Ansiedade é um sinal de criatividade. Eis como os artistas lidam com isso

O neurocientista e autor Joseph LeDoux chamou a ansiedade de “o preço que pagamos por uma capacidade de imaginar o futuro”.”

“É isso que a ansiedade é”, disse ele em 2016, “uma imaginação de um futuro que ainda não aconteceu, mas com o qual você está preocupado, preocupado, temeroso, etc.”

Se a ansiedade prospera com uma imaginação ativa, então é lógico que os tipos criativos sofreriam muito com ela. Assim como os artistas podem usar sua imaginação para conceber sua próxima grande instalação, poema ou música, eles também podem facilmente imaginar uma grande variedade de resultados indesejáveis: rejeição, fracasso, falência, e depois alguns. O pior é que os esforços criativos são muitas vezes esforços solitários, deixando as pessoas ansiosas sozinhas com suas preocupações.

Este é exatamente o tipo de situação que The Creative Independent, o recurso online do Kickstarter para criadores, procura resolver – porque se você é criativo e independente, há uma sólida chance de você estar pelo menos um pouco ansioso.

Para o seu segundo aniversário, a TCI minou o seu tesouro de mais de 500 entrevistas com artistas, cineastas, músicos, fotógrafos, autores, e mais para publicar um zine gratuito intitulado On Dealing with Creative Anxiety (Lidando com a Ansiedade Criativa). Você pode baixá-lo em PDF, ou enviar-lhes um envelope selado (lembre-se deles?) para receber uma cópia impressa.

“Tantas conversas que temos estão falando com as pessoas sobre o que elas fazem e como o fazem”, diz o editor sênior da TCI, T. Cole Rachel. “O que constitui o processo deles? Que coisas é que eles acham úteis? De que recursos eles precisam? Que coisas se metem no seu caminho? A parte ‘coisas que ficam no seu caminho’ sempre é realmente frutífera, porque todos têm alguma versão disso”

O zine organiza esses obstáculos por temas – notas sobre canalizar a ansiedade para o trabalho, enfrentar a rejeição e começar algo novo, por exemplo – e também inclui contribuições mais longas sobre tópicos como saúde mental, identificar a ajuda que você precisa e conquistar a procrastinação que pode resultar de um medo de fracasso.

Compositor, programador e apresentador de podcast Mike Rugnetta, por exemplo, diz que a ansiedade em compartilhar seu trabalho com o mundo pode realmente ter implicações positivas. “Se você tem medo que as pessoas não gostem do que você fez, isso muitas vezes é um bom sinal: significa que você se importa, e significa que há estacas. Criar coisas… é muitas vezes uma questão de risco, intimidade e vulnerabilidade. Se você está confiante sobre seus esforços criativos, é provável que você não esteja arriscando nada. Para mim, pelo menos, isto é frequentemente uma marca de trabalho aborrecido.”

Obviamente, o zine também está repleto de muitas recomendações e dicas práticas. O artista e professor Neil Goldberg encontra conforto em lojas de peixes tropicais: “a iluminação do outro mundo, o ar espesso, o ar de peixe, os clientes nerds, e, claro, os próprios peixes.” A artista Addie Wagenknecht recomenda a leitura de The Lonely City. “É sobre uma mulher que vive em NYC na casa dos 30 anos, e os espaços entre as pessoas – como esses espaços podem nos aproximar, e como a solidão é tão intrínseca ao próprio ato de ser uma pessoa”, diz ela.

Mas muito do valor da publicação está em provar que por mais solitários que se sintam, os criadores ansiosos estão longe de estarem sozinhos, e que a ansiedade criativa é uma situação incrivelmente comum – mesmo entre os artistas mais realizados.

Por essa razão, diz Rachel, é importante que os criadores tenham alguma compaixão por si mesmos, e lembrem-se que muitos passos constituem o processo criativo – não apenas o ato de produção.

“Criar a si mesmo é parte disso, com certeza, mas fazer pesquisa, ler, pensar e fazer anotações – tudo isso também é parte do processo”, diz ele. “É difícil, e eu acho que se você não estiver disposto a ser um pouco gentil consigo mesmo, seria impossível terminar qualquer coisa”. Não sei como as pessoas o fazem.”