Blisters on Feet – Whates Them?

Blisters on feet; what causes them?

Prevenir bolhas nos pés antes de precisar de as curar.

For years I experienced foot blisters and thought that they were simply inevitable. As bolhas se desenvolviam quando eu corria, caminhava, e mesmo enquanto andava. Elas eram dolorosas, eu tinha que tratá-las, e não podia evitá-las.

De fato, eu tentei as soluções mais óbvias para a prevenção de bolhas: ficar confortável, sapatos bem ajustados, usar meias de boa qualidade, às vezes até mesmo adicionar um segundo par de meias, tentei amortecer os meus pés com palmilhas, colar as áreas dos meus pés que eram mais frequentemente afetadas – não houve nada que eu não tenha tentado. E enquanto algumas delas ajudaram a reduzir as bolhas nos meus pés, elas não funcionaram o tempo todo e realmente não funcionaram muito bem com o tempo. Por exemplo, se eu estivesse viajando e andando o dia todo, essas soluções de curto prazo como as áreas coladas nos meus pés acabariam perdendo o adesivo – e as bolhas e a dor voltaram, novamente.

Um dia, enquanto eu estava procurando por melhores maneiras de lidar rápida e indolormente com as bolhas nos pés, acabei lendo sobre outras maneiras de preveni-las antes mesmo que elas acontecessem. Li sobre remendos, pós, lubrificantes e bálsamos. Decidi tentar todas elas para ver qual funcionava melhor para mim.

algumas delas funcionaram muito bem, mas o meu bálsamo favorito continua a ser o Foot Glide®. Este bálsamo anti-blister é fácil de usar; basta aplicar o stick nos pés antes de calçar as meias e os sapatos; é rápido e fácil de aplicar, e funciona na prevenção de fricção excessiva, fricção repetida e bolhas. Tal como os seus outros produtos, o Bálsamo de prevenção de bolhas para os pés funciona durante horas, sem necessidade de uma reaplicação frequente. Eu nunca tenho que tirar os meus sapatos e meias em público ou me pergunto se e quando as bolhas vão bater durante longas caminhadas, caminhadas, e corridas! Também adoro o facto de o Body Glide® não ser gorduroso e sujo e sentir-se seco!

O que são bolhas afinal?

Eu aprendi um pouco sobre bolhas. As bolhas ocorrem quando a primeira camada de pele se afasta das camadas inferiores e se enche de líquido. As bolhas muitas vezes parecem e sentem-se como uma bolha firme sob a pele. Grandes ou pequenas, as bolhas podem ser extremamente desconfortáveis. Elas podem atrapalhar o que você quer fazer, interromper o trabalho, brincar, sua forma física ou rotina de treinamento, ou arruinar suas férias. E eu sei.

O que causa bolhas nos pés?

Na minha experiência, o tipo mais comum são as bolhas nos pés. Estes dolorosos sacos cheios de líquido são o resultado do aumento das temperaturas que fazem os pés suar e inchar. Isto provoca fricção nos sapatos, mesmo nos confortáveis. Se estiver a fazer muitas caminhadas, jogging, corridas ou caminhadas, ou se uma meia estiver enrugada, se estiver particularmente quente e húmida, os seus pés começam a inchar causando fricção e fricção que eventualmente se transformam em bolhas dolorosas e irritação. Como você se prepara para o que pode parecer até mesmo a mínima fricção determinará seu destino.

A maioria das pessoas não sabe que a umidade tem um papel enorme no desenvolvimento da bolha. Seja a umidade do suor, chuva, poças ou umidade no ar, a umidade é um duplo golpe para as bolhas. Primeiro, a pele molhada é mais macia, menos durável, mais elástica e vulnerável. Isto significa que a camada superior da pele é mais susceptível de se afastar das camadas inferiores e de se encher de líquido. Em segundo lugar, a humidade muda as meias de barreiras suaves e protectoras para lupas de fricção pegajosas! Enquanto você pode reduzir o efeito das meias úmidas usando um forro de meias úmidas sob um par de meias mais pesadas, eu ainda ganhei algumas bolhas loucas nos pés usando este método. Alguns recomendam o uso de pó para os pés para reduzir a umidade e ajudar a prevenir bolhas, mas eu acho isso uma bagunça, temporária na melhor das hipóteses, e simplesmente não eficaz.

Quais são os sintomas das bolhas de pé?

Entusiastas do exterior são rápidos a falar sobre “pontos quentes” ao discutir os sintomas de uma bolha de pé em desenvolvimento. E um ponto quente é exactamente o que parece; um ponto no seu pé que se sente quente ou irritado. Este é o primeiro indicador do seu corpo de que há problemas na formação do seu sapato!

Se não parar o que está a fazer, desenvolver-se-á uma bolha dolorosa no ponto quente. Sem vigilância e se a bolha se partir, pode infectar, um verdadeiro problema para as pessoas activas – para qualquer pessoa. A prevenção, e mesmo a intervenção precoce, pode poupar-lhe enormes dores de cabeça… bem, na verdade dores de pés!

Por que a prevenção das bolhas de pés é melhor do que o tratamento?

A maior parte das bolhas pode ser evitada completamente tomando medidas preventivas em vez de esperar para tratar uma situação que já é má.

Você pode tentar conter o problema com um curativo ou trocando suas meias e secando seus pés. Mas eu recomendo evitar o problema em primeiro lugar, e como mencionado, a minha recomendação é o Bálsamo Foot Glide®.

Antes de calçar meias e sapatos, aplique generosamente o Bálsamo Foot Glide® em qualquer lugar onde a pele dos seus pés possa estar ou seja vulnerável a qualquer fricção. O bálsamo forma uma barreira confortável e invisível entre a sua pele e as forças que podem esfregar a sua pele crua. A marca existe desde 1996, é testada no tempo e é repetidamente recomendada por atletas e pessoas ativas. Além disso, o bálsamo Foot Glide® usa ingredientes livres de alergênios e nunca foi testado em animais.

Para evitar bolhas, como diz o velho ditado, “Uma grama de prevenção vale um quilo de cura” – e palavras mais verdadeiras nunca foram ditas!

– Dayne

Aprenda a proteger-se de mais tipos de bolhas usando Body Glide® Balms.

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