7 Best Fitness Challenge Apps 2020
Você quer entrar no esporte e manter um estilo de vida saudável, mas precisa de um pouco mais de motivação para fazer isso? Este artigo tem você coberto!
Existem muitos aplicativos de desafio de fitness em 2020 que podem ajudá-lo a treinar um hábito de exercício físico. Se você já participou de algum tipo de competição esportiva, você sabe que nada motiva melhor do que um desafio.
Esses aplicativos de desafio de condicionamento físico o incentivarão a fazer exercícios sozinho ou em um grupo de seus amigos. Você também receberá avisos regulares para não se esquecer de fazer seus exercícios.
Aqui está a lista das 7 melhores aplicações daquela categoria que vale a sua atenção. Dê uma olhada!
30 Day Fitness Challenge Pro
Deixe-nos começar com um aplicativo chamado 30 Day Fitness Challenge Pro. Esta é uma boa aplicação de desafio de fitness que irá treinar o seu hábito para um treino regular.
A principal coisa que precisa de saber sobre esta aplicação é que foi desenvolvida em colaboração com um grupo de treinadores de fitness. Assim, todos os conselhos, dicas e técnicas que você recebe daqui são profissionais e funcionam. Além disso, o aplicativo pode ser sincronizado com o seu smartwatch e uma pulseira de fitness. Existe até a possibilidade de sincronizar com o seu google fit ou outra conta de aplicação de saúde.
Além disso, antes de lhe oferecer um programa de treino a aplicação irá pedir-lhe para responder a algumas perguntas. Para ser mais preciso, você precisará contar ao aplicativo sobre seu peso, balanço nutricional e estilo de vida em geral. Assim, você pode ter certeza que o programa de treinamento será adequado para você.
Outra coisa que precisa ser apontada é a intensidade dos seus treinos crescerá dia a dia. Você também pode escolher se quer ganhar peso ou não e o seu programa de treino vai mudar. Você também receberá notificações regulares com um lembrete para ir fazer exercícios. No entanto, todos esses alertas serão suaves para que você não fique ofensivo. Todo o seu progresso será salvo em sua história pessoal.
A longo prazo, se você quiser desenvolver um hábito de treino, você deve experimentar o aplicativo 30 Day Fitness Challenge Pro.
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Stridekick 2.0
A próxima aplicação da nossa lista chama-se Stridekick 2.0. Este é outro aplicativo que é feito para arrastá-lo para o mundo do fitness.
Em primeiro lugar, este aplicativo pode ser sincronizado com qualquer tipo de dispositivo de fitness e tirar dados dele. Além disso, este aplicativo funciona como um verdadeiro desafiador. Em outras palavras, o aplicativo cria um desafio com algum tipo de tarefa e todos os usuários tentam passá-la. No final, os usuários que andam ou correm mais do que outros – win.
Também precisa ser apontado que às vezes você não só recebe um prêmio no aplicativo por ganhar um desafio. Às vezes, o aplicativo colabora com várias plataformas e lhe dá códigos promocionais e descontos. Há também super desafios regulares que têm o Apple Watch como prêmio principal.
Neste momento, o aplicativo tem um sistema de proteção contra batoteiros para que você não ganhe seus pontos por apenas balançar o seu celular. O aplicativo também permite que você crie uma equipe e passe desafios com seus companheiros. Você também pode ver o seu progresso e o de outras pessoas no quadro de líderes. Além disso, você receberá gráficos regulares com seus indicadores. Assim, você pode permitir que o aplicativo publique seus melhores resultados em suas mídias sociais.
Para coroar tudo, Stridekick 2.0. é uma grande plataforma motivadora que o ajudará a entrar no esporte. Experimente agora, você não vai se arrepender!
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Spiff: A poupança social para atingir os seus objectivos é outra aplicação que o ajudará a treinar um hábito de levar uma vida saudável.
A principal coisa que precisa de saber sobre esta aplicação é que tem vários métodos de treino para que todos possam encontrar um adequado. Assim, depois de entrar, terá de responder a algumas perguntas sobre o seu peso, equilíbrio nutricional e o seu estilo de vida. Uma vez terminado, o aplicativo irá lhe oferecer várias técnicas de treino.
Além disso, você pode escolher passar por todos os desafios em um modo de grupo com seus amigos. Além dos desafios básicos para perder peso ou algo assim, você também pode definir uma meta para fazer 50 flexões a cada dia. O seu aplicativo também tem métodos de treinamento hardcore que implicam que você coloque um dólar na sua conta in-app. Esta regra funciona para todas as pessoas da sua equipe e todo o dinheiro que você economiza você pode mais tarde gastar em algo juntos.
Esta coisa de dinheiro também precisa ensinar as pessoas a assumir a responsabilidade por suas ações. Há também a habilidade de fazer seus desafios e definir os prêmios que você recebe por alcançá-los. Por exemplo, você pode planejar ir ver um filme juntos por uma semana de treinamento regular.
A longo prazo, Spiff: A poupança social para atingir os teus objectivos é uma óptima aplicação que te fará treinar novos hábitos. Experimente agora!
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Charity Miles: Caminhando & Running Distance Tracker
Como o seu nome supõe, Charity Miles: Andar & Running Distance Tracker é uma aplicação desafiante que doa algum dinheiro em caridade enquanto você está alcançando objetivos de fitness. Juntamente com o aplicativo anterior, este aplicativo também permite que você atinja objetivos esportivos em uma companhia de seus amigos. Caso você não queira envolver seus amigos, você pode se juntar a um dos grupos abertos. Os desafios neste aplicativo não são só correr e caminhar – há desafios de dança também.
Sejamos realçados como funciona com a instituição de caridade aqui. Depois de você e seu grupo decidirem participar de qualquer desafio, o aplicativo enviará algum dinheiro para a caridade a cada nova milha que você passar. Há também a possibilidade de doar o seu próprio dinheiro, se você quiser. Todo o dinheiro que você e seu grupo doarem irá formar uma caixa de patrocínio.
Além disso, você pode escolher um dos desafios pré-fabricados ou criar o seu próprio. O aplicativo também lhe enviará lembretes regulares para que você não se esqueça de fazer exercícios. Assim, você receberá algumas notificações ao longo do dia com a informação sobre o quanto você já andou. Além disso, você pode acompanhar a sua pontuação e a de outros usuários em um quadro de líderes.
Para coroar tudo isso, se você quiser unir seus goas fitness com caridade, você deve tentar o Charity Miles: Walking & Aplicação Running Distance Tracker.
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7 Minute Workout Challenge
7 Minute Workout Challenge é outra aplicação de desafio de fitness que diz que o leva a treinar alguns minutos por dia. Como seu nome supõe, este aplicativo inclui vários tipos de técnicas de treino de sete minutos.
É preciso dizer que este é um método de treino mundialmente famoso que está sendo usado por muitos treinadores de fitness profissionais. O método clássico inclui doze exercícios que você precisará realizar por trinta segundos.
Além disso, você terá dez segundos de descanso após cada exercício. Esses intervalos de descanso fazem com que você trabalhe mais duro e com mais energia. No total, esses sete minutos afirmam ser tão eficazes quanto um trem de uma hora. Todos os exercícios são simples de passar, por isso é adequado para pessoas com diferentes habilidades de treinamento.
Besides, nenhum destes exercícios requer qualquer equipamento. Além disso, todas as suas pontuações e objectivos serão guardados na sua história pessoal. Você também pode sincronizar o aplicativo com a sua pulseira de fitness ou smartwatch e tirar os dados dele. Neste caso, o aplicativo inclui vídeo aulas e instruções dos treinadores de fitness profissionais. Também não há nenhum pacote de compra ou subscrição de pacotes.
A longo prazo, se você não quiser que seu treinamento leve horas do seu dia, experimente o aplicativo 7 Minute Workout Challenge. Você vai adorar!
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J&J Official 7 Minutos de Treino
Em conjunto com o aplicativo anterior, J&J Official 7 Minute Workout é também uma plataforma de desafio de fitness baseada em tácticas de treino de sete minutos.
Em primeiro lugar, existem mais de vinte métodos de treino diferentes que pode experimentar na aplicação. Além disso, todo o treino é adequado para situações e pessoas diversificadas. Todos os treinos têm vários tempos – de sete a trinta minutos. E todos os treinos são totalmente ajustáveis para que você possa personalizar setenta exercícios e vinte treinos.
Ainda a isso, você pode escolher a intensidade de cada treino. A aplicação também lhe enviará notificações regulares com um lembrete para o treino. No entanto, todos esses alertas serão suaves para que você não fique ofensivo. Todo o seu progresso será salvo no seu histórico pessoal.
Outra coisa que precisa ser apontada é que a intensidade dos seus treinos irá crescer dia a dia. Depois de entrar no aplicativo, você precisará responder algumas perguntas sobre seu sexo, peso, nutrição e nível de treinamento físico. Assim, você pode ter certeza de que seu programa de exercícios será o mais eficaz possível. O aplicativo é totalmente gratuito, sem anúncios e compra no aplicativo.
Para coroar tudo, J&J Official 7 Minute Workout é um aplicativo prático que pode ajudá-lo a manter-se em forma e saudável sem passar horas na academia. Experimente agora!
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CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker
E o último mas não o menos importante, CrossFit btw: CrossFit Workout Tracker oficial é uma aplicação que o arrastará para o mundo do fitness.
A primeira coisa que você precisa saber sobre esta aplicação é que ela pode ser sincronizada com qualquer tipo de dispositivo de fitness e tirar dados dele. Nesse caso, você também pode sincronizá-lo com qualquer outro software de saúde que você use. Este aplicativo funciona como um verdadeiro desafio – ele cria um desafio com algum tipo de tarefa e todos os usuários tentam passá-lo. Afinal, o usuário que atingir um alvo mais rápido – ganha.
Além disso, os prêmios que você ganha por vencer em um desafio não são apenas alguns pontos noapp. Juntamente com seus aplicativos irmãos, este tem patrocinadores que lhe darão vários códigos promocionais e descontos. Além disso, o aplicativo conduz regularmente desafios com alguns produtos Apple como prêmio principal.
Neste momento, o aplicativo tem um sistema de proteção contra batoteiros para que você não ganhe seus pontos por apenas balançar o seu celular. Você também pode passar pelos desafios com seus amigos em um modo de grupo. Além disso, você receberá gráficos regulares com seus indicadores. Assim, você pode permitir que o aplicativo publique suas melhores pontuações em suas redes sociais.
A longo prazo, se você precisar da motivação para entrar no esporte, o crossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker pode ajudar-te com isso. Experimente agora!
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