Am I Asking Too Much, or Does My Partner Need to Step it Up?

No nosso trabalho de aconselhamento, ouvimos regularmente os clientes queixarem-se de como sentem que as coisas estão desequilibradas no seu relacionamento, que estão a dar mais, a fazer mais, a amar mais. Quando se trata de ganhar dinheiro, tarefas domésticas, ser romântico, criar os filhos, nutrir a sua relação, e assim por diante, você já se pegou sentindo como “você faz todo o trabalho?”

É um lugar muito desanimador e frustrante para estar – para ambos.

Os seus desejos e vontades são provavelmente bonitos e válidos. Nós simplesmente queremos prepará-lo para o sucesso ideal, oferecendo 7 dicas rápidas que podem ajudá-lo a libertar-se da rotina do ressentimento e criar mais oportunidades para se sentir mais conectado e apoiado enquanto você co-cria uma parceria mutuamente gratificante!

1. Prepare o seu amado para o sucesso.

É possível que você tenha treinado involuntariamente o seu amado para não contribuir mais nesta área criticando quaisquer esforços que eles tenham feito no passado (ou seja, eles sentem que nunca conseguem acertar ou fazer o suficiente para o fazer feliz) ou perguntando-lhes e depois fazendo-o você mesmo antes que eles consigam chegar a isso.

É tão importante criar um espaço positivo para o seu parceiro contribuir e para que eles tenham sucesso no que quer que seja. Faça seus pedidos tão amorosos e positivos quanto possível (ou seja, evite envergonhar, criticar ou culpabilizar sua amada para ajudar) e depois os molhe de apreciação pela forma como eles contribuem (sim, mesmo que não seja “perfeito”).

Remmbreça que a PREOCUPAÇÃO é uma das coisas mais motivadoras que existe. Pelo contrário, a crítica é uma das menos inspiradoras.

2. Pare de manter a pontuação.

Quando mantemos a pontuação, normalmente estamos tão concentrados no que a outra pessoa vai retribuir (ou não vai retribuir) que perdemos a alegria intrínseca de dar e os muitos benefícios que advêm de simplesmente servir pelo amor de servir.

A pesquisa mostra que bondade e generosidade podem ser alguns dos caminhos mais rápidos para a felicidade. No entanto, no momento em que começamos a procurar o que alguém nos vai devolver, inibimos a nossa alegria.

Tal como, quando se trata do seu amado ser o receptor, certamente não é tão agradável receber algo de si se houver grandes cordelinhos presos.

3. Concentre-se onde o seu amado contribui.

Existem tantas áreas e formas diferentes de contribuirmos uns para a vida dos outros. Algumas formas são ATIVAS ou mais quantificáveis (ganhar dinheiro, fazer tarefas, fazer recados, etc.) e outras são formas de SER e mais qualificáveis (flexíveis, gentis, compreensivas, pacientes, positivas, carinhosas, divertidas, etc.).

É fácil fixarmo-nos nas formas em que o nosso parceiro não aparece. Quando fazemos isso, perdemos todas as formas em que eles aparecem. Quais são algumas coisas que o seu namorado ou namorada traz para a relação que você pode estar ignorando ou tomando por garantido? Como sempre, a gratidão é uma das formas mais rápidas que podemos mudar toda a nossa perspectiva e voltar aos nossos corações.

4. O que é que a tua amada quer mais de ti?

Se você fosse verificar com seu parceiro, como eles se sentem realizados em seu relacionamento? As chances são, se suas necessidades não forem atendidas, as deles também o são. Há também uma boa chance de que o que eles querem mais sejam coisas que você não necessariamente se sobressaia em dar. Talvez eles queiram mais afeto físico, mais diversão e aventura juntos, mais respirações profundas e presença um com o outro, mais gentileza e risos, e assim por diante.

Em que maneiras você não está sendo o parceiro perfeito deles? Manter-nos conscientes das nossas próprias imperfeições (de uma forma suave e auto-compassiva!), pode ser realmente valioso quando se trata de apreciar a nossa amada. Em relacionamentos prósperos, nós damos um ao outro permissão para ser humano e nos concentramos nos pontos fortes e nas melhores intenções um do outro.

5. Faça coisas porque elas são importantes para VOCÊ e como um ato de amor próprio.

Existem certas coisas que você está fazendo mais do que provavelmente vêm muito naturalmente para você (provavelmente mais naturalmente do que elas fazem para a sua amada). Quando você era solteiro, elas podem ter sido coisas que você nem se importou em fazer.

De certo modo, há uma nuvem escura sobre essas atividades porque você está fazendo-as ressentido e não se sentindo apoiado mutuamente.

Tente voltar a fazer estas actividades porque são importantes para si, porque as quer fazer, porque aumentam a sua qualidade de vida, porque lhe trazem alegria.

6. Tente uma abordagem diferente.

Quando algo não está a funcionar, nós humanos adoráveis às vezes tentamos a mesma estratégia ainda mais difícil. Por exemplo, talvez o chato não esteja a funcionar – por isso você chata ainda mais. O que, claro, então funciona ainda menos.

Tente mudar o seu tom, abordagem e palavras. Faça pedidos mais amorosos, encorajadores, agradecidos e lúdicos enquanto já se sente ligado – em vez de dizer ao seu parceiro todas as coisas que ele está a fazer mal, culpando-o e fazendo exigências.

7. Contrate coisas.

Percebemos que esta dica pode ou não ser viável para si. No entanto, há algumas coisas para as quais você pode inicialmente pensar que não tem dinheiro, e na verdade trata-se apenas de re-priorizar a forma como você gasta o seu dinheiro. Contrate alguém para ajudar a limpar a casa, cuidar do quintal, fazer refeições saudáveis, cuidar dos seus filhos, fazer recados, e assim por diante.

As pesquisas mostram que a felicidade e a qualidade dos nossos relacionamentos tem uma influência exponencialmente maior na nossa satisfação de vida do que quase qualquer outra coisa. O dinheiro que você gasta com o novo par de sapatos? A felicidade fugidia. O investimento que você faz na criação de um relacionamento mais feliz? Felicidade duradoura.

Esperamos que estas pequenas dicas sejam úteis! Naturalmente, queremos também reconhecer que o seu parceiro pode realmente precisar de dar um passo em frente! No entanto, estas 7 mudanças na sua mentalidade e abordagem podem fazer uma grande diferença quando se trata da sua parte em ajudar a sua querida a fazer a sua parte na co-criação da sua vida mais maravilhosa!

Se está com fome de mais ______________ e se sente preso quando se trata da sua parceira aparecer por si da forma que deseja, estamos totalmente aqui para ajudar! É nossa paixão ajudar casais a criar relacionamentos vibrantes onde tanto suas necessidades e desejos são valorizados e satisfeitos – e de formas que funcionam maravilhosamente para ambos.

Você pode aprender mais sobre nosso treinamento e aconselhamento AQUI e inscrever-se para uma consulta GRATUITA de 20 minutos a qualquer momento AQUI. Além disso, não deixe de guardar a data para o nosso próximo retiro de casais Thrive in Love. Você pode se inscrever a qualquer momento para isso e aprender mais AQUI. Simplesmente saiba que estamos aqui para você de qualquer forma que possamos ser de serviço amoroso!

Desejamos-lhe sempre uma abundância de bênçãos!