60 Days to Fit with James Grage

MEET YOUR TRAINER:

James Grage, o co-fundador e vice-presidente da BPI Sports, tem 24 anos de experiência no ginásio, 15 anos de trabalho na indústria de suplementos, e ganhou várias competições de musculação reconhecidas nacionalmente. No entanto, nada disso foi fácil. Em uma infeliz virada de eventos, um acidente de carro que ameaçava a vida mudou sua vida para sempre. James usou o ginásio como reabilitação para recompor o corpo e o caminho para o renascimento só alimentou o fogo.

O seu caminho levou-o então a uma carreira na Weider Publications até 2009, quando ele foi co-fundador da BPI Sports. Logo após o nascimento das marcas irmãs da BPI: IMAGE Sports, Pro-Nutra, e Cutler Nutrition. Agora, como um dos indivíduos mais distintos da indústria do fitness, reconhecido pelo seu extenso conhecimento e físico potente, James espera transmitir a sua paixão por ajudar os outros a alcançar os seus objectivos de fitness através dos suplementos de qualidade que a BPI Sports produz.

PROGRAMA DE APRESENTAÇÃO:

60 Dias para o Fit é um programa concebido para ajudar a construir músculo e ganhar força através de um currículo de treino completo de cinco ciclos, plano de nutrição e dicas de bónus para ajudar a impulsionar o seu progresso.

TRAINING SPLIT BREAKDOWN:

Cada ciclo de 12 dias consiste em oito treinos e quatro dias de descanso. Dentro de cada ciclo, você terá um treino leve e um treino pesado para cada parte do corpo, totalizando dois treinos por parte do corpo, por ciclo.

NUTRITION BREAKDOWN:

Os resultados não só vêm de um regime de treino consistente, mas também de uma dieta consistentemente equilibrada. Em 60 Dias para se adaptar, não há a contagem de calorias ou correções rápidas. Você está recebendo um plano sólido e controlável, rico em macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos) que seu corpo precisa para maximizar os ganhos musculares e minimizar o armazenamento de gordura.