sua pasta de dentes, fazer a sua própria pasta de dentes caseira, ou simplesmente mergulhar a sua escova de dentes em bicarbonato de sódio algumas vezes por semana. (15)

12. Branqueador de Dentes – Os usos do bicarbonato de sódio para a saúde dental continuam! Para manter seus dentes com aspecto branco perolado, crie sua própria pasta com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e água. Uma vez por semana, esfregue a pasta nos seus dentes, deixe-a sentar por cinco minutos, e depois enxágüe sua boca. Esta é uma forma tão natural de clarear os dentes e matar as bactérias sem quaisquer produtos químicos duros e questionáveis. (16)

Baking Soda Uses – Health

13. Alívio da azia e Indigestão – Bicarbonato de sódio para a azia é realmente uma coisa, tanto que os fabricantes convencionais de medicamentos convencionais para a azia incluem bicarbonato de sódio em suas formulações. É uma maneira econômica de reduzir a azia e a indigestão, ao contrário de outras opções como Tums e Rolaids, que também contêm bicarbonato de sódio. Basta adicionar meia colher de chá a duas chávenas de água. Uma hora depois de comer, beba esta mistura para ganhar algum alívio.

14. Prevenção do Câncer – Quando você tem um desequilíbrio de pH, organismos pouco saudáveis são capazes de florescer, o que danifica tecidos e órgãos, e compromete o sistema imunológico. O bicarbonato de sódio é conhecido por aumentar o pH de tumores ácidos sem afetar o equilíbrio do pH de tecidos saudáveis e do sangue. Pesquisas científicas demonstraram que doses orais de bicarbonato de sódio podem elevar o pH do tumor e inibir metástases espontâneas em modelos animais de câncer de mama metastásico. (17)

15. Melhorador de Exercícios – Os benefícios do bicarbonato de sódio também podem ser transferidos para a sua rotina de exercícios. Ensopar num calor quente com meia chávena de bicarbonato de sódio adicionado é dito para ajudar a neutralizar a acumulação de ácido láctico nos músculos após um treino. (18) Alguns estudos, como mencionei anteriormente, também apontam para o seu uso interno para reduzir a fadiga pós-treino. Também pode melhorar o desempenho atlético quando consumido antes da atividade física.

16. Melhorar a função renal – Como substância alcalina, o bicarbonato de sódio tampona os ácidos do organismo e ajuda a manter os níveis de pH equilibrados. Rins com baixo funcionamento têm dificuldade em remover o ácido do corpo, por isso o consumo de bicarbonato de sódio pode ajudar nisso mesmo e algumas pesquisas têm mostrado que pode retardar o progresso da doença renal crônica. (19)

17. Reduzir a Dor Úlcera – Como o bicarbonato de sódio neutraliza o ácido estomacal, pode ajudar nas úlceras. Fale com o seu médico primeiro, mas tomá-lo em água internamente pode ajudar a aliviar os sintomas da úlcera. (20)

Baking Soda Uses – Home

18. Esfoliante de Cozinha Natural – Polvilhe bicarbonato de sódio nas superfícies da sua cozinha e use uma esponja ou trapo para esfregar. Pode até adicionar algumas gotas de óleo essencial de limão, lavanda ou hortelã-pimenta para adicionar uma fragrância natural a este produto de limpeza de bricolage.

19. Tachos e Panelas – Bicarbonato de sódio pode ser usado para lavar à mão tachos e panelas, e também não vai prejudicar estes artigos de valor. Basta deixá-los de molho em bicarbonato de sódio durante 15 a 20 minutos… a gordura, a gordura ou a comida sairá logo!

20. Limpador de tapetes – Muitos limpadores de tapetes incluem produtos químicos que podem ser prejudiciais aos seus animais de estimação ou crianças, então use bicarbonato de sódio para dar ao seu tapete uma boa limpeza e neutralizar os odores. Polvilhe o seu tapete com ele; deixe-o repousar durante 15 a 20 minutos e depois aspire.

21. Gentle Baby Clothes Cleanser – Bicarbonato de sódio pode ser usado como um limpador natural, detergente booster e até mesmo um amaciador de tecidos. É a forma perfeita para limpar a roupa do bebé – basta adicionar uma chávena à sua carga de roupa.

22. Fruta e Esfoliante Veggie – Faça o seu próprio esfoliante natural, adicionando uma colher de chá à água. A mistura pastosa é uma forma perfeita de remover bactérias das suas frutas e vegetais.

23. Silverware Cleaner – Crie uma pasta que é três partes de bicarbonato de sódio e uma parte de água. Esfregue a pasta na sua prataria e deixe-a numa bandeja ou tigela grande. Após 15 a 20 minutos, enxágüe os talheres.

24. Limpador do forno – Não utilize produtos químicos nocivos para limpar o seu forno; em vez disso, basta adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio a uma esponja húmida ou a um pano. Esta combinação limpará facilmente os alimentos e a gordura.

25. Limpador de Dreno – Misture bicarbonato de sódio e vinagre para criar seu próprio limpador de dreno. Uma mistura de vinagre e bicarbonato de sódio é uma opção muito mais segura do que os químicos nocivos que são normalmente utilizados para limpar os esgotos. Deixe a combinação borbulhar durante 15 minutos e, em seguida, enxágüe com água quente. Basta esperar até ver o quão eficaz pode ser a limpeza com bicarbonato de sódio e vinagre!

26. Dish-Washer Helper – Quer testar se o bicarbonato de sódio a limpar a sua loiça é realmente uma coisa? Adicione-o ao seu ciclo normal de lavagem da loiça; isto ajudará a eliminar a gordura e a sujidade indesejadas que se acumulam na sua loiça.

27. Extintor de Fogo – Se você experimentar um pequeno incêndio de gordura na sua cozinha, você pode usar bicarbonato de sódio para extingui-lo. Ao despejá-lo sobre uma pequena panela, o fogo deve abafar as chamas rapidamente. (21)

28. Desodorizante para sapatos – Não consegue tirar aquele cheiro desagradável dos seus sapatos? O desodorizante de sapatos é mais um dos muitos usos comuns do bicarbonato de sódio. Polvilhe-o dentro dos seus sapatos para os desodorizar. Você verá como esse cheiro desagradável se dissipa em minutos.

29. Limpador de Café e Chá – Para remover manchas de café e sabores funky da sua cafeteira ou chá, faça esta mistura rápida: uma quarta xícara de bicarbonato de sódio com um litro de água morna. Esfregue a mistura sobre e nas suas panelas; se estiver a combater nódoas difíceis, deixe-a repousar durante algumas horas primeiro e depois enxague.

30. Limpador de Cortinas de Chuveiro – Livre-se das nódoas que aparecem nas cortinas de chuveiro, esfregando bicarbonato de sódio sobre elas. Adicione um pouco de água e o grime desaparecerá em breve.

31. Closet Freshener – Para refrescar o seu armário, coloque uma caixa ou uma chávena de bicarbonato de sódio dentro. Mude-o periodicamente para manter o seu armário com cheiro fresco e limpo.

32. Lavar o seu carro – Já ouviu falar de uma lavagem de carro com bicarbonato de sódio? Porque remove facilmente gordura e sujidade, é o ingrediente perfeito para a derradeira limpeza do carro. Crie uma pasta com um quarto de chávena de bicarbonato de sódio com uma chávena de água morna. Com uma esponja ou pano, esfregue a pasta no seu carro (pneus, luzes, bancos, vidros) e depois lave. Ou dilua em um galão de água para remover a sujeira e sujeira da tinta também – apenas certifique-se de dissolver completamente, pois o bicarbonato de sódio é abrasivo em seu estado em pó.

33. Kitty-Litter Desodorizante – Também há uso de bicarbonato de sódio para animais de estimação! Para desodorizar naturalmente a caixa do seu gato, cubra o fundo da caixa com bicarbonato de sódio primeiro, e depois encha com a ninhada do gatinho como de costume. Depois de limpar o litro, dê à caixa alguma desodorização extra aspergindo bicarbonato de sódio por cima.

Doses recomendadas para Baking Soda

Alívio de Frio e Gripe

Os usos do bicarbonato de sódio incluem historicamente o tratamento natural do resfriado comum e da gripe também. As dosagens recomendadas pela Arm and Hammer Company para constipações e gripes datam de 1925. A empresa dividiu as doses em um período de três dias: (22)

Dia 1: O primeiro dia consiste em seis doses de meia colher de bicarbonato de sódio num copo de água fria, com intervalos de cerca de duas horas.

Dia 2: No segundo dia, a empresa aconselha que o indivíduo tome quatro doses de meia colher de bicarbonato de sódio num copo de água fria, com os mesmos intervalos.

Dia 3: O terceiro dia inclui duas doses de meia colher de sopa num copo de água fria, de manhã e à noite, e depois uma meia colher de bicarbonato de sódio num copo de água fria todas as manhãs até que os sintomas de frio ou gripe estejam curados.

Indigestão

Para acalmar um episódio de indigestão, uma recomendação comum é adicionar uma quarta colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água. Isto pode ajudar a reduzir o ácido estomacal, mas é importante lembrar que nem toda indigestão é causada por uma produção excessiva de ácido, portanto, se você ainda tiver sintomas duas semanas depois, fale com seu médico. (23)

É sempre melhor beber lentamente uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Ao tomá-lo internamente EVITE: (24)

• Fazer uma mistura de bicarbonato de sódio e água em que o bicarbonato de sódio não esteja totalmente dissolvido
• Fazer mais de 3,5 colheres de chá num determinado dia
• Fazer mais de 1.5 colheres de chá por dia se tiver mais de 60 anos de idade
• Realizar a dose máxima durante mais de duas semanas
• Bicar solução de bicarbonato de sódio demasiado depressa
• Realizar quando estiver demasiado cheio (para evitar a ruptura gástrica)

Precauções e potenciais efeitos secundários

Os usos do bicarbonato de sódio para a pele ou corpo são geralmente considerados seguros e não tóxicos. Consumi-lo por via oral também é seguro, mas não exceda a dose recomendada. Demasiado bicarbonato de sódio pode perturbar o equilíbrio ácido-base do corpo, levando a náuseas, vómitos e/ou dores abdominais. Casos raros de overdose de bicarbonato de sódio levam a convulsões, coma e morte.

É alto em sódio – 1.259 miligramas em uma colher de chá – então doses altas não são seguras. Doses altas podem aumentar a pressão sanguínea e causar inchaço. Em casos graves, pode sobrecarregar a circulação e levar à insuficiência cardíaca. Pessoas que consomem bicarbonato de sódio em excesso desenvolveram desequilíbrios químicos no sangue e mau funcionamento do coração (bombeamento ineficaz).

Outra razão para não exagerar no consumo é que pode aumentar a excreção de potássio, o que pode levar a uma deficiência de potássio.

Se você tiver edema, doença hepática, doença renal ou pressão alta, você deve evitar tomar internamente. Você também deve se abster de consumir itifcitina se estiver grávida ou amamentando.

Se você estiver tomando medicamentos, consulte seu médico antes de consumi-lo, e certifique-se de falar com seu médico sobre o consumo de bicarbonato de sódio se você estiver em uma dieta restrita a sódio.

Você não deve tomar dentro de duas horas após tomar outros medicamentos. Também não é recomendado dar o bicarbonato de sódio a crianças com menos de seis anos de idade, a menos que seja orientado pelo seu pediatra. (25)

Se você está usando bicarbonato de sódio para tratar uma condição médica, e já se passaram mais de duas semanas, é uma boa idéia consultar seu médico para ter certeza de que você pode continuar a auto-medicar-se.

alguns produtos que podem interagir com bicarbonato de sódio incluem aspirina e outros salicilatos, barbitúricos, suplementos de cálcio, corticosteróides, medicamentos com um revestimento especial para proteger o estômago, lítio, quinidina, e diuréticos.

Fale com seu médico antes de usar bicarbonato de sódio se você está atualmente tomando qualquer medicamento ou tem alguma preocupação de saúde em andamento.

Pensamentos Finais

Para um custo tão baixo, este é um remédio natural realmente acessível com uma lista aparentemente interminável de usos de bicarbonato de sódio. Desde limpar a sua casa de banho ou limpar o seu rosto até à indigestão calmante e até proporcionar um impulso ao treino, todos os muitos usos do bicarbonato de sódio são bastante surpreendentes.

Obviamente, como com todas as coisas boas, você não quer exagerar topicamente ou internamente porque enquanto muitas pessoas lutam para ser muito ácido, nem todos nós temos esse problema e exagerar pode aumentar a acidez.

O carbonato de sódio é uma substância altamente alcalizante que quando usado corretamente tem sido demonstrado para ajudar os rins, urinário e preocupações com a saúde digestiva. Mesmo que você não esteja interessado em usos internos ou tópicos de bicarbonato de sódio, eu recomendo altamente como uma das melhores coisas para ter em sua casa para alguma limpeza realmente eficaz, mas não tóxica.

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