Beyond the Whiteboard (BTWB) Review

Beyond the Whiteboard (BTWB) é um aplicativo e website projetado para usuários do CrossFit e proprietários de caixas (ginásio). O software ajuda os usuários a registrarem treinos e métricas chave enquanto simplifica o processo de construção de WODs (treinos do dia) e ajuda os treinadores a rastrearem o desempenho dos membros. Embora o BTWB não seja uma solução completa de gestão de ginásio, é o software perfeito para melhorar a análise do fitness dos membros e promover uma cultura de melhoria no seu camarote.

Tabela de conteúdos

• Além do quadro branco Revisão completa
• Além do quadro branco Preços
• Características-chave
  >
  • Membro App
• Programação de exercícios
  • Quadro Branco
  • Marketing
• É Para Além do Quadro Branco Certo para Você?

Para além do quadro branco Revisão completa

Para além do quadro branco (BTWB) lançado em 2008 por Moe Naqvi e Jon Kinnick, apaixonados CrossFitters, como uma solução para rastrear os resultados dos exercícios dos seus membros de caixa.

Com uma biblioteca de mais de 6 milhões de exercícios, o BTWB torna mais fácil para os donos de caixas planearem e designarem as WODs diárias. A empresa reconstruiu e lançou recentemente um novo aplicativo (tanto para Android quanto para iOS), levando em conta o feedback do usuário e simplificando a navegação para uma melhor experiência geral. O BTWB também ajuda a redefinir o chão da sua caixa, substituindo o tradicional quadro branco por um “ecrã WOD”. Esta funcionalidade permite que os proprietários de caixas transmitam diariamente WODs e mostrem estatísticas ao vivo para qualquer TV na sua caixa usando o Chromecast.

Embora o BTWB seja líder em programação de treino CrossFit e acompanhamento de resultados, o software não é uma solução tudo-em-um para ginásios. Não há nenhuma funcionalidade para que os proprietários possam gerir as afiliações, a folha de pagamento, os pontos de venda e as tarefas relacionadas com o marketing. Os proprietários de caixas ainda precisarão utilizar outras plataformas como MINDBODY ou WellnessLiving em conjunto com o BTWB para um pacote completo.

BTWB atende aos afiliados oficiais CrossFit e ginásios independentes (classificados como Garage Gyms), com preços variáveis para cada um. Os ginásios podem pagar e oferecer o aplicativo aos membros ou pedir aos membros para se inscreverem de forma independente. Um benefício significativo do uso do BTWB, comparado com outros softwares CrossFit, como o Wodify, é que os dados são armazenados na conta do indivíduo, facilitando aos membros a troca de caixas e a retenção dos resultados dos exercícios. A empresa também incluiu uma opção “forever free” para até 10 membros, tornando o BTWB um excelente aplicativo para teste na sua caixa.

>

Além do preço do quadro branco

Características Chave

Below discutiremos as principais características do Beyond the Whiteboard e como cada uma pode beneficiar a sua caixa.

Aplicativo de membro

Além do Whiteboard oferece uma das melhores e mais completas opções do mercado para que os atletas possam registrar, acompanhar e monitorar os resultados. O aplicativo é gratuito para uso dos membros, e é uma ferramenta poderosa para identificar pontos fortes, bem como áreas para melhoria.

Squads

O aplicativo BTWB fornece uma riqueza de recursos para promover o aspecto comunitário do CrossFit e aumentar os níveis de envolvimento. Squads, ou grupos coletivos, podem ser estabelecidos por usuários ou criados por proprietários de caixas para se comunicar e fornecer incentivo e motivação para os membros.

Desequilíbrios

Muitos usuários preferem a aplicação BTWB para acompanhar os resultados devido à sua análise detalhada das categorias de treino e movimentos. A força, técnica e desequilíbrios de mobilidade podem ser rapidamente identificados, uma vez que os resultados de cada utilizador são analisados contra outros membros da academia e a comunidade BTWB mais ampla.

Gráficos detalhados transmitem desequilíbrios (mostrados em vermelho) através de movimentos e categorias de treino chave, tais como Elevadores Olímpicos (snatch, clean, jerk), Power Lifts (deadlift, bench press), agachamentos, corrida, ginástica e remo. Esta informação pode ser utilizada tanto por treinadores como por indivíduos para determinar facilmente onde podem ser feitas melhorias e para ajustar os programas em conformidade.

>

Nível de aptidão

Nível de aptidão é outra métrica que muitos utilizadores consideram particularmente útil. O BTWB compila seus resultados em oito categorias diferentes: Powerlifting, elevação olímpica, resistência, velocidade, peso corporal, MetCon pesado, MetCon leve, MetCon longo. Cada categoria recebe um número entre 1-100, o que representa o nível relativo de fitness de um membro em comparação com a comunidade. Por exemplo, um nível de fitness de 80 indica que um usuário está 80% mais apto que o resto da comunidade da academia.

Lifestyle Tracking

Tracking lifestyle choices can have a big impact on results and performance in the gym. O sono, a água consumida, os nutrientes e a sensação geral podem ser registados em poucos segundos no tablier. Pontos são atribuídos por decisões “positivas”, e os usuários podem comparar suas escolhas de estilo de vida com outros membros do ginásio e com a comunidade BTWB.

Gym admins e treinadores também podem definir desafios de estilo de vida para aumentar os níveis de envolvimento e encorajar os membros a viver um estilo de vida mais saudável, bem como apontar problemas fora do ginásio e melhorar o desempenho dos clientes. Por exemplo, um cliente que tenha mostrado uma redução consistente e significativa no peso de elevadores pesados pode não estar a dormir o suficiente. Quanto mais informações os usuários rastrearem, melhores os resultados podem se tornar.

Dashboard (The Whiteboard)

Um abrangente painel de membros apresenta informações essenciais necessárias para rastrear a progressão e alcançar resultados.

Um calendário WOD fornece uma rápida visão geral dos treinos alocados e o programa de rastreamento de um usuário foi atribuído. Clicando em cada treino, os membros podem visualizar descrições detalhadas dos exercícios, conselhos técnicos, vídeos e outros detalhes essenciais, conforme orientado pelos seus treinadores. Os membros também podem registrar os resultados, incluindo tempo/peso do treino, pesos, entradas no diário e até mesmo lesões para ajudar a monitorar e rastrear o desempenho ao longo do tempo.

>

Programação do Exercício

BTWB tem mais de 6+ milhões de exercícios CrossFit que os proprietários de caixas podem usar para planejar WODs para os membros. Os treinos são atribuídos a pistas específicas, que são programas de treino focados, como força, iniciante, etc., e estes podem ser pré-carregados com a antecedência necessária através do calendário do programa.

Um sistema de filtragem detalhado ajuda os treinadores a encontrar treinos CrossFit populares (tais como Fran, Cindy, Annie, etc.), enquanto uma opção para “construir um treino” fornece não só personalização adicional, mas controle completo sobre a programação. Os treinadores podem planejar dias de descanso, pesagem e incluir notas detalhadas para os membros, classificadas como “Eventos”. Os treinos e eventos planejados aparecem automaticamente no quadro branco dos membros para o dia do calendário alocado.

Quadro branco

CrossFit é focado na aptidão funcional do grupo, e o quadro branco forma parte integrante da experiência geral dos membros. O recurso WODscreen permite que os ginásios transmitam sem fio exercícios e quadros de liderança em monitores de TV ao redor da caixa.

Usando o WODscreen, você pode alternar entre a exibição de programas simples e múltiplos, incluindo uma descrição de exercícios, quadro de líderes ao vivo e atividade recente. Os resultados, tanto Rx’d e modificado, são atualizados e exibidos em tempo real quando um treino é registrado, proporcionando alguma competição saudável e potencialmente aumentando o envolvimento/participação em sua academia.

Marketing

BTWB não oferece funcionalidade de marketing da mesma forma que seus concorrentes; em vez disso, a empresa se concentra em ajudar afiliados e academias de garagem a crescer, melhorando sua experiência geral de membros e promovendo o aspecto comunitário do CrossFit.

BTWB também pode ajudar as academias a reter membros e manter os níveis de envolvimento elevados através de seu recurso de mensagens instantâneas. Os administradores dos ginásios podem enviar mensagens aos membros (através de esquadrões), parabenizar os membros pelos resultados, e enviar encorajamento através de reações emoji. As notificações push também podem ser ativadas e desativadas para manter os membros notificados, onde quer que estejam.

BTWB também sincroniza com o Facebook e Twitter, permitindo que os ginásios publiquem novas WODs automaticamente através de plataformas de mídia social. Os membros podem até se manter informados com os ginásios através da integração do WordPress Feed. Existem seis diferentes feeds que os ginásios podem exibir, incluindo: