Comportamento Alcoólico – reconhecer os sinais e gerir o seu impacto

Alcoolismo pode levar uma pessoa a comportar-se de uma forma errática, perigosa e prejudicial tanto para si própria como para os que a rodeiam. Estes comportamentos podem, compreensivelmente, ser desafiadores para os membros da família e amigos, deixando-os frequentemente zangados, perturbados e preocupados.

Se você está próximo de alguém que é alcoólico e seu comportamento está se tornando um problema, nós delineamos formas de lidar com a pessoa viciada e, o que é importante, mantenha-se bem e seguro.

Comportamentos comuns de um alcoólico

Se você está próximo de alguém com alcoolismo, você pode ter visto ou lidado com a pessoa se comportando das seguintes maneiras:

• Beber em segredo
• Desaparecer ou passar longos períodos de tempo fora que não são contabilizados
• Negligenciar responsabilidades, tais como faltar ao trabalho e esquecer deveres de cuidar de crianças
• Negligenciar a sua aparência pessoal e higiene
• Engajamento em acções que são irresponsáveis, insegura ou ilegal
• Encontrar desculpas para beber, que podem variar desde estar estressado até querer celebrar
• Actar defensivamente quando o seu consumo de álcool é educado na conversa

Álcool pode impactar negativamente a forma como uma pessoa se comporta, mesmo quando não tem um problema. Para alguém com alcoolismo, estes comportamentos de risco podem tornar-se uma ocorrência diária e ter um sério impacto na sua saúde e bem-estar, bem como na saúde e bem-estar daqueles que lhe estão mais próximos.

Maneiras de lidar com o comportamento alcoólico

Se você está lidando regularmente com o comportamento de um alcoólatra, lembre-se que você não pode forçar uma pessoa a virar as costas ao álcool, não importa o quanto você gostaria de vê-la ficar sóbria.

Em vez disso, é crucial que você concentre seu tempo e energia em si mesmo, para que você seja capaz de recuperar o controle de sua própria vida novamente.

Definir limites claros

Definir limites pode ajudá-lo a retomar esse controle sobre sua própria vida. Ao fazer isso, crie uma lista dos comportamentos do alcoólico que você considera inaceitáveis, que podem incluir chamar você de nomes, dirigir embriagado, roubar de você ou desaparecer por horas.

Pense no que você fará se eles ultrapassarem esses limites. Isso pode incluir deixar conversas com a pessoa, chamar a polícia ou desligar o telefone quando ela ligar. Pode haver momentos em que você precise se alistar nos serviços de emergência se certos limites não forem mantidos.

Estabelecer estes limites pode ser assustador, pois você pode se preocupar se isso fará com que a pessoa viciada o ‘castigue’, retenha seu amor ou diminua ainda mais em seu vício. No entanto, é importante persistir; não permita que os seus limites sejam lentamente lascados ao longo do tempo, juntamente com a sua auto-estima.

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Cuidar da sua própria saúde e bem-estar

Investir tempo em si, pode aprender a valorizar-se mais uma vez, e ver que é mais do que amigo, familiar ou cônjuge de um alcoólico.

Restabelecer projectos ou actividades anteriormente abandonadas, e ligar-se ou reconectar-se com amigos ou familiares. Isto pode ajudá-lo a crescer em confiança, fortalecer sua auto-estima e reconhecer que você pode desfrutar e melhorar sua própria vida.

Se seu foco vacila e se desloca para a pessoa viciada, traga-o de volta para si mesmo. Você é importante e merece esta atenção.

Vá a grupos de apoio e procure apoio profissional

Programas de apoio familiar como Famílias Anónimas e Al Anon podem dar-lhe a oportunidade de se encontrar com outras pessoas que lidam com um ente querido que tem um vício. Você tem a oportunidade de contar sua história, desabafar e falar sobre seus medos, enquanto trabalha através de problemas e remendos com os conselhos de outras pessoas que tiveram experiências semelhantes.

A terapia um-a-um também pode ser uma forma benéfica de ajudar você a se recuperar e se reconstruir após lidar com as repercussões de um alcoólatra e seu comportamento.

Falar com a pessoa sobre o seu alcoolismo e comportamentos

Você pode estar desesperado para que o seu ente querido pare de beber e, embora seja a decisão final deles, há maneiras de você poder ajudá-los na sua jornada de recuperação.

Primeiro, certifique-se de cuidar de si mesmo e estar bem apoiado, pois isso o colocará em uma posição mais forte para ajudar a pessoa. Aprenda o máximo possível sobre álcool e alcoolismo para que quando você falar com eles, eles não possam manipulá-lo ou brincar com os seus medos. Além disso, informe-se sobre os serviços de tratamento disponíveis na sua área para que você tenha toda a informação para entregar quando eles estiverem prontos para obter apoio.

Se você quiser falar com a pessoa sobre a bebida dela, certifique-se de não ter a conversa quando ela estiver bêbada. Em vez disso, tenha a conversa num momento em que eles reconheçam que precisam de mudar. Reforce que você está genuinamente preocupado com eles, e como você faz, evite ser crítico, fazer acusações e colocar a culpa. Embora estas conversas sejam difíceis de ter, permaneçam positivas. Deixe que o seu ente querido saiba que você está pronto para apoiá-lo através da sua recuperação. Se a pessoa ficar com raiva, afaste-se e faça a discussão em outro momento.

Se você estiver pensando em realizar uma intervenção, leia nosso guia de intervenção da adicção, para descobrir as diferentes maneiras que você pode seguir.

Tratamento de alcoolismo disponível no Priory

No Priory, seu ente querido pode entrar para uma avaliação inicial gratuita.* Durante a sessão, nos esforçaremos para descobrir sobre suas circunstâncias e a gravidade do seu vício, enquanto respondemos a quaisquer perguntas que vocês tenham. A partir desta discussão, seremos capazes de recomendar um programa de tratamento que os ajudará a entrar no caminho da recuperação.

Com os centros de tratamento do vício do Priory, podemos proporcionar desintoxicação para ajudar uma pessoa a livrar-se do seu corpo de álcool da forma mais segura possível. As nossas estadias residenciais dão então às pessoas a oportunidade de abordar as causas subjacentes e os estímulos para o seu vício, e aprender estratégias para ajudá-las a abraçar plenamente uma vida sem álcool.

Os nossos programas de terapia diurna e os pacotes de terapia ambulatória actuam então como serviços benéficos de “desabituação”, onde uma pessoa é capaz de continuar a receber apoio da sua equipa do Priory à medida que retomam as suas responsabilidades profissionais e pessoais.

Como os primeiros 12 meses de recuperação do vício requerem muita força e coragem, nós também oferecemos assistência gratuita após um ano para que as pessoas que ajudamos continuem a ser apoiadas ao longo de sua jornada. Aqueles que recebem tratamento na The Manor Clinic e no Priory Hospital Roehampton recebem cuidados pós-vida gratuitos.

*Indivíduos com duplo diagnóstico podem precisar ser avaliados por um Psiquiatra Consultor que é uma consulta cobrável.