Como ver-se livre dos Blackheads no seu nariz, queixo e testa

Parece simples, mas você realmente sabe como se livrar dos Blackheads? Pessoalmente, tenho estado em guerra contra os meus cravos desde que descobri as tiras de poros Bioré no liceu. Ver aquele gunk preto é tão gratificante! No entanto, essa pode não ser a melhor maneira de me livrar deles – ou de os evitar em primeiro lugar.

Primeiro, ajuda saber o que são realmente os cravos. “Um ponto negro é um tufo de óleo e sujeira misturados em um poro”, diz Cecilia Wong, uma celebridade facialista baseada em Nova York, à SELF. “Se você não cuidar dos seus poros, eventualmente a sujeira e o óleo se acumularão. Se alguém tem muitos pontos negros, você pode senti-lo – a pele é áspera, arranhada e acidentada”

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Poros, também chamados comedones, são pequenas covinhas na pele que envolvem um folículo piloso, explicou SELF anteriormente. Também alojam as glândulas sebáceas, que produzem o óleo (sebo) no seu rosto. Quando esses poros ficam obstruídos, pode formar-se um ponto negro. Os Blackheads também são chamados comedões abertos porque, ao contrário dos whiteheads, eles não têm uma camada de células da pele por cima. Isso permite que o gunk dentro do poro seja exposto ao ar e oxidado, o que faz com que ele mude para uma cor mais escura.

Basicamente qualquer um pode ter pontos negros, mas aqueles com pele mista ou oleosa são mais propensos a desenvolvê-los, Marnie B. Nussbaum, M.D., médica, cosmética e dermatologista a laser da cidade de Nova York, diz à SELF. E se você se sente como se as colocasse mais vezes no nariz do que em qualquer outro lugar do seu rosto, você não está imaginando isso: A pele à volta do nariz tem uma concentração particularmente elevada de glândulas sebáceas, o que significa óleo extra e um maior potencial para poros entupidos.

Talvez porque os cravos são tão comuns e tão frustrantes, as pessoas tentaram inúmeras formas estranhas (por vezes imprudentes) de os remover, incluindo a técnica de esfoliação de grãos de areia da Reddit e a máscara de gelatina DIY.

Mas no final do dia, descobrimos que as melhores – e menos prejudiciais – formas de tratar e prevenir os cravos tendem a ser mais simples. Se você está se perguntando como se livrar dos cravos, aqui estão 15 dicas úteis aprovadas por dermatologistas para facilitar a eliminação dos cravos no nariz, queixo e testa.

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Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia.

Este parece ser um conselho básico, mas a limpeza pode ir longe para ajudar a evitar a acumulação de sujeira e óleo em seus poros. Lavar o rosto é um dos três passos mais importantes na sua rotina de cuidados com a pele, por uma boa razão: Limpar regularmente a sua pele ajudará a remover qualquer excesso de sujidade, óleo, células mortas da pele, bactérias ou maquilhagem que se mantenha no seu rosto.

Para a maioria das pessoas, lavar o rosto duas vezes por dia é a atitude correcta. Mas algumas pessoas com pele especialmente seca ou sensível podem ser capazes de lavar o rosto apenas uma vez ao dia.

Se você está tentando controlar a acne, você pode descobrir que um produto de limpeza contendo um esfoliante químico como ácido salicílico ou ácido glicólico ajuda a manter esses problemas sob controle. Para aqueles com acne inflamada, um limpador contendo peróxido de benzoíla pode ser útil em seu lugar. Mas saiba que todos estes ingredientes podem ser duros e secar se usados com demasiada frequência. Algumas pessoas com pele mais oleosa podem ser capazes de os usar duas vezes por dia, mas uma vez é suficiente para outras.

Produtos para experimentar:

• Peter Thomas Roth 3% Limpador de Soluções Glicólico, $39, Ulta
• La Roche-Posay Effaclar Creme de Limpeza Profunda, $23, Dermstore
• L’Oréal Paris Exfoliar &Fine Pure Clay Cleanser, $7, Amazon

Lave também o rosto após o exercício.

O suor em excesso pode combinar com a sujidade, bactérias e células mortas da pele para entupir os poros, possivelmente levando a pontos negros. Portanto, é importante lavar o rosto antes e depois de um exercício ou qualquer atividade que cause suor excessivo, diz o Dr. Nussbaum.

Mas é importante ser gentil, porque irritar a pele esfregando com muita força ou limpar o suor do rosto de forma muito agressiva pode na verdade exacerbar a inflamação e as fissuras, diz a Academia Americana de Dermatologia (AAD).

Produtos a experimentar:

• Vichy Normaderm Deep Cleansing Gel with Salicylic Acid, $18, Amazon
• La Roche-Posay Effaclar Gel Gel Limpador Acne Acne Medicada, $15, Ulta
• Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion, $24, Amazon

Utilizar as tiras de porosidade com cuidado e moderação.

As tiras de poro são como um penso rápido, usando adesivo para arrancar células mortas da pele e sujidade. Se isso soar um pouco agressivo, você estaria correto, e é por isso que os especialistas estão divididos sobre se é uma boa idéia usar tiras de poro para remover pontos negros.

Produtos como esses de repente e forçar o tampão de gunk que está entupindo seu poro, mas deixar o poro dilatado e facilmente entupido novamente, SELF explicado anteriormente. É por isso que alguns especialistas recomendam optar por métodos de esfoliação química suave (usando produtos com glicol ou ácido láctico, por exemplo), que gradualmente reduzem o entupimento. Mas este processo pode levar semanas ou meses para realmente funcionar.

No entanto, Wong defende a eficácia das tiras de poro para se livrar rapidamente dos pontos negros. Mas, diz ela, guarde-as para novas fugas. “As tiras de poro só funcionam realmente para os cravos que não estão nos poros há um longo período de tempo”, diz ela. Para os cravos que já andam por aí há algum tempo, terá de usar outros métodos.

Produtos a experimentar:

• Bioré Deep Cleansing Pore Strips, $7, Amazon
• Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 contagem), $28, Ulta

Exfoliar regularmente para manter a sua pele limpa.

Se limpar a sua pele regularmente não for suficiente para remover toda a sujidade e células mortas da pele que podem entupir os seus poros, poderá ter de adicionar alguma esfoliação à sua rotina. E, apenas um aviso, há muitas opções à escolha.

As duas principais categorias de esfoliantes são a esfoliação física (manual) e a esfoliação química. Onde os esfoliantes manuais usam pedaços de açúcar ou casca de nozes para remover fisicamente essas impurezas, os esfoliantes químicos são ingredientes de cuidado da pele que dissolvem as ligações entre as células mortas da pele, permitindo que sejam facilmente lavadas.

Para a maioria das pessoas apenas esfoliar uma ou duas vezes por semana é suficiente. Algumas podem aumentar isso para três vezes por semana sem qualquer problema, enquanto outras só podem esfoliar uma vez por semana ou de duas em duas semanas antes de sentirem irritação e secura. O mais importante é experimentar (cuidadosamente) e ver que tipos de produtos esfoliantes e frequências funcionam para si e para a sua pele.

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Produtos a experimentar:

• Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Enzyme Powder, $78, Tatcha
• Caudalie Glycolic Peel Mask, $39, Amazon
• Máscara Extractora de poros de romã, $39, Ulta

Try chemical exfoliation for a gentler option.

Ácidos esfoliantes suaves são uma forma eficaz de quebrar a pele morta e óleo entupindo o poro, Lily Talakoub, M.D, dermatologista da McLean Dermatology and Skincare Center na Virgínia, diz à SELF.

Que inclui tanto os alfa-hidroxiácidos (AHAs) como o ácido glicólico e o ácido láctico como os beta-hidroxiácidos (BHAs), como o ácido salicílico. Mais recentemente, os ácidos poli-hidroxi-ácidos (PHAs), como a gluconolactona, tornaram-se ácidos ultra-suaves populares.

Todos estes têm propriedades esfoliantes que ajudam a evitar que o excesso de óleo e sujidade fique preso nos folículos, diz o Dr. Nussbaum. Mas alguns podem ser mais adequados à sua pele do que outros.

Por exemplo, o ácido glicólico tende a ser o mais irritante, então se você tem pele sensível ou seca, você pode querer experimentar ácido láctico ou um PHA em vez disso. Mas se a sua pele é particularmente oleosa, você pode obter mais do uso do ácido salicílico porque ele pode entrar mais profundamente nos poros oleosos do que outros ácidos.

Também é importante prestar atenção à concentração do ácido esfoliante que você está usando. Embora estes tendam a ser mais suaves que os métodos de esfoliação física, ainda podem ser intensos e irritantes!

Produtos a experimentar:

• Pads de Beleza de Beleza de Beleza, $32, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, $43, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, $158, Skinstore

Utilizar ocasionalmente uma máscara de barro ou carvão vegetal.

Máscaras contendo argila ou carvão vegetal podem ajudar a livrar-se do excesso de sujidade e óleo da pele. Produtos como esses podem não “desintoxicar” sua pele, mas com o tempo eles podem ajudar a se livrar de pontos negros e gerenciar outros problemas de acne.

Você pode usar os produtos como indicado (como usá-los por 10-15 minutos e depois enxaguá-los) ou você pode usá-los como tratamentos para manchas durante a noite, diz Wong. Apenas certifique-se de usar estes produtos com cuidado e aplicar hidratante após usá-los porque eles podem secar a pele para fora.

Produtos a experimentar:

• Queen Helene Mint Julep Mask, $6 Amazon
• Tata Harper Clarifying Mask, $68, Tata Harper
• Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, $35, Nordstrom

Spot tratar aglomerados de cabeças pretas em vez de tentar tratar todo o seu rosto.

Se só tiver pontos negros numa determinada parte da sua cara, como o nariz ou o queixo, não precisa de aplicar os seus tratamentos em toda a sua cara. Não só irá poupar-se a potenciais irritações, como também poderá ser capaz de resistir a tratamentos mais concentrados nessa área de superfície mais pequena. Além disso, o tratamento de pontos com ácido salicílico ou produto à base de peróxido de benzoíla pode ajudá-lo a resistir à necessidade de tentar extrair os pontos negros por si próprio.

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Produtos a experimentar:

• Bastão de Glossier Zit Stick, $14, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, $20, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, $7, Amazon

Retirar extracções de um profissional.

Em geral, o melhor é evitar rebentar borbulhas em casa – por mais tentador que seja. Eles vão embora por conta própria se você não se meter com eles (realmente!) e, se feito incorretamente, uma sessão de extração pode causar irritação e até mesmo uma infecção.

Mas se você por acaso lida com os cravos teimosos com freqüência, pode valer a pena ver um profissional para extraí-los profissionalmente. Durante esse processo, um esteticista usará uma pequena ferramenta para espremer o tamanco de um poro sem quebrar a pele ou aumentar ainda mais o poro. Idealmente, isto deve ser feito a cada quatro a seis semanas, diz Wong.

Se você tentar extrair os seus próprios pontos negros, gele a pele depois.

Okay, sim, isso acontece. Às vezes você só tem que ir em frente, apesar dos avisos do seu dermatologista. E quando isso acontece, é importante cuidar da pele depois para reduzir a inflamação e ajudar a prevenir mais acne.

Em particular, o Dr. Nussbaum recomenda que cubra a área por alguns minutos para ajudar a diminuir a vermelhidão e inflamação. Apenas certifique-se de colocar o gelo dentro de uma toalha de papel ou toalha de rosto em vez de aplicá-lo diretamente na pele, pois isso pode causar mais danos.

Saber que os produtos autobronzeadores podem tornar os pontos negros mais visíveis.

Usar produtos autobronzeadores é obviamente uma alternativa mais segura para obter exposição UV intencional (que causa câncer de pele e sinais prematuros de envelhecimento e pode exacerbar a acne). Mas o Dr. Talakoub avisa que usando um produto como os autobronzeadores que farão a sua pele parecer mais bronzeada também fará com que os pontos negros pareçam mais escuros e os fará sobressair mais.

Então, sim, definitivamente continue a usar autobronzeadores se a alternativa for obter um bronzeado real. Basta saber que esses produtos podem tornar os seus pontos negros mais visíveis também.

Usar protector solar (sem óleo) todos os dias.

Usar um protector solar diário é sem dúvida a parte mais importante da sua rotina diária de cuidados com a pele, porque pode ajudar a prevenir o cancro da pele e os sinais prematuros de envelhecimento. Além disso, os raios UV podem secar a sua pele, o que piora a acne. Portanto, é importante estar protegido por um monte de razões.

Você deve se certificar de que seu protetor solar diário (ou hidratante FPS) contém proteção de amplo espectro de pelo menos FPS 30. E se você tiver pele oleosa ou com tendência a acne, certifique-se de usar um produto que não seja comedogênico e livre de óleo para que não entupa os poros.

Produtos a experimentar:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $35, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Protecção Solar FPS 30, $12, Ulta

Maquilhagem comedogénica e produtos de cuidado da pele.

O protector solar não é o único produto que pode obstruir os poros – há toneladas de ingredientes em todos os tipos de maquilhagem e produtos de cuidado da pele que podem ser comedogénicos, como o dimeticone, diz o Dr. Talakoub. Além disso, muitos óleos (incluindo óleo de coco) podem ser comedogênicos, diz o Dr. Nussbaum.

Nem sempre é fácil saber o que é e não é realmente um produto comedogênico, SELF explicou anteriormente. O termo “não comedogênico” não é regulamentado pela FDA, portanto uma empresa pode colocá-lo em basicamente qualquer produto, independentemente dos ingredientes. E a forma como um ingrediente é determinado a ser comedogênico é bastante confusa. Ainda assim, procurar a frase “não comedogênico” ou “sem óleo” em produtos é o melhor lugar para começar quando se tenta encontrar produtos sem entupimento.

E, em geral, se a sua pele tem tendência para acne, é uma boa idéia evitar produtos pesados à base de óleo, que ficarão em cima da pele prendendo suor, sujeira e células mortas da pele em seus poros. Em vez disso, escolha um produto de limpeza suave e um hidratante hidratante leve e hidratante.

Produtos a experimentar:

• Creme hidratante leve de hidratação de forno, $32, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer for Oily Skin, $32, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, $62, Dermstore

Tente um produto retinóide de venda livre.

Retinóides são derivados da vitamina A que irão acelerar o processo de renovação celular na sua pele, o que é útil para controlar a acne, reduzir e prevenir sinais de envelhecimento, tratar a hiperpigmentação, e muitas outras condições.

Pode começar a explorar o mundo dos retinóides por si mesmo, verificando um retinóide de venda livre, como soros de retinol ou géis adapalenos. O retinol é uma forma menos intensa de ácido retinóico (tretinoína), que pode ser prescrito por um dermatologista para casos mais graves. E o adapaleno é uma forma sintética de ácido retinóide que agora está disponível no mercado como Differin ou em gel pela La Roche-Posay.

No entanto, há alguns inconvenientes com os retinóides. A primeira é que, como os retinóides são conhecidos por causar defeitos de nascença, você não deve usá-los enquanto estiver grávida. A segunda questão é que eles também podem causar sérios efeitos colaterais na pele, incluindo secura, vermelhidão, irritação, descamação e sensibilidade. Então é melhor começar devagar com uma concentração mais baixa e apenas usá-los alguns dias por semana no início – e para sempre, sempre, hidratar.

Produtos para experimentar:

• Soro de Retinol FAB Skin Lab Primeiros Socorros, $58, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, $62, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Tratamento de Acne Retinóide, $30, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0.1% Tratamento de Acne, $15, Amazon
• Peter Thomas Roth Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 contagem), $52, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 por contagem), $88, Nordstrom

Fale com um dermatologista sobre as opções de tratamento de prescrição médica.

Se você tem tentado reduzir os seus pontos negros por algumas semanas sem qualquer sorte, pode ser hora de falar com um dermatologista para ver o que mais você pode fazer – especialmente se você também experimentar outros tipos de acne, como cistos ou espinhas inflamadas.

Pode recomendar-lhe que experimente produtos retinóides receitados, como a tretinoína (Retin-A), diz o Dr. Talakoub, que é mais forte do que os retinóides que vai encontrar no balcão. Mas você ainda precisará ser paciente. Normalmente, um produto retinol levará de quatro a cinco semanas para começar a funcionar corretamente, embora os especialistas digam que os resultados reais só serão vistos depois de cerca de três a seis meses de uso.

Tenha em mente que mesmo os retinóides receitados vêm em concentrações diferentes e você vai querer aliviá-los (e quaisquer efeitos colaterais potenciais), aplicando o tratamento à noite, seguido de hidratante e, de manhã, protetor solar.

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