Continuas a ser um idiota? Experimente estas alternativas muito mais saudáveis à Saúde Vaginal

QUESTION

Por que é que ainda existem tantos produtos de duche no mercado? Eu pensava que a ducha era má para as mulheres.

ANSWER

Apesar dos conselhos que os médicos têm dado há anos, muitas mulheres continuam a fazer duche e a comprar produtos de duche vaginal. De facto, o Departamento de Saúde dos EUA & Serviços Humanos relata que quase uma em cada cinco mulheres entre os 15 e os 44 anos de idade, a lavagem da vagina com vinagre e água, além de outros aditivos como bicarbonato de sódio, iodo, fragrância ou mesmo anti-séptico com duchas compradas na loja.Razões pelas quais as mulheres se enganam: Para conseguir uma sensação de “limpeza”…para eliminar o odor…aliviar a comichão…lavar o sangue menstrual após um período…lavar o sémen após o sexo…e evitar uma doença sexualmente transmissível. Mas os médicos não aconselham a ducha por nenhuma destas razões. Porque a ducha não é saudável: A vagina é naturalmente ácida e, tal como o tracto intestinal, é hospedeira de biliões de bactérias benéficas que ajudam a combater infecções e a manter a vagina saudável. Se você dobrar, as bactérias saudáveis na vagina são perturbadas e as bactérias nocivas podem tomar conta da vagina. Além disso, os duchas comprados na loja são geralmente alcalinos e, como mencionado acima, podem conter fragrância e outros aditivos que podem afetar negativamente as bactérias saudáveis na vagina: O toque pode levar a mais infecções de levedura e vaginose bacteriana (crescimento bacteriano excessivo)… doença inflamatória pélvica, uma infecção dos órgãos reprodutores… cervicite (inflamação do colo do útero)… maior risco de doenças sexualmente transmissíveis… e complicações na gravidez.Outras razões para não dar banho: Sintomas pelos quais as mulheres normalmente dariam banho, tais como odor ou corrimento vaginal incomum, coceira ou irritação e desconforto durante a relação sexual, precisam ser avaliados por um ginecologista em vez de serem autotratadas e possivelmente mascaradas por um banho. Além disso, a ducha antes de uma consulta com seu médico tornará mais difícil para ele fornecer um diagnóstico correto e pode piorar uma infecção ou espalhá-la para outras áreas.

PROPER CARE FOR “DOWN THERE”

A vagina é autolimpante, para que as mulheres não precisem fazer ducha para limpeza das linhas – é projetado para eliminar o sêmen e outros fluidos através de descargas naturais. Todas as vaginas têm um odor natural, mas se você está procurando minimizá-lo, você pode tentar molhar em um banho quente com algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Além disso, use roupa interior 100% algodão durante o dia – o algodão absorve a humidade que pode levar ao excesso de odor, prurido e infecções. Se você usa regularmente forro de calcinha, opte por variedades de algodão orgânico. E à noite, deixe o ar circular pelos seus órgãos genitais, indo ao comando (sem roupa interior). Comer uma dieta que minimize o açúcar e os hidratos de carbono e inclua gorduras saudáveis, tais como ácidos gordos ómega 3 (encontrados no salmão), azeite e abacates, também é benéfico para a saúde vaginal. Além disso, recomendo tomar um probiótico diário, especialmente durante um curso de antibióticos ou logo depois. E se você tem um histórico de infecções por leveduras, talvez você queira perguntar ao seu médico sobre experimentar um probiótico que está inserido vaginalmente.