Como é viver com o nevoeiro cerebral Covid

Varsha Bansal, bailarina contemporânea e instrutora de Jaipur, costumava se descrever como confiante e otimista. Isso foi antes de ela contrair Covid-19 em Novembro.

“É quase como se houvesse uma versão Antes e uma Depois de mim”, disse ela.

Agora se descreve como desesperançada e insegura, em grande parte por causa do nevoeiro cerebral deixado para trás após três semanas de combate ao vírus. “Eu acho difícil me concentrar e lembrar das coisas. Minha capacidade de entender e processar informações diminuiu”, disse a jovem de 25 anos.

Não consigo me lembrar da coreografia como costumava fazer, Bansal deixou um curso de dança virtual de seis semanas com a prestigiada Companhia de Dança Martha Graham de Nova York, 10 dias em.

A própria Bansal deixou de conduzir as aulas e não promove mais o seu trabalho nas mídias sociais. “Sinto que estou prejudicando minha carreira e isso me deixa triste e ansiosa. Tenho pensamentos correndo pela minha cabeça e tenho dificuldade para dormir”, disse Bansal.

Dificuldade de concentração e memória deficiente apareceram em estudo após estudo, entre os efeitos secundários de Covid-19. O termo guarda-chuva neblina cerebral é agora usado para indicar a gama de sintomas cognitivos pós-Covid relatados, que incluem confusão, perda de memória, tonturas e delírios.

“Não há causa definitiva para a neblina cerebral relacionada à Covid-19. Hipóteses sugerem que é causada pela resposta inflamatória prolongada do corpo ao vírus”, disse o Dr. Pavan Pai, um neurologista do Hospital Wockhardt, Mumbai.

Bansal notou pela primeira vez que algo estava errado quando ela não se lembrava se tinha ou não tomado sua medicação Covid-19 enquanto ela ainda estava lutando contra o vírus. Ainda mais preocupante, ela não conseguia se lembrar quais eram os medicamentos.

Apesar de ler, ela começou a esquecer os nomes dos personagens e linhas de enredo confusas. Ela ainda esquece os simples recados que ela deveria fazer, o que ela quer dizer no meio do discurso, e diz que acha difícil processar a conversa se ela estiver entre mais de três pessoas.

Bansal decidiu levar as coisas devagar e focar em outros interesses além da dança. “Estou aprendendo a ser gentil comigo mesma. Eu fico me lembrando que mesmo tirar uma soneca, ler ou comer saudável são atividades produtivas”. Isso me ajuda a me sentir menos nervosa e perturbada”, disse ela.

Hiral Shukla, 28 anos, um executivo de relações públicas de Nagpur, está lutando contra algo semelhante. Depois de contrair o vírus em novembro, ela diz que se tornou esquecida, tem dificuldade em processar informações e é incapaz de multitarefa. Ela tem que ler e reler e-mails para entender o conteúdo, e agora lê apenas um único cliente de cada vez, onde ela antes fazia malabarismos com três ou quatro.

“Tenho que pedir para as pessoas falarem devagar, um de cada vez”, disse ela. “Eu me sinto menos inclinada a conhecer pessoas e acho difícil fazer contato visual ao falar com elas”. Eu era uma pessoa extrovertida e social que era ótima em multi-tarefas”. O meu trabalho exige que eu seja assim. Agora sinto-me uma pessoa muito diferente”

Para passar o dia, Shukla faz listas, notas e horários detalhados. Ela também tem meditado para tentar melhorar a sua concentração.

O seu chefe e colegas apoiam. Mas ela se sente desconfortável dizendo ao seu chefe que não pode fazer o que costumava fazer, e se sente mal por cometer erros como esquecer de retornar ligações.

Os seus pais a estão encorajando a aprender a dirigir e a assumir atividades que a farão se sentir bem consigo mesma.

“Na minha experiência tratando pacientes com neblina cerebral, descobri que meditação, exercícios leves, um ciclo sono-despertar saudável, jogos de memória e resolução de quebra-cabeças podem ajudar”, disse o Dr. Pai. “Mas o mais importante é a aceitação da condição, pelo paciente e seus familiares, amigos e colegas”. A neblina cerebral é um fenômeno conhecido e vai afetar a população produtiva dos países”. Portanto, não o estigmatize”