7 Hidden Benefits of Planning

A premissa é simples: o planejamento ajuda você a fazer mais, para que você tenha mais tempo para se divertir. Mas como exatamente; e o que é mais eficaz: planejar em papel ou usar aplicativos digitais? A verdadeira questão é: por que escolher apenas um?

Usar ferramentas de planejamento digital tem conveniências óbvias como armazenamento em nuvem e coordenar várias atualizações em tempo real, mas também há muitos benefícios ocultos de planejar também em um planejador em papel que pode surpreendê-lo (e deleitá-lo), incluindo melhorar suas funções cognitivas, aumentar seu humor e muito mais. A verdadeira beleza é que o planeamento digital e em papel andam de facto de mãos dadas, complementando-se um ao outro para que possa experimentar os benefícios de ambos enquanto vive a sua vida com mais sucesso. Como você gosta de planejar, continue lendo para descobrir como aproveitar ao máximo!

O planejamento é uma grande ferramenta de gerenciamento de estresse.

Stress pode ser uma parte natural da vida, mas saber como gerenciá-lo pode ter um grande impacto na sua qualidade de vida. Felizmente, o planeamento é uma das formas mais eficazes de gerir o stress. Planear activamente, em vez de reagir passivamente, está provado que reduz o stress e pode levar a uma vida mais satisfatória e intencional.

Planeamento é bom para o seu cérebro.

Facto divertido: planear no papel pode ajudá-lo a aprender e a lembrar-se de mais. Isso mesmo; escrever os seus planos à mão é benéfico para o seu cérebro!

Embora não pudéssemos imaginar viver sem as nossas ferramentas digitais (eu incluído), este é um grande lembrete para manter o equilíbrio (e lutar contra a fuga de cérebros!) também escrevendo coisas e planejando-as. Escreva!

Planeamento ajuda-o a atingir mais objectivos.

Quais são os seus objectivos para 2020 e como planeia atingi-los? Antes de responder, você deve saber que planejar com um planejador de papel aumenta sua capacidade de rastrear metas de curto e longo prazo. Além disso, ele o mantém responsável pelos seus objetivos e o ajuda a alcançá-los quando você anota os passos necessários para atingi-los. Portanto, certifique-se de escrever suas metas para 2020, faça um plano e uma meta para isso!

O planejamento pode torná-lo mais produtivo.

Isso pode soar como um não-cérebro, mas você ficaria surpreso como o planejamento é eficaz para aumentar a produtividade! 93% dos usuários do LifePlanner™️ concordam que isso os ajuda a serem mais produtivos.* Mas espere, há mais! Escrever seus planos permite que você volte atrás e acompanhe seu desempenho para aprender o que está funcionando e o que não está, o que o ajuda a se tornar mais eficiente também.

O planejamento economiza seu tempo.

O gerenciamento de tempo é uma habilidade essencial para o sucesso (e sanidade), mas todos nós sabemos que a luta é real. E se eu vos dissesse que o planeamento é uma forma de hackear a gestão do tempo? Experimente você mesmo e veja quanto tempo você vai economizar todos os dias, todas as semanas, e imagine quanto tempo você pode acumular ao longo de meses e anos!

Bónus: planear o que fazer com o seu novo tempo livre é muito divertido e reforça positivamente o hábito de planear. Fale sobre um ciclo positivo e produtivo!

Planeamento ajuda-o a desenvolver a atenção.

Por vezes precisamos desesperadamente de desligar, e é por isso que penso que o desejo de desenvolver mais atenção é uma tendência crescente. Sempre que você precisar de uma desintoxicação digital, tente desacelerar e desconectar por pelo menos 10-20 minutos para anotar seus pensamentos, tarefas e planos. Nós olhamos para telas de vidro suficientes, e a fadiga do scroll é real! O simples ato de transferir esta informação da sua cabeça (ou da nuvem) para o papel pode ancorá-lo no presente, tornando-o mais intencional e atento.

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Planeamento pode fazê-lo mais feliz!

Pesquisa sugere que o planejamento para algo pode aumentar o seu humor e fazê-lo sentir-se mais feliz. Basta espreitar o seu planejador e ver que você tem um evento social, férias ou um marco pode levar a uma antecipação positiva e sentimentos felizes. Quão legal é isso?

Pronto para aproveitar o poder do planejamento com o planejador perfeito para a sua personalidade e estilo de vida? Faça o quiz do planejador e comece a planejar seu caminho para um dia mais organizado (e sem estresse)!